Kašalj

Uzroci kašlja sa sluzi

Broj jedan od razloga - pušenje. Zašto? Kada pušenja airways proizvode više sluzi, uzrokujući, pak, proizvode više ispljuvak, iz koje je potrebno da se riješi. Pušenje također parališe najfinije dlake u respiratornom traktu, koji inače pomažu uklanjanje sluzi iz.

Slijedeće bolesti i doprinose kašalj sa šlajm:

1. Astme. Često se bolest počinje sa suvi kašalj i blagim promuklost, i postepeno se razvija do teških šištanje i kašalj sa sluzi. Može se formirati gusta sluz.

2. Šta miris i zvuk kašlja

   Neprijatan trulež miris može biti simptom bronhitisa, pluća apsces, tuberkuloze. Suvi kašalj ukazuje na to da boli tvoje glasnice i metalik nijanse - poraz od glavnih disajnih puteva.

   Upala pluća može uzrokovati:

3. jeza sa drhtavica;
4. visoke temperature;
5. bol u mišićima;
6. glavobolja;
7. Rapid puls;
8. nedostatak daha;
9. znojenje.

Video: kašalj sa sluzi i liječenje suhog kašlja. Kako tretirati kašalj. Folk pravni lijekovi za kašalj

Vježbe za povlačenje ispljuvka

Ako imate kašalj, poseban vježbe da pomogne ispraviti i očistite pluća i sprečavaju upale pluća i drugih plućnih bolesti. Ovladati ovih vježbi, slijedite ove upute:

1. To je zgodno da legne na leđa. Stavite jednu ruku na grudima, a drugi na gornjem dijelu trbuha u podnožju grudne kosti.
2. Malo savij koljena i podupre njihov mali jastuk. Pokušajte da se opustite. (Ako ste nedavno imali operaciju na grudima ili trbuhu, zaključati ih u stacionarnom stanju, jastuk.)
3. Izdisaju, a zatim zatvorite usta i dišite duboko kroz nos. Fokusirajte se na dobijem osjecaj koliko stomak raste, ali grudi se ne širi. Ako ruka leži na stomaku, inspiratorni uspon, to znači da se diše pravilno. Koristite disanje, ne samo mišiće grudi, ali i dijafragmu i stomak. Zadrži dah i polako brojite do pet.
4. Zatvorite usne kao da šapuću, i potpuno izdahnite vazduh kroz usta, ispuštajući obraze. Koristite svoje trbušne mišiće u zrak "squeeze", rebra moraju ići dole i unutra. Izdisaje treba uzeti dva puta duže od udisanja.
5. Nekoliko sekundi odmora. Onda nastaviti vježbu sve dok pet puta ne znači da je u pravu. Postepeno povećavati količinu deset povtoreniydo. Nakon što je ovladao ove vježbe, to možete učiniti sjedi, stoji ili leži u krevetu. Tokom dana, pokušajte da se duboko svakih sat ili dva.

Ove vježbe, kao što je opisano gore, kako bi pomogli očistiti pluća sekreta i spriječiti infekciju pluća. Pročitajte sljedeće upute da ovladaju ispravan tehnika:

1. Sjediti na rubu kreveta, naginjući se blago. Ako se noge ne do poda, zamjena klupi. Ako imate slabost, mršav ruke na noćni ormarić, naslonjen na jastuk.
2. Da stimuliše refleks kašlja, duboko udahnite i izdahnite kroz zatvorene usne. Potpuno izdahnite kroz usta, ispuštajući obraze. "Doziranje" zrak pomoću trbušnih mišića.
3. Opet udahnite, zadržite dah i udvostručiti energično (ili, ako ne možete, tri puta lagano) kašalj, fokusirajući se na tome da iskoči iz grudi sav vazduh.
4. Malo odmora, a onda to vježba barem dva puta. Ponovite to najmanje jednom svaka dva sata.