bo.ottitres.ru

Šta da radim, a ne da rade na jačanju imunološkog sistema

Imunitet je dio života djeteta sa majčino mlijeko, ili preciznije, sa prvom kapi kolostruma u primjeni novorođenče na grudima. Od prvog dana se beba pronađena nepoznatim mikroorganizama. Malo čovjek funkcija posebnih ćelija preuzima timusa nalazi ispod štitnjače. Jačanje imuniteta u djetinjstvu i adolescenciji povezana je sa stalna borba sa raznim infektivnim agensima.

Nakon četrdeset godina imunitet mora da se bavi drugim problemima. Kako potrebni su imune ćelije?

mehanizam zaštite

Sve "crne" rad na zaštiti tijelo obavlja krvna zrnca - limfocita. Između sebe, oni su podijeljeni u grupe za rad:

  • identifikaciju nepoznatih invazije;
  • Priznavanje infektivnog agensa (sami ili tuđe?);
  • realizaciju napada i uništavanja stranca;
  • korištenje DNK za čuvanje ostataka za budućnost.

imuni odbrambeni mehanizam

Troublemakers imune ćelije mogu biti bakterije, koka, gljivice, virusi, kao i zasebnu genetski modifikovane ćelija. Ćelija ubica sintezu malih molekula, proteina, nazvao informacije transfer faktor (faktor transfera). To je ne samo prenijeti na druge ćelije kao "nastavni materijal" (adaptivni imunitet), ali je osnova po kojoj je majka prolazi s kolostrumom čitav istorijsko iskustvo borbe prethodnih generacija te vrste (urođene imunosti).

Do dobi od četrdeset timusa atrofije. Broj ćelija ubica je drastično smanjena. Priroda smatra da osoba više ne treba ništa. Do ovog uzrasta, on treba da obavlja sve za cilj: da rodi njihove vrste i pomoći im da rastu.

Načine za jačanje imunološkog sistema nakon 40 godina riješiti problem starenja. Utvrđeno je da je glavni okidač starosti i njegove posljedice je imuni sistem.

vrste imuniteta

odbrane tela se formiraju na dva načina:

  • Aktivni imunitet - i urođenih i stečenih dobiti kao rezultat odgovora na stranim antigene (npr put je bio bolestan od boginje, osoba nije zaražena);
  • Pasivna - nastaje pod uticajem vakcinacije, posebnih lijekova, način života, narodne lijekova.

Znači vakcinacije ubijen ili teško oslabljenih mikroorganizmi koje prenose informacije imune ćelije spremni da ih zaštiti od infekcije.

Važno je da kao rezultat odbrani neuspjeha kontrole reakcija može poremetiti proces prepoznavanja ćelije. Onda tijelo počinje da uništi vlastitu tkiva. Takav mehanizam se zove autoimuni proces. To se manifestuje kod bolesti srca, jetre, zglobova, kičme, pluća. Cilj tretmana postaje imunitet blokiranje.

Reakcija na atipičnih ćelija - jedan od uzroka maligne transformacije. U onkologiji i uživaju terapeutskih lijekova, odlaganje imunitet.

smanjiti simptome

Trenutno, postoje laboratorije koje omogućavaju da se utvrdi imunološki status osobe. Prema analizi krvi izračunati svih "interesnih grupa" ćelije i na zaključak ukazuje na stupanj smanjenja imuniteta, tip reakcije.

U ambulantno uslovi mogu suditi nivo zaštite učestalosti organizma od zaraznih bolesti, sklonost prehladama, proces ozdravljenja postoperativne rane, cijeljenja kosti za fraktura. Neki značaj u posljednjih nekoliko godina s obzirom na ulogu u mentalne bolesti.

Ako osoba tijekom cijele godine, postoje znaci beriberi (pospanost, glavobolja, razdražljivost), trebate provjeriti imunološkog statusa.

