Dugovječnosti - to je mit ili stvarnost? Kako živjeti sretno do kraja života

Prednosti ovog svijeta od davnina, u potrazi za odgovore na pitanja o tome kako napraviti zlato iz zajedničkih predmeta, i kako postići dugovječnost. Za nekoga ovi motivi su bili više svakodnevnih, kao i žive do 90 godina ili više već smatra najvećim milosti, ali neko želi vječni život. Avanturizam ili dobrotvor? Ko zna. Međutim, u našem svijetu, nažalost, očekivano trajanje života se smanjuje, kao i svi stvarni problem.

Da li je moguće živjeti dugo?

Večno pitanje, ali to je lako naći odgovore, čak i bez proučavanja znanstvenih radova i statistike. U svakom trenutku, bilo je i onih koji su živjeli jako dugo vremena. Da, u srednjem vijeku smatralo se da je dugo trajala ljudi, koji su živjeli do 50-60 godina, kao i uslovi su bili daleko od idealnog. Nedostatak medicine na raspolaganju redovni obrok za mnogim segmentima populacije, potrebne higijena je dovelo do toga da su ljudi živjeli u prosjeku 35-45 godina. Osim toga, stalni rat dodatno smanjuje životni vijek.



Sada je naš svijet je pun tehnologija, naučnih otkrića dobitnik mnogih smrtonosnih bolesti, možemo napraviti boravak naših zgodan, udoban, siguran, ali očekivano trajanje života svih ranih kapi. Zašto se ovo događa? Gdje pronaći odgovor na pitanje zašto starci, koji su prošli rat, preživio uslove koje mi trenutno ne može ni zamisliti, češće osjećati mnogo bolje nego mladih. Je savršen našeg doba tehnologije i znanosti, ili možda, u toj generaciji životima dugovječnosti gena. Hajde da istraži. Ipak, treba reći unaprijed da žive dugo u dobro zdravlje može biti, ili da budemo precizniji ni potrebno.

Poslovice o dugovječnosti

Prije nego što počnete proučavanje pitanja koja omogućava mnogo ljudi dugo žive, pročitajte legenda koji je išao iz Italije. Ona će imati jednu od glavnih odgovora na pitanje kako pronaći zdravlje i dugovječnost.

italijanski poslovica

Živio je u sunčanoj zemlji nekada davno čovek po imenu Luigi Cornaro. Neki izvori kažu da je prije više od 150 stotina godina. Luigi nije se ograniči na ništa. Njegov život je kontinuirani svečanosti i proslave. Ali, kao što već četrdeset godina postala je oronuli starac pacijenta.

Različiti doktori pokušali izliječiti nekada veselo joker, ali svi napori bili su uzaludni. Ali jednog dana, neko je rekao nesrećnog čovjeka, njegov rad spašavanja na svježem zraku i zdrave hrane u umjerenosti.

Nije bilo ničega, i Luigi su zastupnici, i od tada njegov život promijenio. Čovjek je našao svoje bivše snage, mladih i živjeli sretno do kraja života. Nakon čega je napisao rad, kako da žive do 100 godina. Ova knjiga je početkom prošlog stoljeća je preveden na naš jezik, a također je poznat i poštovan širom svijeta.

Toliko dugo možete živjeti. I to ne samo sreća i sudbina jedne osobe ili jednog naroda. Svako od nas može donijeti svoje zdravlje kako bi, i to će dati željeni dug život. Ali ne samo hranu i rada daju rezultate, postoje i drugi faktori ljudske dugovječnosti.

Ali, prije prelaska na konkretne savjete, treba da pročitate još jednu legendu, što nas čini mislim da počinju da se brinu o sebi, kada je prekasno, a mi smo uradili nepopravljivu poslova. Na početku života želimo da živimo samo tamo, jenjava, izaći i zabaviti, i kradu od svojih godina.

