Cure kičmene zakrivljenost u domu za odrasle

Video: zakrivljenost liječenje kičme kod kuće

  Cure kičmene zakrivljenost u domu za odrasle

Kičma je temelj za zdravlje i ljepotu, i najmanji problem utiče na rad svih organa. Spine - teško je graditi skeletni sistem, koji obavlja sljedeće funkcije

 Fiksiranje kosti i mišiće
• Pravilno funkcioniranje unutrašnjih organa za implementaciju
• Ponaša se kao pouzdan oslonac, koji povezuje tijelo na sistem, jedan lanac
• Kičma daje spinalna zaštitu od oštećenja
• amortizacija funkcija, popuštanja u padova, skokova, oštrih pokreta
• funkcija motora.

Kao što možete vidjeti, sve vitalne, potrebno i daju oslonac.

Nažalost, 80% ljudi postoji problem, kao što su skolioza, ili na drugi način poznat kao bolest kičme zakrivljenosti. Ono što je zakrivljenost kičme i kako se nositi s tim, sve ono što smo naučili u ovom članku.

Skolioza, opće informacije. uzroci

Skolioza je:

Video: kako izliječiti skolioza kući

• jednostavan, kada zakrivljenost samo jedan sporedni
• komplikovano kada je više iskrivleniya- posmatra
• ukupno, kada zakrivljenost se proteže duž cijele kičme.

Također, skolioza je podijeljena na:

• fiksna, kada zakrivljenost je uvijek statički, u bilo kojem položaju tela-
• labav kada krivina nestaje u horizontalnom položaju. U tom slučaju, na primjer, u slučaju skraćenja jedne ruke ili noge.

Konačnu klasifikaciju koja se bavi kompleksnošću skolioze su:

• vrozhdennyy-
• stečena.

U svakom slučaju, potrebno je da hitno liječenje bolesti, čak i ako se ona nalazi u najjednostavniji, u početnoj fazi, kao zakrivljenost imaju tendenciju da se pogoršati i razviti u teže oblike, koji su već nije samo lijek.

Uzroci spinalne zakrivljenosti

• Kada je otkrivanje skolioze u djece i zanemarivanja na njega, on nastavlja u hroničnu, težak oblik, što se odražava na unutrašnje organe, kao što se dešava cijeđenje dijafragme.
• Skolioza dolazi zbog pogrešnog položaj leđa, kada osoba ima naviku slutnja, spustiti, bend na desnu ili lijevu stranu. To se posebno vidi kod djece, što je razlog zašto je tako važno da prate dijete kao i on svoju zadaću, ne dozvoljavaju dugo zadržavaju na TV i kompjuter, jer sve ovo ima negativan uticaj na kičmu.
• viška kilograma i negativno utiče na kičmu, što je preko zategnite i, na kraju, je zakrivljena.
• Osteoporoza, kila, tuberkuloze i mnogih drugih bolesti, prvenstveno pogodila kičme.
• ožiljaka, opekotina primio je u toku, može uticati na kičmu.
• I na kraju, ovo - povrede različitih intenziteta.

simptomi skolioze

Da bi se utvrdila prisutnost skolioze može biti po više osnova.

Prvo, to je za bacanje, osoba ne može kontrolirati. Ako ste pokrenuli ovaj proces, možete razviti bacanje u grbu.

Narednih simptom - je pojava neprijatnog i ponekad bolne senzacije u leđima, peckanje, težine, ponekad čak i trnjenje u rukama i nogama.

Ako postoji asimetrija u ramenog pojasa, to je - siguran znak skolioze. Kada asimetrija ide na cijelu leđa, grudi - to ukazuje na progresivan proces, koji bi trebao biti odmah prekinuti.

Poslednja faza je u pratnji klaudikacijama i pojavom osjećaja da je jedna noga ili ruka postaje kraći od drugog. Pored toga, bol u pratnji brzo zamaranje.

Video: držanje i Skolioza. Kako ispraviti vaše držanje. Kako tretirati skolioze. skolioza tretman kod kuće whisker

Kao kičme direktno utiče na rad unutarnjih organa, onda problem sa tim može suditi po:

• • Česti prehlade zabolevaniyam-
  • upalni proces gastrointestinalnog trakta i druge sistemske
  • Cardio-bolest pluća.

skolioza tretman kod kuće

Danas, postoje načini za liječenje skolioza 10-20, i, kako medicinska i popularna.
U zdravstvu, složena terapija, koja u jednostavnim slučajevima je wellness masaža i fizičkog vaspitanja, jer je to poseban set vježbi može ispraviti zakrivljenost kičme. U složenijim, napuštena faze, postoje posebne procedure za crtanje.