Za dijete potpunu zaštitu manifestuje u dobrom fizičkom razvoju, uspjeh u školi. Za odraslu osobu - u općem stanju, razvoj memorije, u tonu kože, rast kose, razvoj hrskavice zglobova, lomljive posude, aterosklerotske manifestacije.

Kao imunološki sistem ovisi o akcijama osobe

Prije nego što raspravlja o rješenje kako bi se poboljšala zaštita, bilo bi poželjno da obrate pažnju na to kako se koristi neracionalno već nam je dao mogućnost da doprinesu razvoju bolesti.

Poznato je da je bilo koji odgovor na stres mehanizam suzbijaju imunitet. Stres - to nije samo uzbuđenje i naporan rad, to je prekomjerne opterećenja u bodybuilding, mršavljenja dijeta.

Nema potrebe da se razmišlja o obnovi imuniteta, nastavljajući da puše, piju alkohol, jedu sve.

Ja bih da upozorim sklona ekstremnim djela: imuni sistem može brzo uništiti nerazumno akcije, ali će se morati polako oporavlja.

Postoji mnogo "profesionalce" i "protiv" takve metode ozdravljenja kao što su vegetarijanstvo, led plivanje, hobi istočne načine. Da bi na bilo koji način treba postupati mudro:

  • mi više nisu primitivni ljudi;
  • oštar hipotermija uzrokuje isti stres, nisu svi u mogućnosti da se to;
  • vratiti zdravlje kineske metode, treba da budu "kineskom", odnosno, da jede, misli i djela.

vrijednost mode u jačanju imuniteta

Životni proces često neracionalno troše svoju odbranu. Hajde da "slobodno" vaše tijelo.

Potrebno je da se brine o svom telu

Ako ne možete eliminirati stres nerv, slušajte psihologa i preispita svoj stav prema problemima koji vas uznemiravam. Angažirati auto-trening, jogu.

hroničnog umora To treba postupati "prisiljeni" odmor. Prisustvuju izložbe, muzeje. Više hodati. Drago mi je da ide sa radom na stopala, ali nije normalno dok diše izduvnih gasova iz automobila. Dakle, pokušati izgraditi drugim putem.

Ono što je bitno je normalizacija sna. Pokušajte da bez droge i noćne TV ekrana. Piti prije odlaska na spavanje toplo mlijeko s medom, hoda, promjene madrac i jastuk, da se okupam.

vrijednosti hrane

Imunitet u djece počinje u povoju s pravilnim punjenjem. Pravovremeno uvođenje dohrane od povrća i voća u ishrani vam omogućava da dodate svoju bebu trebaju vitamini za zdravlje.

Definicija "doprinos" uništenje imuniteta tijela djeteta od strane crva. Stoga, trebate provjeriti analizu stolice i držite razmjena liječenje ako je potrebno.

Vrijednost moć u povećanju imuniteta

Za odrasle, hrana mora sadržavati niz esencijalnih aminokiselina, dovoljnu količinu masti i ugljikohidrata. Kalorija sadržaj može varirati ovisno o težini. Ali ukupan broj voća i povrća mora se održavati na nivou od 400 grama dnevno.

Preporučena vitamini za jačanje imunološkog sistema mora biti u kombinaciji s mineralima. Cink je posebno važno. Imunološki stimulans je vitamin C, grupa B sa folnom kiselinom, vitaminom D, A, E

Cink se nalazi u orasima, sjemenkama, riža, leća, sardine.

U procesu oporavka od zaraznih bolesti uobičajene reakcije kod djece i odraslih je probavnog dysbiosis. On razgrađuje zaštitu i usporava oporavak organizma. Nemojte čekati do "samo-pass", neophodno je da se posebnim preparatima koji sadrže laktobacila i bifidobakterija.

Nemojte pasti za oglašavanje specijalnih jogurt, u kiseloj sredini ove bakterije ne žive.

