Kako izgubiti težinu s lubenice?
Nije tajna da lubenica ima svojstvo da "izbaci" toksina i štetnih materija iz organizma. Crvena bobica je 90% vode, samo 5% šećera, a sve ostalo - korisno vitamina i minerala. Ispostavilo se da lubenica može se koristiti ne samo kao sredstvo ozdravljenja, ali i kao ukusna poslastica u borbi protiv viška kilograma.
Kako izgubiti težinu s lubenice?
- Istovar lubenica dana
100 grama slatkih bobica sadrži samo 25 kalorija. Čak i ako zamislimo da je osoba će pojesti kilogram lubenice, dobit ćete manje od 300 kalorija. Osim lubenice stvara osjećaj sitosti i ne izaziva osjećaj gladi za dugo vremena.
Da biste saznali možete li izgubiti težinu s lubenica, morate početi sa istovar lubenica dana. Dovoljno je da jednom ili dva puta nedeljno tokom dana jesti samo prugasta bobica. Glavna stvar je da se drugi dan (npr subota srijeda). Razblažiti dijeta može biti lubenica smoothie.
Video: Kako izgubiti težinu u jednom danu uz pomoć lubenice!
- lubenicaI dijeta
Više efikasan način za izgubiti težinu - lubenica dijeta. Ova opcija je idealna za one koji imaju želju da zadrži duže režima vremena da popravi rezultat. Pogodite kako se jede lubenica, lako izgubiti na težini - jesti lubenice za večeru umjesto keksa sa čajem. Svaka želja da jedu sočne nadoknadi skibochka. možete provesti cijeli lubenica sezonu na takvoj dijeti. Šteta neće biti točne.
Video: Lubenica dijeta. Na minus 7 kg 5 dana. Lubenica režim ishrane
Ako se držimo režima, rezultat će biti primjetno, a napori su svedeni na minimum. Efikasnost zbog činjenice da preferiraju laganu večeru umjesto brze hrane, smanjenje količine potrošene kalorija dnevno. Uostalom, manje kalorija pomaže da se otkloni nakupljanje masti. Na taj način je moguće preklopiti do 1 kg dnevno.
- Lubenica vode dijeta
U srcu druge dijeta je efikasniji odgovor na to kako izgubiti kilograme uz pomoć lubenice. Na meniju se sastoji od samo dva "jela" - dva litra vode i vode dinje. Ova varijanta lubenica vode dijeta je pogodna za one koji trebaju izgubiti na težini u kratkom roku, na primjer, za neplanirano odmor ili važan događaj. Evo sve je vrlo stroga, čak i parče hleba ne mogu priuštiti. Zbog takvog režima može baciti više od 5 kg. Dijeta različite rezultate brzo, ali ne dugo - dodatna težina može vratiti.
I na takva ishrana je strogo nije dozvoljeno da odstoji više od pet dana. Tako da možete donijeti sami do iznemoglosti, jer uravnoteženu ishranu i hranjivih tvari u organizmu ne može učiniti.
- Kako izgubiti kilograme uz pomoć heljde i kefir? Korisni recepti
- Sve što trebate znati o pražnjenje na dnu lubenice
- Kako Pickle
- Kako izgubiti težinu nakon poroda? Moje dokazane metode
- Kako da se goji bobica za mršavljenje i ne šteti zdravlju?
- Kako raste lubenica u stakleniku
- Lubenica med nardek pozvao desert i pića, dodaje se
- Sva pravila mršavljenja sa chia sjemenke
- Domaći afrodizijak
- Da li biomagnity pomoći da izgubite težinu: dokazi iz doktori!
- Smršati bez štete po zdravlje. magic voće
- Lubenica.
- Lubenica.
- Ono što voće za gastritis je moguće, a što je nemoguće?
- Lubenica - prednosti i štete, kalorija
- Dijeta za sportaše.
- Zobi dijeta za izgubiti težinu kod kuće
- Voće frape - odličan početak dana!
- Recepti smoothie blender mršavljenje (voća i povrća)
- Želim da izgubite težinu? Easy! Pravilna prehrana za mršavljenje.
- Svježe sokove: recepti za mršavljenje