Bol u vratu, kako se nositi sa simptom nije prijatno

Video: Efektivna vježba s bolovima u vratu od liječnika (liječenje cervikalne degenerativnih bolesti diska).

Naizgled bezuzročne bol izaziva mnogo neugodnosti. Iako je očigledan razlog njegovog nastanka nije. Naravno, bolest vrat se može izbjeći pažljivo pratiti njihovo zdravlje i pokušati učiniti sve da sačuva svoje zdravlje. Ali, u većini slučajeva, u nastojanju da ostvare svoje težnje koliko god je to moguće, često zaboravljamo o svom zdravlju.

I, pokušajte kada počinje da se podsjetim, na bilo koji način smo da ublaži bol i ponovo osjećati zdravo. I kada je bol u vratu, malo je da uloži maksimalan napor i čekati pozitivne rezultate. To je vrijedno da razumiju stvarne uzroke manifestacije bolesti i učiniti sve što je moguće da ih izliječiti.

Glavni uzroci bolova u vratu

Postoji više od desetak razloga koji izazivaju bol u vratu. Najčešći su:

Video: osteohondroze IRR neuroze neurastenije, treninzi

• prekomjerne vježbe;
• prekomjerna tjelesna težina;
• ovisnosti: pušenje, jedenje alkoholizma;
• sjedeći način života;
• upale mišića;
• loše držanje.

Ako ste uzeli svaki razlog da se odvoje i dobro shvatio, možemo reći da dozvoljavajući vama često "mala zadovoljstva" (da leži na kauču gledajući TV uz čašu vina ili piva, jesti naručiti picu ili samo uživati ​​u nerada, za duži vremenski period) , vrat će se osjetiti nije najugodniji način. Stoga, bol u vratu moraju biti prevencija, a ne samo liječenje u hitnim slučajevima.

Sore vrat? Šta da radim u tom slučaju,

Toplo toplo. Alkohol oblog na vratu savršeno utiče na mišiće i smanjuje bol. Za treba napraviti veću efikasnost alkohol-kompresuje grijani alkohol. Oblikovani tkanina, dobro kuhano u alkoholu, zamotajte vrata i na vrhu rolo mušeme ili plastičnu vrećicu.

Video: Kako ukloniti znojenja, hiperhidroza 3 minute. Menopauze, simptome menopauze, znaci

Preko oblog može izreći topao šal ili maramu. Ovi postupci će donijeti veći utjecaj ako rade noću.

• Hladne obloge donijeti veći učinak u slučaju povrede. U ovoj izvedbi, savršeno prikladan paket, s ledom primjenjuje na pogođenom području.
• Masaža. To ne samo da opušta mišiće, ali i doprinijeti značajnom limfe, kao i vraćanje odličan dotok krvi u vrat. Masaža može biti i profesionalni i amaterski. Glavna stvar u ovom slučaju, da nastavi poslovanje u arterijama i povećati protok kisika u problematična područja. U ovom slučaju, to je jasno, ako bol u vratu da uradi u ovom slučaju najbolji? Masaža.
• Zagrijavanje mast. Veliki izbor svih vrsta masti, i smanjiti bol kada je bol u vratu. Oni imaju učinak zagrijavanja. Stoga, dobro masira područje problem, to bi trebalo da bude toplo šal roll i zauzeti udoban položaj da dobije potpunu relaksaciju.

Naravno, postoji niz narodnih pravnih lijekova, od velike pomoći u slučajevima kada je bol u vratu. Možete koristiti krumpir u "uniformama", stavljajući ga kroz nekoliko slojeva tkanine, na problem područjima. Čak je i lišće kupusa, dobar sapun lathered sloj i posuti male količine sode bikarbone primjenjuje na bolno mjesto, brzo narav dosadan.

Video: Kako tretirati cervikalne osteohondroze Korisni savjeti

Kada se bol u vratu, ne očekujem da će sve ići samo od sebe. Drastične mjere koje poduzima na vrijeme, može pomoći u ublažavanju bolova u roku od nekoliko sati i pomoći osobi da i dalje uživaju u aktivnom i zanimljiv život.