A ujutro ... natrag u kavez: dokazane metode suočavanja sa mamurlukom

Mamurluk je poznat gotovo svima, ali ne i svi znaju kako brzo izaći iz ove države. Tradicionalna medicina nudi niz odgovarajućih recepata.

definicija mamurluka

Hangover - stanje doživjeli od strane ljudi, koji su predoziranja alkohola, zbog toksičnog efekta alkohola i njenih produkata razgradnje.

The Hangover i njegovim uzrocima

A mamurluk je rezultat intoksikacije alkoholom i njegovih metabolita. Pojava mamurluk zavisi od brzine kojom se tijelo može nositi sa alkoholom. U prosjeku, ova vrijednost je oko 50 ml po satu votke, ali varira u zavisnosti od seksa. Dakle, žensko tijelo razlaže alkohol sporije od muškaraca, jer je, prema statistici, jetre kod žena manji. Pod najpovoljnijim uvjetima, sloboda od štetnih alkohola metabolita odvija u prvih 15-90 minuta nakon primjene.

Treba imati na umu da je u kontaktu sa alkoholom u praznoj apsorpcije želudac je puno brže. Većina brzo se upija pića tvrđave 20-30%, što je veća koncentracija alkohola može iritirati želudac, jer to usporava brzinu obrade.

Da bi bolje razumjeli uzroke mamurluk, uzeti u obzir ono što se događa sa alkoholom u organizmu. Handy ovdje će imati znanje škole naravno organske kemije.

Ćelije organizam traži da se zaštite od toksične efekte etilnog alkohola, javlja u njima oksidaciju alkohola u acetaldehid (aldehid etil) od strane dehidrogenaze enzima alkohol. Ovaj proces se uglavnom bave ćelije jetre, ali uključuje i mnoge druge organe kao što su želudac.

Rezultira oksidacijom acetaldehida više toksičnih u odnosu na čisti etilni alkohol i da je uzrok mamurluka. Naravno, ljudsko tijelo se pokušava na svoju ruku da se otarasi acetaldehida. Pri tome, promovira poseban enzim, paranje to, - aldehid dehidrogenaze, takođe se prvenstveno sintetiziran u ćelijama jetre. Ovaj faktor i odlučna da kod ljudi koji piju alkohol često pate uglavnom ovaj organ.

Pod dejstvom aldehid dehidrogenaze, acetaldehid se pretvara u octene kiseline, koja je značajno neškodljiv i lako se razlaže na vodu i ugljični dioksid.

Ova dva procesa se javljaju kod različitih ljudi na različite načine. U nekim therebetween je postavljena dovoljno precizan balans, u ovom slučaju acetaldehid formirane polako iu malim količinama i gotovo trenutno započinje proces prelaska na octene kiseline. Da, takvi ljudi se može pohvaliti da znaju da piju, jer njihova tijela se lako nositi s toksični efekat alkohola. Mamurluka su bili izuzetno rijetki. To je moguće ako su ćelije jetre su u stanju nositi se sa zadacima koji su im dodijeljeni.

Međutim, postoje ljudi koji zbog raznih faktora poremetio ravnotežu u radu dva enzima - alkohol dehidrogenaze i aldehid dehidrogenaze. Ubrzo nakon što je alkohol u organizmu počinje da se akumuliraju acetaldehid, i njegov sadržaj i dalje visoka za dugo vremena, izazivajući neprijatne posledice. Naravno, ova kategorija ljudi podijeliti s vama priču o tome šta je mamurluk i kako loše mamurluk je. Međutim, nije sve tako loše, to također ima svoje prednosti: nedostatak pozitivnih emocija od uzimanja mogućnost alkohol na kraju postane alkoholičar je izuzetno nizak.

Pretpostavlja se da je efekat acetaldehida može uzrokovati astmu, teškog oštećenja jetre, grla i jednjaka i dovesti do stvaranja malignih tumora usne šupljine.

Postoje lijekovi koji pomažu usporiti stopa oksidacije acetaldehida, to jest, da se smanji stopa akumulacije ovo drugo. Ali s obzirom na to da takav tretman se javlja čak iu slučaju alkohola ulaze u organizam, ove metode su uglavnom neefikasne.

The Hangover i njene simptome

Glavni znaci mamurluka:

• glavobolja;
• suha usta;
• jeza;
• mučnina i povraćanje;
• nedostatak apetita;
• drhtanje ruku;
• depresija;
• opšta slabost.

Osim navedenog, u znak mamurluk može biti visoke temperature. Sa mamurlukom pritisak često skokova. Užasno mamurluk ponekad u pratnji bol u nogama i srce.

Mamurluk obično traje jedan dan, ali i moguće duži rok.

Jak mamurluk ima štetan učinak na rad svih bioloških supstanci u organizmu: hormoni, neurotransmitera, i drugi. To dovodi do povećanog broja otkucaja srca i povećanog stresa na kardiovaskularni sistem, što može dovesti do moždanog udara ili srčanog udara smrtnih slučajeva.