Priči o tvorca

Kada je Bog stvorio svijet, prvo sam mislio da bi bilo da žive krave. Nakon njegovog nastanka Svemogućeg je rekla da će živjeti za šezdeset godina, a sve vreme da se hrani ljudima. Onda je krava rekla da je imala dug život u rad nije potrebno, dovoljno za 20 godina, a ostatak može sam Bog će napustiti.

Onda je Bog stvorio psa i rekao da će dati svoj život u dugim dvadeset godina, i on će lajati na sve i zaštite prava. Ali pas nije sretan da je sudbina, u kojem je rekao da je to dovoljno za deset godina, a ostatak može sam Bog će napustiti.

Sada je Svevišnji odlučio da stvori čovjeka, rekavši da će on biti sretan, jesti, hodati, spavati, a sve to za 20 godina. Ali problematične osobe za kratke i rekao da je Bog dao 40 krava i 10 godina stari pas, i on će živjeti 70 godina. Svemogući je uzdahnuo i dao čovjek život.

Kako živjeti sretno do kraja života?

Život mora biti više nego samo trajna, ali i sretan i zdrav. Slažem se, čovjek vezan za krevet moždanog udara, može živjeti za dugo vremena, ali da li je stvarni život. Zato bi trebalo izgledati ne samo na dugotrajnost fizički, već i mentalno. Život bi trebao biti sretan, zauzet, onda to ima smisla tražiti njegovo proširenje.

Informacije! Naučnici su otkrili da, ako je osoba stalno gleda njihovo mentalno i duhovni razvoj, u starosti, on ne gubi razum, njegova memorija nije umanjena.

Hrana - eliksir dugog života i otrov istovremeno

Nije tajna da smo ono što jedemo. Shvatio lice, da li će živjeti dugo, to je moguće samo po izgledu. Ako je masa prelazi po mnogo puta stopa, otežano disanje ne miče, sreća čini samo da jede tortu ili pečeno meso, onda takva osoba ne može računati na dug život. Naravno, ako se ne promijeni sebe. Ne zaboravite priči o mirovanja Italijana.

Usput, ako opet išli o Italiji, onda znate da je ovo jedna od zemalja u kojima ljudi žive najduže. Čak postoji definicija dijeta je mediteranske prehrane. Ali to ne znači da nikada neće biti u stanju da živi dugo, još od prije italijanski nas dalje. Glavna hrana nacije - to je povrće, tek onda idu od ribe i mesa. Naučnici su dokazali da ako je pet puta dnevno jesti povrće, životni vijek će se povećati za 29%. Na kraju krajeva, oni pomažu nam da budemo jaki, zasićene s vitaminima, detoksikaciju organizma, sadrži antioksidanse popravak oštećene ćelije, a ne samo. Bolesti odstupaju od onih koji jedu povrće, ali ako su i dalje mokra, dugogodišnji - ovo nije mit.

Jeste li znali? Najstarija žena, koja živi u modernom društvu, umro je kada je imala 122 godina. Ali to nije granica, tvrde naučnici, jer naš mozak mogu aktivno živjeti i funkcije, to jest, svoje resurse su dizajnirani za 200 godina.

Daleke i misteriozni Japan - zemlja u kojoj ljudi mogu živjeti i do 110 godina, a to je - nije fenomen, ali norma. Zašto? Opet, slučaj je u ishrani. Evo, pojedi puno ribe, riže i povrća. Biljnih namirnica, vlakna, hranjive tvari koje su u njemu očistiti naše tijelo, kao spužva. Riba pruža proteina i snagu, štaviše, to je lako za varenje i ne dozvoljava masti da bude odloženo. Japanci ne jedu svinjetinu, govedinu, ribu, a samo maksimalno piletine.

Stogodišnjaka govoriti o različitim zemljama može biti mnogo, ali ostaje činjenica da smo danas jedu brzu hranu, piti alkohol, nikotin, stalno nervozan. Sve to dovodi do kolapsa naše zdravlje. Moramo da promenite ishranu i navike, a ono što se još može učiniti za zdravlje i dugovječnost.