Ljudi vijeća

Kompletan vitamin smeša za imunitet preporučuje se u narodnoj medicini. Ovo jednak iznos po obimu suhe marelice, šljive, grožđice, limun. Sve pospremio kroz mljevenje mesa, uz pregršt oraha. Dodajte med i dobro promiješajte. Odrasli trebaju kašiku mješavine 2-3 puta na dan. Dijete dovoljno kašičica.

Često ljudi ohrabriti sebe nekoliko šalica kave. U normalnoj ishrani ne bi trebalo da piju više od dve šolje dnevno. Umesto kafe Preporučuje se ispuštanje bilje za jačanje imuniteta: menta, matičnjak, ribizle, brusnice, maline. Pijte biljne čajeve tokom dana je vrlo korisno. Čorba kukova može se kombinirati s medom, bobica džem.

Posjeduju imunostimulirajuće akcija Echinacea tinktura, aloe i Kalanchoe, Ginger tinktura Hawthorn, zob, nutritivne kvasac.

Suplementacija treba izvršiti dugo. Nakon 40 godina vremena.

Uloga kaljenja

Ulogu u jačanju kaljenje uimmunitetaPravilna kaljenje pomaže da se aktiviraju sve odbrane organizma. Akciju zraka i vode na nervne receptore uzrokuje povećanje u sintezi hormona, poboljšava dotok krvi.

Zabluda nekih ljudi koji štavljenje poboljšava imunitet. Dugotrajnog izlaganja suncu, čak i uništiti zaštite koje je priroda pruža. Vitamin D je dovoljno sintetiziran bez dodatnih opekotine. Štavljenje preporučuje za stanovnike sjevernog regiona, ali ne i za ljepotu. Mnoge modne zaradili malignu bolest pokušaju da izgledaju preplanulo zime.

Klima kaljenje počinje uz obaveznu dnevne šetnje, jutarnju gimnastiku. To ne bi trebalo da budu završeni do.

lijekovi

Lijekovi za imunitet može se dodijeliti samo doktor, indikacije za njihovo korištenje i određuje terapeut.

Omekšati i poboljšati imunizacije aktivnosti propisane Imudon biljnog porijekla, Imunal, Bronho-moon, Biostim. Oni također preporučujemo da je period oporavka za virusne respiratorne infekcije, sinusitis, otitis.

Artificial droga (Cycloferon, Arbidol, Anaferon) akt povećanjem proizvodnje interferona da se suprotstave virusa.

Droge pomoći za neko vrijeme, a onda dolazi pad imuni sistem. Ako želite, možete kreirati svoj lični akcioni plan za podršku tijelo i ne krše.

doktor L.N.Mischenko

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Zašto crvenih krvnihZašto crvenih krvnih
Koji su indikatori u krvi limfocita kod žena smatra normalnim? Limfocitoza i limfopenija.Koji su indikatori u krvi limfocita kod žena smatra normalnim? Limfocitoza i limfopenija.
Šta je to u krvi, i koja je njegova uloga u ljudskom tijeluŠta je to u krvi, i koja je njegova uloga u ljudskom tijelu
Kolika je stopa limfocita u krvi i njihove funkcijeKolika je stopa limfocita u krvi i njihove funkcije
Vrste bijelih krvnih stanica i njihove funkcijeVrste bijelih krvnih stanica i njihove funkcije
Humoralni i celularni imunitet: karakteristike i razlikeHumoralni i celularni imunitet: karakteristike i razlike
Zašto može dovesti limfocita u analizi krviZašto može dovesti limfocita u analizi krvi
AgranulocytesAgranulocytes
Koliko leukocita u krvi smatra se normalnim i ono što ovisi oKoliko leukocita u krvi smatra se normalnim i ono što ovisi o
Ono što je period inkubacije od zaraze HIV-om? Nakon nekog vremena, bolest manifestuje?Ono što je period inkubacije od zaraze HIV-om? Nakon nekog vremena, bolest manifestuje?
» » Šta da radim, a ne da rade na jačanju imunološkog sistema
© 2018 bo.ottitres.ru