Point self-masaža lica

Da bi sačuvali ljepotu prekrasne polovina čovječanstva, pored dobro poznatih vrsta tehnika masaže primjenjuje istočnoj akupresure lice. Uz to moguće stimulirati biološki aktivne tačke.

Najčešći tipovi su japanski akupresure Shiatsu, kineski Chung marmaterapiya indijske i korejski Su Jok. Oni se često obavlja u kombinaciji sa vježbama za lice: telesni fleks, feysforming. Sve metode pomoći da na duže vrijeme mladosti i ljepote, usporiti proces starenja.

Korisni svojstva

Cijeli tehnika akupresure je povezan s učinkom na određene tačke na licu. Kao rezultat toga, značajno povećava protok vitalne energije kroz telo. Osim toga, prilikom obavljanja upotreba masaža fizičke sile je minimalna i potpuno nepotrebno.

Akupresura lica je u stanju teško pomoći vašoj koži izgledati mlađe, ali imaju terapeutski učinak na mnoge bolesti. Neelastična i "spori" koža ponovo postaje tonus i elastičnost. Da bi se postigao primjetan efekt treba dati postupak samo 15 minuta dnevno. Je akupresura je najvažnije - regularnosti. Sa dugoročnim performanse dnevnog manipulacije, efekat može nadmašiti rezultatima drugih postupaka facelift i ubrizgavanje botoksa.

Najčešći i popularan u svijetu tehnologije akupresure akupunkturu i shiatsu.

Koristeći akupresura lica, nakon samo nekoliko mjeseci:

• poboljšanje boje kože;
• oporavlja metabolizam;
• poboljšava mikrocirkulaciju i cirkulaciju krvi;
• koža postaje elastična;
• otklanja oticanje lica;
• bore postaju manje vidljive.

Zbog efekta na aktivne tačke lica ne može samo poboljšati izgled, već da riješi nesanica, glavobolja, umor, curenje iz nosa, poboljšati vid, i tako dalje. D.

Kontraindikacije

Akupresura entitet ima neke kontraindikacije, ali u svakom slučaju poželjno je obratiti se lekaru. Postupak se ne može izvršiti ako su označeni kožu na mjestu udara:

• lezija (čir, ogrebotine, opekotine, dermatitis);
• maligni ili benigni tumori;
• kuperozu, proširene krvne žile;
• gljivične i virusne (herpes) bolest;
• upala na licu (akne, apscesi, Furunculosis, herpes).

Opće kontraindikacije uključuju:

• hemofilija;
• trudnoće;
• kršenje intrakranijalnog pritiska;
• hipertermija, akutna faza bolesti;
• upala živca lica;
• teških poremećaja funkcioniranja unutarnjih organa;
• akutne mentalnog poremećaja.

Japanski tehnika Shiatsu

Shiatsu akupresura lica je vrlo jednostavan. Tehnika sastanka lako može apsorbirati sve. Važno je da je japanska vrsta masaža je odlična za samostalnu upotrebu. Pozitivan učinak na kožu je osigurana činjenicom da kada se pritisne proizveo efekte na mišiće lica, a metabolizam se aktivira, prikazuje mliječne kiseline i akumulirane štetnih supstanci.

Pritisak je obično proizvedeni palčeve. Pritiskom se vrši samo jastučići pod pravim uglom sa površine kože. Kada se manipulacija daje 7 sekundi po presjeka pritisak na određene tačke. Ukupni efekt ne bi trebalo biti više od 3 minute.

Preliminarna priprema kože

Pre izvođenja akupresura treba da pripremi osobu. To treba pažljivo oprati, kao i ruke. Na koži, možete primijeniti malo serum ili losion. Dalje, trljati dlanove suočavaju sve do trenutka dok ne počne da gori. Napraviti malu toplo-up: rotirati glavu, roll up u cijev usne, usta širom otvorena.

tehnika performanse

Jedna od metoda akupresure - tačke udara pritisak na indeks ili palac. Može se koristiti u kombinaciji sa usklađivanju pokretima rotacije u odabranom području.

