Kako se koristi đumbir za mršavljenje

Đumbir - nije samo zanimljiv začin i dodatak jelima, ali i efikasno sredstvo za mršavljenje. Ova biljka može pomoći u bolesti probavnog sistema i stabilizuje nivo holesterola u krvi. Kako se pije đumbir za mršavljenje - pravila i tajne ishrane đumbira se zna da ne svima.

đumbir - jedinstvena biljka, koja uključuje veliki broj vitamina, eteričnih ulja i esencijalnih aminokiselina. Je ljekovita svojstva ovog proizvoda je poznato da ljudi od davnina, prije 5000 godina, Azijati su koristili korijen đumbira za hranu i koristiti ga kao lijek.

Od XVI vijeka, korijen počinje da bude popularan u Europi, gdje je bio smatran medicine i koristi čak i za liječenje kuge. Samo nekoliko godina kasnije, Evropljani su saznali da možete koristiti đumbir kao začin za mesna i riblja jela.

ljekovita svojstva

Jesti đumbir može pomoći u raznim bolestima gastrointestinalnog trakta, uključuje veliki broj eteričnih ulja, koji stabilizuju crijeva, reguliraju razinu kiselosti u želucu. Jesti đumbir može pomoći kod probavnih poremećaja, nadutosti i stagnaciju hrane u stomaku, koji se koristi u liječenju prehlade, astme, jetru i reproduktivne organe. Đumbir se smatra "vruće" začin, dok je njegova upotreba povećava metabolizam, tijelo se zagreje, ubrzan metaboličke reakcije i pomaže da se riješi bolesti i višak kilograma.

mehanizam djelovanja

Ginger ne samo da doprinosi normalizaciji crijeva, ali i smanjuje nivo holesterola u jetri i plazmi. Time se smanjuje stopa taloženja kolesterola i povećava njegovu izlučivanje. Osim toga, pod uticajem ovog korijena, povećanje proces lipolize i rezerve masti postepeno nestaju. I metabolizam ubrzanje snage da troše više energije i koristiti sve masne naslage za dopunjavanje.

Kako je najbolje piti

Kako bi se učinkovito smanjiti težinu, potrebno je ne samo da dodate u hranu, ali i da se prijave poseban režim ishrane - na čaj od đumbira.

1. Kada na dijeti čaj od đumbira nije potrebno da se odrekne upotreba drugih proizvoda - samo mali ograničenje ugljenih hidrata i smanjenje u ukupnom iznosu od hrane.
2. Pravilna priprema čaj od đumbira - postoji mnogo različitih tajne pripremanja ukusnih čaja iz korijena ovo čudo, ako želite, možete upoznaju s njima odvojeno. I najlakši piće kuhati vrlo jednostavan - morate uzeti 4 sjeckani đumbir 2 litre vode. Pour kipuće vode preko korena za ispuštanje u termos za 30 minuta i dodati 50 ml soka od limuna.

• 1 porcija - 250 mg čaja - piti odmah nakon sna.
• 2 porcije - morate piti prije doručka.
• 3 i 4 porcije - između doručka i ručka, interval između prijeme čaja oko - 2 sata.
• 5 prije večere služi piće odmah.
• 5. i 7. dio treba biti pijan između ručka i večere.
• 8 porcije - najkorisniji je da ga piti umjesto večere, ili pred njim. A najkasnije u roku od 2-3 sata prije spavanja, jer đumbir je poznat po svojim tonik efekt.

Da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, čaj od đumbira potrebno je redovito piti, za nekoliko mjeseci. Ova dijeta nije dizajniran za brz efekt, kilograma će otići polako, ali sigurno. Nakon nekoliko tjedana jedenja korijena, rezultat će biti jasno vidljivo - će dodati energiju, poboljšati varenje, i da će početi da nestane masti. Da biste poboljšali učinak, možete dodati đumbir kao začin za hranu, i povećati fizičku aktivnost.

Kontraindikacije

Ne bi trebalo da jedu đumbir ljudi koji pate od bolesti probavnog sistema, kao što su: čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu, divertikularnih bolesti, žučnih kamenaca, ulcerozni kolitis. Osim toga, ne preporučuje se jesti đumbir tokom trudnoće i dojenja, i kod bolesti u pratnji groznica. Za više informacija o kontraindikacijama korijena đumbira, pročitajte ovdje ovdje.