Tretman sindrom karpalnog tunela u kući

Video: Tretman tunel sindrom: oko tunela liječenje sindroma (gdje ruke idu Numb)

Ljudi, mnogi rade na računalu, ili oni koji su po zanimanju je potrebno često savijati i ispraviti četke (svira klavir, violončelo, izgradnja, sport, itd) su često suočeni sa takvim problem što su sindrom karpalnog tunela, koji se javlja od prekomjernog stisnuti ili štipanje od medijana živca.

Najpodložniji sindrom karpalnog tunela osobe sa fizičkim bolestima. Osim toga, žene imaju sličan problem je češći nego kod muškaraca, jer su karpalnog tunela su.

Sindrom karpalnog tunela

Uzroci bolesti

Sledeći faktori mogu se pripisati uzrok ove bolesti:

1. profesionalna aktivnost osobe povezane sa stalnim pokretima monoton ruci;
2. raznih povreda, preloma, dislokacija ruke, koja se javlja kao posljedica kompresije medijana živca;
3. stagnacija tečnosti u organizmu zbog trudnoće ili hormonskih kontraceptiva;
4. genetska predispozicija;
5. štitnjače bolesti;
6. dijabetes;
7. upalnih i reumatskih bolesti četkom;
8. abnormalni rast kostiju (akromegalije).

simptomi

Bol u prstima

• Prvi simptomi početne bolesti su bol, peckanje, i ukočenost u prstima. U početku, oni proizlaze iz vremena na vrijeme i brzo nestaju, ali nakon nekog vremena pacijent počinje da se osećaju stalno.
• Uz daljnji razvoj tunel sindroma bol se javlja noću u prstima, koja se može dati u nadlakticu i lakta zglobova. Nakon brušenja ili trese četkom nelagodnost nestati.
• Osim toga, pacijent može smanjiti osjetljivost prstiju, mišići postaju slabije, osoba postaje teško održati sitnice.

Tretman sindrom karpalnog tunela u kući

vježbe

Početna pravni lijekovi koje ljudi koriste već dugi niz godina za liječenje bolesti kao što je sindrom karpalnog tunela.

Video: Operacija. Dekompresija medijana živca u sindrom karpalnog tunela.

1. Simptomi ne smeta ako radite da promeni svoj stav i uzeti pauzu od 15 minuta Ako će vaše mišiće opustiti više, onda se bolje.
2. Možete izvoditi jednostavne vježbe, kao što su stisnuti gumene lopte.
3. Dobar efekat negira primjena leda na zglobu bend.

Tradicionalni recepti

U nekim slučajevima, koriste različite postrojenja za tretman, čija je upotreba pomaže da se smanji bol u prstima. Naravno, prije toga je potrebno da se obratite lekaru.

Video: Kako brzo vratiti zglob zajednički kod kuće. vitaliy Bodnar

Infuzija krastavaca i ružmarina - odlično folk lijek, koji pomaže normalizirati cirkulaciju krvi i oslobađa utrnulost prstiju. Kiseli krastavci (3 komada) treba smanjiti na male komade i pomiješati sa tri mahuna crvene paprike. Sve ovo se sipa votke (0,5 litara). Infuzija mora biti stavljen na tamnom mjestu za 7 dana, a zatim procediti i trljajte bolne zgloba.

tretman mora krkavine - sredstvo mora krkavine pomaže da se dobro nosi sa bol u rukama ljudi sa zdravstvenim problemima kao što su sindrom karpalnog tunela. Tretman je kako slijedi. Bobice se mešaju i umijesi s vodom. Rezultirajuća smjesa treba da bude transparentan. Onda mora biti zagrijana na 37 stupnjeva i vinuti ruke za pola sata. Dobro prije toga napraviti blagi masažu.

Nakon postupka, ruke je potrebno dobro obrisati i toplo. Možete koristiti vunene rukavice ili rukavice. Liječenje se sprovodi u roku od mjesec dana, onda morate napraviti pauzu za dvije sedmice.