Prvo je potrebno izvršiti blagi pritisak na izabrane trenutku u roku od 30 sekundi - to poboljšava tematskih cirkulaciju krvi. Nakon toga, napravite rotaciju devet od kazaljke na satu, i obratno, isti broj okretaja. Trajanje masaže jednom mjestu ne smije biti veća od 3-4 minuta. Najbolje od svega, ako se obavljaju samo-masaža pomoću sezama ili bilo koje druge malo zagrejala biljno ulje.

Spot lica opuštanje mišića promovira moćan cijeli organizam, smanjuje napetost i grč, poboljšava i izglađuje fine linije.

1. Vrlo važna stvar: se nalazi na vrhu glave u parijetalni jami u centru linija koja povezuje gornje granice uši. Neizostavna ako imate nesanica, neuroza, glavobolja, distonija, a ako posmatranom simptomi migrene. Nije ni čudo što drevni doktori su pozvali ovom trenutku - ". Mjesto na hiljade sastanaka"
2. Unutrašnjeg kuta oka na udaljenosti od 0,3 cm, stvar je u "jakom svjetlu". Sam naziv govori samo za sebe. Masirajte ovo mjesto poboljšava oštrinu vida, utjecaj također pomaže kod začepljenog nosa.
3. Na početku obrve iznad tačke 2 (jasno svjetlo), nalazi se tačka 3, to je vrlo efikasna za vrtoglavica, bol ispred glave vaskularne porijekla.
4. Na vanjskoj strani obrva tačka 4 se zove "bambusa predivo" - to pomaže sa slabim vidom, ublažava glavobolje vaskularne porijekla.
5. Vrlo često se koristi tačka: nalazi se u samom centru nos na vertikalnoj linije koja se proteže od vrha nosa. Ona ima poetski naziv "sastanak sa crkvom." Pomaže kod nesanice, glavobolje, vrtoglavice, masaža ovo mjesto znatno poboljšava opće stanje.
6. Migrena olakšanje donosi masaža tačka 6 nalazi oko 0,6 cm od vanjskog kuta oka.
7. Poenta nazivaju "Sunce": on se nalazi u temporalnom šupljini između vrha uha i vanjskom kraju obrvu. Efikasni u emocionalna nestabilnost, bolesti oka, ili migrene.
8. Nalazi se 1 cm ispod nivoa učenika. Masaža boda će pružiti neprocjenjiv servisa ako imate gornjeg kapka tikova, glavobolje, poremećaj govora, vrtoglavica. Bol u ovom trenutku može ukazivati ​​na sinusa ili smetnje u želucu. Pokušajte da se pomogne, masirajte tom pitanju.
9. Deveti tačka naziva se "obraz ose" i nalazi se na gore i naprijed dna u mjestu chelyusti- ugla boda palpacija blago udubljenje. Koristi se u akupunkturi sa gušavost, poremećaj govora. Uticaj na ovom trenutku pomaže kod cervikalne miozitis - poteškoća s okretanjem vrata, prisiljen je napeta situacija.
10. Ako sinkopa, šok, histerična fit pomaže tačke 10, tačka nalazi ispod vrha nosa u gornjoj trećini vertikalne žljebove gornje usne. Ova tačka se zove tačka kineske "posrednika". Masaža trenutku preporučuje se edem lica i nervozni tikovi u oči i usta području.
11. Slično svjedočenje i tačke 11. istovremeni učinak na oba boda, ublažava oticanje lica. Također masirajte ove tačke aktivira funkcija unutrašnjih organa i mozga. Point 11 je efikasan u slučaju gubitka glasa.

Tačka 12 se naziva "anti-stres", a nalazi se u samom centru u brade. Kada je uplašena, visok emocionalni intenzitet, negativna neočekivana vijest, neophodno je da se ovom trenutku masaža pritiskom desnog palca.