Mozak Elektroencefalogram tokom mamurluk primjetno usporavanje moždanih valova, a ovaj efekat može se uočiti čak i nakon nekoliko sati nakon potpunog uklanjanja alkohola iz organizma.

Sa mamurlukom bol u nogama, jer pod uticajem alkohola u krvi ćelije počinju da se drže zajedno, a rezultat ugrušaka začepiti kapilare. Sa mamurlukom žedan jer dolazi do dehidracije.

Paradoksalno, činjenica je da sa mamurlukom želi seks, ponekad je prilično jak pobude. To je često kod alkoholičara sa zavidnom iskustvu, uglavnom kod muškaraca. Vjerojatno otrovan alkohola u organizmu teškog mamurluka izdvaja veliki broj hormona, naime testosterona.

The Hangover i tretiranje

Malo ljudi zapravo zna kako da izliječiti mamurluk. Često, da biste dobili osloboditi od bolnih simptoma, koriste droge kao što su aspirin ili "Tsitramon", ali to nije najbolji način.

Da očiste tijelo toksina iz alkohola koriste različite mjere detoksikacije - fizičke i biokemijske.

1. Fizička detoksikaciju čišćenja želuca i / ili crijeva, prijem upijača. Na primjer, aktivni ugljen sa mamurlukom je od neprocjenjive vrijednosti.
2. Biohemijski detoksikacija - je korištenje proizvoda koji sadrže limunsku kiselinu ili jantarnom kiselinom. Ove uskoro kiselina karboksilne kiseline ciklusa. Mamurluk će također pomoći ukloniti mliječne kiseline namirnica bogatih.

Ljekarne može naći veliki broj sredstava za cilj da se bavi mamurluka, ali većina je isti tip kombinacije acetilsalicilne, askorbinske kiseline i jantarnom kiselinom. Također, u svom sastavu mogu uključivati ​​kofeina. Većina ovih lijekova od akcije ne prelazi normalne tsitramon.

Ublažiti mamurluk tretmana vode. To uključuje usvajanje hladnog ili kontrast tuš

Ako imate glavobolju od mamurluka, hladne obloge može pomoći. Omotajte nekoliko kockica leda u ručnik ili torbu i pričvrstiti na glavu. To će pomoći proširiti krvne žile, što dovodi do ublažavanja bolova.

Vrlo dobru mamurluka pomaže topla kupka sa različitim esencijalnim uljima. Ne smije se zaboraviti da je temperatura vode treba biti oko 35-37 ° C. Ovaj postupak će uzrokovati bubrega eliminirati soli iz organizma, koji će vam pomoći da se oslobodi otrova. Da se okupam ne smije biti više od 20 minuta.

Brzo riješi mamurluka pomaže sauna. Dovoljno je samo 2-3 puta da ode u sauni u trajanju od 5 minuta, do ostataka alkohola kvara proizvoda napustiti tijelo u potpunosti.

A panacea za mamurluk

Na prvi pogled, sljedeće savjete može izgledati apsurdno, ali to donosi odličan rezultat. Napraviti neke fizičke vježbe i ponovo istezanja, a vi ćete biti puni energije. Fizička aktivnost doprinosi brzom zasićenja organizma kisikom, što mu daje vitalnost.

I korisne vježbe za oči: Jer oči od jedne na drugu stranu (20-30 puta u svakom), ne okrećući glavu u isto vrijeme.

Brzo riješi i najteži mamurluk pomoć vježbe disanja. Bolje je da to nakon tretmana vode. Polako duboko udahnite, zadržite dah nekoliko sekundi i polako izdahnite.

Uklanjanje mamurluk pomaže srdačna doručak. Nisu svi ljudi imaju takvo stanje promovira dobar apetit, neki čak i sa mamurlukom bolesni na sam pogled na hranu. Ali je potrebno uložiti napor i da se doručak.

Šta jesti sa mamurlukom? Možete pripremiti nešto svjetlo, kao što je kajgana. To će biti korisno i svježeg bilja koje obogaćuju ispijeni tijelo s vitaminima i dati snagu. Posebno dobar sa mamurlukom će biti vruća juha ili čorba. Želudac će vam zahvaliti. Izbjegavajte teške obroke. To je najbolje jesti svježe rajčice sa soli.

Osim toga, hrana mora sadržavati dosta ugljikohidrata, koji se ponašaju kao upijajući. Za ove svrhe, to ne može biti bolje prilagođen riže, tjestenine ili pire krompir. Hrane bogate proteinima (meso i riba) usporiti apsorpciju alkohola i normalizirati metabolizam. Masne hrane ne bi trebalo konzumirati jer opterećuje jetru, koja se već radi u punom kapacitetu.

Svježeg bilja kao što su peršun, sprečavaju zadah iz usta.