•  bazen

Takvi postupci se izvode u bazenu s utezima. Zadatak takvog postupka - polako, lagano, bez ikakvih stresa kičme, izvucite je. Roku od mjesec dana - tri, ovisno o složenosti kičme Prio

Brittany normalna pojava, i, shodno tome, poboljšava funkciju cijelog tijela, obnavljanje snage, normalan apetit, aktivnost gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnog sistema, i drugi.
U najtežim slučajevima, pribjegavanja operaciju.
Ali ne samo u zdravstvenim ustanovama mogu poravnajte nazad. Ako je korak nije iz kategorije teških, možemo obratiti pažnju na folk pravni lijek od zakrivljenost kičme.

• Visjee ni turnike

Mnogi od nas sjetiti savjet stare bake - da visi na traci. Onda je izgledalo da igra jednostavna djeteta. I u stvari, upotreba horizontalne bar je mnogo više nego što možete zamisliti. Ako objesiti na traci za jedan minut svaki dan, moguće je da se ispravi zakrivljenost kičme nije jaka u jedan-dva mjeseca.

• hodanje

Osim toga, potreba da se poveća fizičku aktivnost, jer on voli skolioza sjedeći način života, voli one koji provodi dana na kraju na TV ekranu ili sjedi satima ispred kompjuterskog monitora. Bolje je zamijeniti kompjuterske igre igre na otvorenom, ako govorimo o djeci, i razrijediti sjedište izvještaja trideset minuta hoda u dinamičnom tempu, trčanje, odlazak u teretanu, osim ako postoje ozbiljni kontraindikacije.

• hodanje

Ali hodanje - emisija, u svakom slučaju, to je univerzalni način vođenja sebe u dobroj fizičkoj formi, koja je jednako pogodan i za sportiste i penzionera. Hodanje je također od velike pomoći da izgubite na težini, što je jedan od najmoćnijih uzroka skolioze, u tom slučaju morate hodati do dva sata brzim tempom. Pozitivan rezultat već se pokazuje u nedelju dana.

• plivanje

Plivanje - to je ujedno i jedan od najboljih metoda folk liječenja skolioze. Promiješati u vodi čudesno utječe na cijelo tijelo, uključujući i kičme, lagano, ispravljanje njega, ispravljanje.

• Pratiti držanje

Također, biti svjesni pravilnom položaju, ne zaboravite, ne se vuku, ne naginjati preniska za sažetaka ili bilo koji drugi posao.

• Spavati na podlogu

Nakon otkrivanja skolioze treba spavati na tvrdoj podlozi. Moram odustati mekih jastuka i madraca, jer raznezhivaya dovesti do pogoršanja problema. Dok je teško, vojska krevet će biti pravi lek, spas koji ćete dobiti na putu zdravlja, ljepote i odlično zdravlje.

• korektivne Korzeti

Stručnjaci također preporučuju nosi poseban korektiv steznici u postavljanju "skolioza" dijagnozu.
Pribjegavanje fizikalnu terapiju, terapijske i preventivne složen, potrebno je izvršiti odgovarajuća lista vježbi, i ni u kom slučaju ne bave da teretani, koja je usmjerena na istezanje mišića. Začudo, ali takve vježbe samo može povrijediti, nije pomoglo. Što je dovelo do hiperinflacije, to dovodi do ozbiljnijih posljedica.

• Jogging, vožnja bicikla, plivanje

Ali trčanje, hodanje, biciklizam, igrajući odbojku, tenis, a naročito plivanje - to je najbolja stvar koja vam padne na pamet u ovoj bolesti.

• abdominalne vježbe

Također je važno ojačati trbušne mišiće i grudi. Da biste to učinili, morate obaviti dnevno trbušne vježbe: noge podizanje i ležećem položaju "bicikl" - rotacija noge pretvara kao da ste se vozili na velosipede- "škare" - prešli Mahi ravno noge u položaju ležeći podizanje tijela iz sklon položaja .

Video: korekcija skolioze kod odraslih

• Vježbe za mišiće grudi

Za prsa mišiće i pomoći standardni sklekove i zgibove. I to je imperativ da prati položaju, ispravite se spuštati po želji, a to ne izgleda dio lijepo, i katastrofalan učinak na zdravlje.

Sada znamo kako izliječiti zakrivljenost kičme kod odraslih i djece.
Želimo vam zdravlje, duhovno i fizički, i dobro raspoloženje!