Sport - osnova fleksibilnosti i mladalački tijelo

Drugi problem modernog čovjeka - nedostatak aktivnosti. Mi vodimo samo za autobusom ili za šefa, ali samo ujutro - to nije za nas. Sjedi za kompjuterom, stres, grickalice i loših navika bez kretanja su osuđeni na kratak život.

Ako se ne kreću, onda mast se taloži u organima, krv se kreće polako, tijelo nema dovoljno kisika u tome slučaju stagnacije, akumulirani toksini, počinju problemi ne samo s probavnog sistema, ali i disanje, cijelo tijelo pati. Jedan ima samo da počne raditi vježbe ujutro, a već vidimo kako tijelo postaje fleksibilan, mi smo puni energije. A ako ga se bave svaki dan, a od 2-3 dana, s vremena na vrijeme i sve. Početi živjeti aktivan, ispunite tijelo sa endorfina (hormona sreće), i knjige o alhemije i dugovječnosti vam ne treba.

To je zabavno! Grupa naučnika sa Univerziteta u Albert Einstein nalaze u Sjedinjenim Američkim Državama, da postoji u nekim ljudima gen ljudske dugovječnosti. I ti ljudi zaista žive i do 100 ili više godina, ali i otkrio činjenicu da postoje dugo trajala, koji nemaju taj gen, ali mnogi žive na račun njihov način života. Šta je to, a u ovom članku.

Pozitivan stav i moć misli

Odavno je prepoznata činjenica da slično privlači slično. Svako od nas zna da je dan možda neće raditi u jutarnjim satima: tada razorene visoke potpetice, ravne ključeve negdje otišao, automobil neće pokrenuti. A ti označen kao gubitnik više. Također na poslu sve pojača kritika glavnog sa kolegama. Stres nas uništava. Kada smo nervozni, ne primijetiti ništa oko osim moje probleme.

duhovnosti

poslovanje svima da vjeruju u Boga ili ne. Ali, da živi u harmoniji sa samim sobom i svetom potrebe. Osnovani smo na ovoj zemlji i da ga poštuje. Čovjek se odnosi na Boga, kada je njegov život dolazi do potpunog kolapsa. Mi ne mislimo da smo srušiti svijet oko, kada je bogat, zdrav i sretan. Ali kada bogatstvo okreće, počinjemo tražiti sebe odgovore.

Nemojte čekati propast njegovog postojanja, potrebno je odmah da žive, a ne da se stidi, da se ne plaše kazne odozgo, i to za nekoga da je od Boga, ali za nekoga samo iz svemira. Osoba mora biti duhovno biće, a ne da naudi isto kao sebe, a onda mu tijelo će dugo živjeti. Nije ni čudo što često kažu da je to pravda. Mi smo se često znamo kada bolestan, da je dat sa razlogom. Mi smo radili nešto nije u redu. znamo i tisuće priča, kada se ljudi ustati na svoje noge nakon smrtonosne bolesti, nakon što su promijenjen u njemu, svjestan svega što su učinili nije pokajao. Ljudi koji žive dugo, dugo vremena već revidiran njihov način života i razmišljanja.

Razlozi za njihovo dugovječnost nije teško razumjeti, jer njihove akcije govore za sve sebe. Tu moć i veru, a poseban stav prema životu. Tema dugovječnosti je vrlo opsežna, možete razgovarati dugo vremena, ali sumiramo sve gore navedeno. Živjeti dugo vremena potrebno je:

• želite promijeniti svoj život i početi da učine nešto;
• promenite ishranu i prehrambenim navikama;
• isključena iz života alkohol, nikotin, nerada;
• sport, slobodno zamijeniti pasivnog u aktivni;
• da žive u harmoniji sa samim sobom i sa prirodom da pomogne drugima;
• postati Spiritualized;
• da ne rizikujem, kada se nije opravdano, a ne da misle da je život vječan. Mi ne pisati knjigu života na nacrt tako da onda prepraviti, ako nešto krene po zlu.

To su glavni načela dugovječnosti smo otišli. Ali morate priznati, nije ništa novo. Znamo sve o tome, ali ne sve od njih se primjenjuju u praksi.