Uzroci i liječenje hipertenzije.

Video: Elena Malysheva: Hipertenzija, uzroci i liječenje. Kako se zaštititi?

Visok krvni pritisak - jedna od najčešćih bolesti koje se najčešće javlja nakon 40 godina. Ova bolest se razvija postupno, ali s vremenom to donosi puno problema.
Uzrok esencijalne hipertenzije je povezana sa nervnog sistema. Na razvoj hipertenzije utiče na živac naprezanja, nepovoljnim životnim situacijama, sjedeći način života. Bolest se razvija postepeno, ali tokom vremena, tu su uporni glavobolje, ukočenost prstiju i stopala, vrućine, loš san, treperenje pred očima muva, vrtoglavica, šum, zujanje u ušima, umor, otežano disanje i lupanje srca. Pritisak povećava čvrstinu, u posudama razviti sklerotičnih promjene. Otkriven je insuficijenciju srca ili bubrega, ili moždane cirkulacije.

5 razloga hipertenzija

Ste podiže tlak veći od 130/80 mm? I to ne po prvi put?
Ovo je prilika da bi privukli pažnju na svoje zdravlje i odu kod doktora.

Video: Hipertenzija! Dva neočekivana uzrocima visokog krvnog pritiska! Vidi sve! Tretman hipertenzije bez droge

Nepravilna ishrana dovodi do hipertenzije

Vi radite cijeli dan. Za uštedu vremena, jesti spreman obrok. Međutim, ova hrana nije namijenjen za svakodnevnu upotrebu. To staviti puno soli, natrijev klorid se dodaje, ili natrij glukonat, kako bi okus više kompletan proizvod. Višak natrij zadržava vodu. Kao rezultat toga, krvni tlak povećava odmah.
• Važno je da se ograniči korištenje soli. To je lako učiniti ako nedosalivat hrane.
• Dobra uticaj na brodovima kalija i magnezija. Oni se nalaze u namirnicama kao što su suhe marelice, špinat, heljda, proso, zobene pahuljice, grah, šljive, smokve, breskve,
lubenica, repa, tikvice, patlidžan, zelje, orašasti plodovi. Imajte na umu da hrana bogata kalijumom i magnezijumom, ne mogu biti u kombinaciji s mliječnim proizvodima.

Video: Hipertenzija. Hipertenzija tretman. Hipertenzija uzroka (Akademija iscelitelja, Nikolay Peytchev)

2. Psihološki uzroci. Prenapregnuti, stres

U 68% slučajeva visokog krvnog pritiska razvija u nervni sistem.
Upoznaje, po pravilu, ljudi odgovorni, pokušavajući da radi bilo koji posao na najbolji mogući način, doživljava nevolje kao lična tragedija.
• Pokušajte da nikad ne spajaj dva vrlo važne stvari u jednom danu.
• Ako imate negdje zakasniti, ne budi nervozan. Zapitajte se mentalno pitanje: "Šta će se promijeniti ako kasnim 10 minuta". Možete dobiti otkaz, ili javne sramote to jednostavno neće primijetiti, u ekstremnom slučaju, mirno prihvatiti tvoje izvinjenje?

Sedaternog načina života - 3 hipertenzija razlog

Ovakav način života ima loš učinak na kardiovaskularni sistem: srce slabi isključenja struje, smanjuje ton vaskularne. Kao rezultat toga, krv postaje "masne" i dokono teče kroz sudove. Snabdevanje tijelo nutrijentima i kisikom smanjuje. To dovodi do gojaznosti i ateroskleroze.
Najpovoljniji i najsigurniji oblika vježbanja - plivanje i hodanje na jedan sat dnevno. Start mala i postupno povećati vrijeme hodanja.

Pušenje i alkohol - uzrok hipertenzije 4

Svaki cigareta pušite je kratak, ali značajan porast krvnog pritiska. To je loše za elastičnost krvnih sudova. Isti princip radova i alkohol, ukoliko se konzumira više od 60 grama dnevno.
• Pokušajte da ostavim cigarete barem smanjiti kolichestvodnevnyh cigareta.
• Zamijenite duhove suhimkrasnym vina. Čaša suvo crveno vino dnevno za 23% smanjuje rizik od ateroskleroze i hipertenzije,

Video: Visok krvni pritisak. Uzroci hipertenzije. Kako izmjeriti tlak

Nepažnja za njihovo zdravlje - 5 uzrok hipertenzije

Što je vaš krvni pritisak? Mislio? Prema statističkim podacima, 40 od ​​ukupno 100 ljudi nisu znali ništa o njegovim pritiskom, njegova 26 mjerena je više od godinu dana, a samo 34 ljudi redovno proveravaju njihov krvni pritisak. U međuvremenu, povećani pritisak je prvi korak do srčanog udara, moždanog udara i zatajenja srca. Mislim koliko često imate glavobolje, tu je šum u ušima, trnci srce? Pronađeno najmanje jedan simptom - to je prilika da se kod doktora!

Luk "košulja" save hipertenzije

Ne bacajte kore luk. Luk "košulja" sadrži puno korisnih svoystv.V narodne medicine, Ukuvano ljuske se uspješno koristi u liječenju hipertenzije i ateroskleroze, to je blagotvorno na rad srca, podstiče izlučivanje viška soli iz organizma.Otvar: pregršt luk kore, isperite u hladnoj vodi, staviti u jar i prelijte 0,5 litara vode, dovesti do ključanja i držite laganoj vatri 5 minuta. Insistirati, umotana, 1 sat, a zatim protsedite.Prinimayte Ukuvano pola šoljice 3 puta dnevno nakon obroka. Naravno - 1 mjesec. Ako je potrebno, nakon 10 dana pauze, tretman se može ponoviti.