Umjesto toga, to je sasvim u redu korijander, metvice, estragon, eukaliptusa, ružmarina i kardamom. Oni bi trebali žvakati dugo vremena ili za pripremu za najbolji učinak. Ove biljke su korisne dvostruko, jer pored eliminacije loš zadah, imaju blagotvoran učinak na probavu.

Tokom mamurluk tijelo zahtijeva puno tekućine, tako da je potrebno piti vodu, najbolje od svega - mineralnih: tako da nadoknaditi soli rezerve, koji će pomoći da se drži vodu u organizmu i na taj način spriječiti dehidraciju. Voda se može dodati malo soka bogat vitaminom C.

Da pomogne u teškim mamurlukom dolaze i mliječne proizvode kao što su mlijeko ili jogurt, i pomaže eliminirati proizvode raspada alkohol iz organizma. A ako ih nakon praznika, sljedećeg jutra nećete morati mučiti pitanje kako prevazići mamurluk.

Treat mamurluk kući

Mamurluk tretman kod kuće je moguće. Recepti od mamurluka reći narodnoj medicini.

1. Da pomogne mamurluk dolazi čaj s mentom ili matičnjaka. To će omogućiti organizmu da se oslobodi toksina. Sličan učinak imaju zelene ili čaj od kamilice, mlijeko i jogurt.
2. Dobra pomoć je i koktel mamurluk. Kuhati sasvim jednostavno: morate miješati sa svježe jaje uz čašu soka od paradajza, so i biber po ukusu. Možete dodati do jaja žlica sirovog razrijeđenom octu i piju dobivenom smjesom.
3. Eliminirati mamurluk pomoć komad kore vrbe, što je lako naći u apoteci. Mora se žvakati.
4. Vratite razbijena metabolita alkohola tekućine i elektrolita balans može pomoći poznatog folk pravni lijekovi za mamurluk: kiseli kupus sok, salamuri ili kvas.
5. Osvojite i riješi mamurluka od jake glavobolje će vam pomoći čaj od maslačka ili paprene metvice. Potonji je najbolje koristiti u obliku infuzije: 1 žlicu biljke kašikom sipati oko 0,5 litara kipuće vode, ostavite da stoji pola sata. Ovaj recept treba primijeniti s jakim mamurluk. Doza je 0,5 kup svakih pola sata.
6. Pokušajte žvakati i progutati nekoliko kardamom sjemenke (2-3 puta dnevno). Ili sažvakati i progutati kašičice kima sjemena. Druga opcija 1 kašičica peperminta sipati 1 čašu votke. Ova mješavina insistirati u mraku za nedelju dana, zatim pažljivo procediti kroz gazu. U čašu hladne vode dodati 20 kapi tinkture i piće gutljaju.

Zapamtite, međutim, izlaz iz mamurluka u kući je moguće samo ako je trovanje nije pretežak. Ako pacijent ne bude bolje nakon upotrebe nekoliko načina olakšati mamurluk, budite sigurni da potraže medicinsku pomoć. Oslobodi se iscrpljujuće stanje će kaplje.

Izbjegavanje mamurluk

Najbolji odgovor na pitanje kako izbjeći mamurluk: Ne pijem alkohol.

Naravno, to je efikasan, ali i najmanje omiljena metoda. Ali to apsolutno nije za piće čovjek - to je prilično fantastično. Sljedeći savjeti vam pomoći naknadno zbune oko pitanja kako da se udalji od mamurluka.

1. Ne bi trebalo da piju alkohol na prazan želudac. To je praktično isti kao da si to i sam otkucala intravenski. To bi trebao biti snack prije usvajanja alkohola, pa čak i bolje - uzeti 5-6 tablete aktivnog uglja.
2. Imajte na umu da slatki poboljšava samo apsorpciju alkohola, pa dok prima pića nije potrebno ići za razne vrste poslastica. Pretjerano konzumiranje voća treba izbjegavati.
3. Kako se ne bi se razboli sa mamurlukom, pokušajte tijekom druženja s prijateljima ili rođacima nisu često uz upotrebu alkohola. Bolje je da se male pauze za komunikaciju ili zabavu. Držite alkohol između porcije održana najmanje pola sata.
4. Kako bi se spriječilo mamurluk, ne ometa alkoholnih pića. Poznato je da mnogi, ako ne i sve, ali na zabavama, posebno na kraju banket, ovo pravilo se često zaboravlja. Ako ste odlučili da piju votku, a zatim piti prije kraja gozbu. I zapamtite da je nakon votke neugodnost od mamurluka sljedećeg jutra su manje šanse nego nakon vina, šampanjca ili koktela.

I na kraju. Vjeruje se da je piva mamurluk - mit. Dakle, to nije tako. Zaista, tijelo nije bitno kakav napitak vas. Alkohol, to je alkohol.

Tradicionalne medicine daje puno savjeta o tome kako ukloniti mamurluk. Morate odlučiti na koji način da daju prednost. Možda je to ćete otkriti najbolji lijek za mamurluk.