Kako napraviti žvakaće gume za mršavljenje: Savjeti doživjeli

Neki ljudi su zainteresirani za kako napraviti žvakaća guma za mršavljenje. Ovaj proizvod, mnogi i dalje smatra rijetkost i ne vjeruje u svoje neverovatno efikasnost, bez obzira na ogromnu količinu pozitivne povratne informacije.

Žvakaće gume za mršavljenje - proizvod koji mnogi ljudi sada doživljava kao trik. Oni jednostavno ne razumiju kako guma može pomoći da izgubite težinu.

Video: žvakaće gume, sprejevi, dijeta pilule: Pogledajte nutricionista Svetlana Fus

U međuvremenu, stručnjaci su dugo bili u stanju da dokaže suprotno. Naučnici su otkrili da je sastav žvakaće gume za mršavljenje uključuju sve iste aktivne komponente, koje su sadržane u tabletama i prah za mršavljenje.

Na primjer, gotovo sve žvakaća guma sadrže ekstrakt zelenog čaja, zelena kafa. Neki su čak sadrže čisti kofein, što smanjuje vrijednost proizvoda kao sintetički sirovina jeftinija nego prirodni. Sastav nekih guma sadrži ekstrakte goji bobica, amazonske guarane ekstrakata. Ove vrijedne tvari imaju na organizam korisnim efektima, ako stignu u navedenom iznosu, ne prelazi maksimalno dozvoljene.

Oni, kao i kofein i ekstrakt zelenog čaja i kave, imaju sagorijevanje masti efekt, ubrzavaju metabolizam. S obzirom na njihov ulazak u organizam je aktivan metaboličkim procesima početi. Ako je osoba jede pravilno, ona će početi da vrlo brzo izgubiti na težini.

Da žvakaće gume donijeti samo koristi, morate ga pravilno primijeniti. Osoba koja traži da kupi željeni oblik, vrlo je važno pratiti dijetu. Mnogi ljudi misle da je jede preživa, možete jesti sve što želite. Ovo apsolutno nije istina. U vrijeme mršavljenja potrebno je da se isključe iz ishrane visoke kalorija hrane. U meniju, ne bi trebalo biti ni kruh, šećer, masna mesa, alkohola i drugih štetnih hrane. Također morate pratiti količinu pojedene hrane. Bolje je da napusti stol za ručavanje uz blagi osjećaj gladi nego osjećaj težine u trbuhu.

Gum treba žvakati odmah nakon obroka, ali ne na prazan želudac. Treba imati na umu da žvakanje trajanje bi trebalo biti kao niska kao 5-10 minuta. Nakon tog vremena, u ploča više nije dalje ništa korisno. Tokom dijeta treba piti što više tekućine moguće. Bolje, imamo to će biti čista voda, nezaslađenog čaja. Kafa i zeleni čaj se ne preporučuje da piju, jer ove namirnice sadrže kofein, i protoka u organizam u većim količinama može izazvati niz negativnih događaja.

Osim toga, žvakaće gume se ne može kombinirati sa antidepresivima i psihotropnih droga. Možete također se ne može kombinirati ovaj proizvod sa alkoholom. Većina stručnjaka su skloni vjerovati da je upotreba žvakaće gume da bude deviza. Dovoljno da žvakati na njemu za 1-2 mjeseci, nakon čega će morati uzeti malu pauzu. Tokom pauze, moramo nastaviti da se pridržava određene dijete.

Video: 5 grešaka prilikom gubitka težine - sve bude dobro - Issue 581 - 04/13/15

Ako ljudi prate preporučena učestalost prijema preživa, ali nekoliko tjedana i nisu izgubili na težini, trebalo bi razmotriti svoju ishranu, ali ne preživati ​​često, kao što je kontraindicirana. Najčešće, nedostatak učinak korištenja žvakaće gume zbog nepravilna ishrana i nespremnost da se revidiraju svoje menije. Također je potrebno obratiti pažnju na fizičke aktivnosti. Možete upisati u teretanu ili početi raditi vježbe kod kuće. U svakom slučaju, to će biti od koristi. Takođe se preporučuje hodanje i trčanje. U toku aktivne gubitak težine je poželjno da se 2 puta mjesečno posjetiti nutricionista da pomogne ispravan program mršavljenja, ako se ukaže potreba.

Žvakaće gume za mršavljenje je sigurno da pomogne dobije željeni oblik, ako ga pravilno primijeniti. U ovom slučaju, to je sigurno slijediti dijetu koja zabranjuje upotrebu visokokalorična hrana.