Norma holesterola kod muškaraca

Video: spolnih hormona (testosterona) i potencije kod muškaraca.

"Holesterola bum" počelo je nakon borbe protiv ateroskleroze. Holesterol se smatra gotovo osnovne zla u svijetu, a beskholesterinovye dijeta su proglašeni najefikasniji i čudesan način da se suprotstavi ovom neprijatelja cijelog čovječanstva. Na Zapadu, počeo proizvoditi proizvode koji ne sadrže masti, ali ako ih potpuno eliminisati to nije bilo moguće, proizvođač je pokušao smanjiti njihov broj na minimum. Ali da li je baš tako loš holesterol za naše tijelo?

Neizostavna građevinski materijal

Holesterol je lipofilni grupa (masne) alkoholi, koji su prisutni samo na životinjama. To je osnova ćelijske membrane. Sve ćelije jetre sastoji 17% od holesterola, bela stvar mozga - je 14, siva - do 6. jetru od holesterola sintetizira žučne soli odgovoran za probavu masti u organizmu. Formiran od holesterola i spolnih hormona (progesteron - kod žena i testosterona - muškaraca). Obavljaju svoje funkcije bez holesterola ne mogu bubrezi, slezina, koštane srži. Ali je njegova prisutnost u majčinom mlijeku pomaže bebi da se enzimi koji doprinose puni razvoj bebe. Zbog kolesterola u našem tijelu proizvodi vitamin D - branitelj rahitisa.

Sve je to divno, ali morate znati mjeru. Jednom u tijelu akumulira prekomjerne količine kolesterola, početi sa kardiovaskularnim problemima. Stoga je važno znati sadržaj norme.

Šta i koliko?

Holesterol uključuje lipoproteini i lipoproteina niske gustoće (HDL i LDL). Prvi je važan dio našeg tijela, a drugi je odgovoran za formiranje aterosklerotskih plakova. Važnije, HDL u LDL se bori, "ispiranja" njegove krvi. Prvi korak u dijagnostici infarkta ishemijske bolesti je da se utvrdi kvalitativni i kvantitativni sastav lipoproteina u krvi.

Video: Holesterol je norma za muškarce

Norma holesterol kod muškaraca:

• Visoke gustine - 0,7-1,73 mmol / l;
• niske gustoće - 2,25-4,82 mmol / l.

Video: Pritisak tretman. Povysh.Holesterina. Varikoziteti. Spuštene imunitet EMA tibetanski Formula Duyko

Norma holesterola u žena: 

• visoke gustoće - 0,86-2,28 mmol / l;
• niske gustoće - 1,92-4,51 mmol / l.

Takav odnos se smatra optimalnim za normalno funkcioniranje svih organa i tkiva ljudskog organizma. Kada napumpane stopa lipida treba koristiti poseban režim ishrane.

za normalizaciju hranu holesterol

Na listi "zabranjenih" namirnica uključuju mlijeko i masne meso, jetra, žumance, maslac malo. Pod "rezolucija" uključuju: morske ribe, repa, patlidžan, tikvica, paradajza. I, naravno, glavni borac protiv holesterola - bijeli luk. Ovi proizvodi također poboljšati funkciju jetre, pročistiti plovila. Ali previše revan ne isplati. Potpuno odsustvo masnoća će dovesti do depresije, raznih bolesti.

Video: Live zdrav! Prevencija ateroskleroze

Kako starimo, masti vare gori start, tako da za starije osobe, važno je da se poveća udio masne hrane u ishrani (ali bez fanatizma!). Uz nedostatak kolesterola povećava rizik od degenerativnih bolesti i rano starenje. Ako starija osoba kombinira lijekove za snižavanje kolesterola s niskim masti, to može izazvati komplikacije kroničnih bolesti, pa čak i smrt.