Pumpkin wrap - divan alat koji može ublažiti stanje pacijenta, bundeva. Na ruku pacijenta se primjenjuje oblog od bundeve kaša, na vrhu celofan folijom i završiti topao šal. Takva zagrijavanja oblozi učiniti jednom dnevno. Trajanje liječenja pet ili šest dana.

Tretman sa amonijakom i soli - od utrnulost i spaljivanje prste kada je sindrom tunela eliminira takav pravni lijek: kašiku soli, 50 grama deset posto amonijaka i 10 grama kamfora alkohola otopljenog u 1 litru vode.

Pepper-brušenje ulje - prizemlje crni papar može poraziti karpalnog sindroma tunela. Kako tretirati pomoću ovog alata? Nekomplikovan recept: 100 grama paprike sipati litar biljnog ulja i zagrijati na laganoj vatri najmanje pola sata. Primljena sredstva u obliku toplote u pogođenim zglob je trljao nekoliko puta dnevno.

brusnica čorba - eliminira bol i oticanje u vašim rukama je narodni lek kao ukuvano brusnice. Lišće biljaka (nekoliko žličica) na sipati vodu (jedan kup) i kuhajte 15 minuta. Ukloni iz topline potrebna sredstva za filtriranje. Jedite jedan grlo nekoliko puta na dan.

Kako smanjiti oticanje

Otok - još jedan neugodan simptom stanja kao što su sindrom karpalnog tunela. Tretman uključuje korištenje diuretik infuzije.

Korištenje infuzije korijena peršuna daje savršen rezultat. Jednu kašiku sirovina sipati toplu vodu (0,5 L) i ostaviti preko noći da infuziju. Ljekovite infuzije piće u toku dana za vrat.

Sličan učinak ima sredstvo lišća bijele breze. Nekoliko žlice lišća potrebno sipati ključalu vodu (jedan kup) i pripremite oko tri sata. Infuziju treba konzumirati u četiri faze po 1/3 čaše prije jela.

Odličan diuretik i anti-upalni svojstva ima uva. Droga je pripremljena kako slijedi: lišće biljke (1 žlica) Brew jednu šolju ključale vode za nekoliko sati. Znači da pije kašiku nekoliko puta na dan.
Prevencija tuneliranje sindrom

Prevencija sindroma karpalnog tunela

Da biste smanjili vjerojatnost bolesti kao što je sindrom karpalnog tunela, slušati sljedeće smjernice.

• Dok je radio na računalu, preferiraju touchpad, pokušavajući da koristite miš manje. Ako je nemoguće da eliminiše upotrebu miša, pokušajte da dok je radio da bi zglob ravno. Obratite pažnju na položaj ruke - od lakta do zgloba, ona bi trebalo da bude na stolu.

Video: Tunel tunel sindrom

• Koristite zgodan modela miša i tastaturu, dobra akvizicija će biti podrška za zglob koja će smanjiti napetost u rukama dok je radio. Ako imate provesti puno vremena za kompjuterom, promijeniti sjedište na ono što ima naslone za ruke.

• Ako često kucanje na laptopu tastaturi ili netbook, s vremena na vrijeme tako što ćete priključiti tipkovnicu na desktop računalo.
• Ako počnete da se osjećaju umorno, zaustaviti na malu teretanu kako bi dobili svoje ruke na miru. Komprimirati i raspakirati prste nekoliko puta, napravite vrtnju zglobovima, osim, aplaudiraju rukama, sklopljenim rukama u zamku. Možete zadržati na radnoj površini igračka koja će vas podsjetiti da se zagrije i da se može koristiti za gimnastiku. Odličan izbor za tu svrhu brojanice ukazivanje koji vam ukloniti napetost u rukama. Možete roll loptu na dlanu dva.
• Ako znate da ćete imati dosta vremena da se učita zgloba, predgrijali ruke, zauzima gimnastike. To se može učiniti sa toplom vodom za kupanje.

Sindrom karpalnog tunela komplicira život. U većini slučajeva, možemo zaraditi ga obavljaju svoje uobičajene poslovanja. Koristeći ove savjete, možete se zaštititi od ove bolesti ili da ublaži njihovo stanje, ako se simptomi su se manifestuje.