Prevencija proširenih vena: jednostavan način od teške bolesti
Venske insuficijencije hitna medicinska i društveni problem. Iz perspektive lekara oštećenog venske drenaže dovodi do poremećaja trofičkim i oksigenaciju tkiva donjih ekstremiteta, te je direktan put do ozbiljnijih problema, uključujući i invaliditet. Žene su mnogo više zabrinuti za estetski defekt, koji je u pratnji proširenih vena, a samim tim i prevenciji proširenih vena je da uđe u svakodnevnu rutinu svakog od ljepšeg spola.
predisponirajući faktori
Da bi se efikasno suočiti sa problemom, moramo barem znati opšti pregled razloga za izazivanje svojim izgledom. Proširene krvne žile doprinosi pasivan način života, kada je "mišićne pumpe" donjih ekstremiteta se u potpunosti ne obavlja svoju funkciju pumpanja venske krvi.
Gojaznost prati povećanje volumena krvi, što stvara dodatno opterećenje na venske krevetu. Štetan učinak na stanje naših vena i stručne poslove u vezi s produženom boravku u prisilnom stojećem položaju (frizeri, prodavci, konobari), ali i sjedeći rad kao štetne za zdravlje (šalterima, službenika, stručnjaka za telefonska prodaja).
Između ostalih faktora rizika treba biti siguran da spomenuti pušenje, hormonska neravnoteža, hormonalne droga i kršenje crijeva (zatvor). Da biste uklonili gore navedenih razloga, a ima za cilj prevenciju proširenih vena.
nespecifična prevencija
Događaja, čemu će biti riječi u nastavku, može se pripisati nespecifičnih prevenciju venske insuficijencije, jer su prikazani na sve, bez izuzetka, i može spriječiti ili odgoditi pojavu znakova bolesti.
1. Počnite sa modifikaciju režima motora. Pokušajte svaki dan peške, barem za jedan sat, imaju odličnu efekat hodanje na neravnom terenu i penjanje uz stepenice (jednom riječju - zaboravi na lift).
2. Povežite dozirani fizičkog opterećenja. Prekrasna akcija ima jednostavan vježbe "uspon na prstima," pomoći redovne čučnjeva (ne nužno mučiti sebe da se znoji), osiguravajući izvrsne rezultate, kao slobodne aktivnosti kao ples, biciklizam i plivanje.
3. Izbjegavajte visoke potpetice, idite za cipele da ide na niskom nivou.
4. Prevencija proširenih vena u kući također uključuje vrlo lijepo preporuka: navečer uzeti u horizontalnom položaju, da ih stavi pod nogu High Roller u tom položaju, uživati gledajući svoj omiljeni televizijski programi ne manje od trideset minuta.
Video: Zašto doktori šute o tome?! Uzroci proširenih vena
5. Još jedan izuzetno lijep pristup - preventivna masaža stopala. Naravno voljenu osobu te neće odbiti na takav preventivni postupak.
6. kontrolirati svoj težinu, pazite da ne višak kilograma. Oni ne samo pokvariti izgled, ali i tiho uništiti vena.
7. Ako ste stalno na poslu sednici - Ne bacajte noge! Ovo nije samo kršenje venskog protoka, ali i negativno utiče na zdravlje genitalije.
8. Jedite pravo - više na biljnoj bazi namirnica, manje sintetičke hrane. Ne zaboravite zatvor doprinijeti nastanku problema sa venama i rafiniranih namirnica doprinosi pojavu konstipacije.
9. Nosite udobnu odjeću koja se ne zapinje po površini plovila. Najveća opasnost u tom pogledu su čarape i čarape s uskim elastične trake, ali elastična hulahopke, naprotiv, blagotvorno deluje na krvne sudove donjih ekstremiteta.
10. Prije odlaska u krevet Preporučljivo je da se kontrast kupke za noge, oni mogu biti dodan u lišće breze, čička, koprive i ostale biljke.
Specifični prevenciju proširenih vena
Metode, koje će biti reči kasnije, poželjno je da koordinira sa porodičnog ljekara. Poboljšava reološka svojstva krvi girudoterapiya, ali ova metoda ima kontraindikacije, jer nije potrebno da ga se bez doktora blagoslov.
Video: Proširene vene - kako tretirati
Možete koristiti ljekarne venske droge su u obliku tableta i aktuelna (mast), ali može uključiti prevenciju vlastitim pogonima za kuhanje, kao što je tinktura lomljenog kestena (vidi također Tradicionalne metode liječenja i prevencije proširenih vena).
I što je najvažnije - da traže stručnu pomoć u prvih znakova venske insuficijencije. Govorimo o umor nogu, što većina nas ne plaćaju nikakvu pažnju. Prvih simptoma bolesti može biti i osjećaj utrnulosti i peckanje u nogama, epizodno grčevi, a za početak liječenja i prevencije više vena u koraku kasno. Jer - ne gubite dragocjeno vrijeme!
- Kako tretirati tromboflebitis donjih ekstremiteta
- Proširene vene u trudnoći: zašto je i kako tretirati?
- Kako tretirati proširene vene na nogama?
- Proširene vene: mehanizam razvoja, uzroci
- Simptomi proširenih vena
- Proširene vene: simptomi i uzroci bolesti
- Venske insuficijencije - cijena plaćena za dvonoštvo
- Medicinske čizme za liječenje proširenih vena
- Phlebectomy: karakteristike operacija i postoperativni
- Koji je najbolji mast ili krema za vene?
- Kakav masti od proširenih vena treba izabrati
- Hirudoterapija varikoziteti na: određene aplikacije i terapijski učinak
- Efektivna masti, kreme i gelovi od proširenih vena
- Uzroci proširenih vena
- Jastuk od proširenih vena - Proširene vene
- Trudnoća i proširene karlice vene
- Elastične čarape od proširenih vena
- Proširene vene: opis, liječenje, prevencija
- Proširene vene, tromboflebitis. Tretman narodnih lijekova.
- Proširene vene: rizične grupe, simptomi i tretmani
- Lijek za Proširene vene na nogama