Preventivne mjere protiv muškog hemoroida

Bez obzira na formu i ozbiljnost bilo koje bolesti poželjno upozoravaju od tada tretira. Nije bio izuzetak i hemoroida, više bolesti se smatra jednim od najvažnijih neugodan. Prevencija hemoroida kod muškaraca nije teško postići drugačije, ali kao rezultat uspio izbjeći mnogo neprijatnih problema sa anusa. Najčešće, hemoroidi javljaju zbog ne baš pravi način života koji vodi čovjeka. Tako da vrijedi malo više pažnje svakodnevnom fizičkom aktivnosti i ishrane, nego kasnije da se uključe u dugotrajno liječenje hemoroida.

razmatranje dijeta

Bilo koji poremećaj u probavnom traktu kao što su dijareja ili zatvor doprinose razvoju proširenih vena i hemoroida može uzrokovati hemoroide. To je razlog zašto je tako važno u sprečavanju hemoroida ukloniti dijetalna hrana mora biti dobra ishrana za normalnu probavu. Doktori preporučuju da se u potpunosti eliminirati oštre začinska, pržena hrana, dimljeni hranu.

Apsolutno kontraindicirana alkohol. Takva ograničenja su zbog činjenice da ljutih začina i jak alkohol doprinijeti širenju vena i oslabljen protok krvi.

U rijetkim slučajevima, dozvoljeno koristiti udarac, jabukovače, koktele ili vino prilično slab. Još jedna važna kontraindikacija je sol. Stručnjaci preporučuju da ograniči svoju potrošnju na minimum, jer preslana hranu zadržati tečnosti u dotok krvi, što dovodi do venske otoka.

Preporučuje se da piti mineralne vode, što će samo pogoršati crijevnih motor posao, ali iz droge laksativ za zatvor, poželjno je da se odrekne.

Aktivnost protiv hemoroida

Ako je vaše zanimanje povezano sa duži period sjedi na jednom mjestu, a onda što trebate učiniti svaki sat 5 minuta warm-up. Vozači dugo u svom vožnje, preporučuje se da se zaustavi i zagrijati sa tri sata intervalima. Promijenite stolice na radnom mjestu na strože.

Stručnjaci su razvili čitav niz terapijskih i preventivnih vježbe koje ne zahtijevaju puno truda i vremena. Ali u svojim redovnim performanse u kombinaciji s drugim preventivnim mjerama nikada hemorrhoids'll smetaju.

naprezanje sfinktera

Ovo je najjednostavniji vježbe, zahtijevajući energičan napetost sfinktera mišića. Da li je moguće u svakoj situaciji koja će ostati nevidljiva drugima. Iako stručnjaci preporučuju prodelyvat cijeđenje-unclamping sfinktera sjedi na nešto tvrdo ili stoji i prekrštenim nogama.

škare

Da bi izveli ovu vježbu trebate notorna laž na podu i noge da simulira kretanje makaze za rezanje.

bicikl

Ova jednostavna vježba treba obavljati i na podlogu. Moram da legnu na pod i lagano podizanje zdjelice za simulaciju torziju noge pedaliranja biciklom.

Ove vježbe su najjednostavniji i ne zahtijeva posebne vještine, ali se razlikuju u njihovu efikasnost. To nije potrebno za obavljanje njihovih iscrpljenosti, dovoljno 5 minuta sesije dnevno. Na kraju krajeva, preventivne vježbe imaju za cilj da sprečavaju razvoj hemoroida, a ne obrnuto, da ga isprovocira.

Ali ljudi podignite tegove snažno obeshrabruju, tako da trening snage, napravljen na specijalnim simulatorima, treba izbjegavati. Bolje je da se napravi mali veče džoging ili peške. Planinarenje disperznih krv, izbjegavajući formiranje stagnacije u karlici.

Obratite pažnju na creva

crijeva rad zahtijeva posebnu pažnju, jer je bilo problema sa creva, bez obzira da li proljev ili zatvor, promovirati pojavu hemoroida. Kada stolice, čak i ako je stolica prolaze kroz to teško, to se ne preporučuje se potruditi previše, kao naprezanje izaziva venski distention rektuma. U slučajevima sa zatvorom opasnost može doći iz stolice imaju previše čvrste strukture, zbog kojih može doći do oštećenja crijevnih zid. Nemojte izgubiti iz vida troškova i učestalost posjeta do toaleta sobu.

Kad odjednom se ispostavilo da zatvor zatečen, pokušajte za podmazivanje anusa sa vazelina. Ovaj postupak pojednostavljuje izlaz izmeta i izbjeći pucanje anusa.

Nakon defekacije se preporučuje da se pridržava posebnu intimnu higijenu. Koristite meki toaletni papir bez boje i arome. Prije nego brisanje anusa preporučuje se navlažite papira pod mlazom hladne vode. Odlična alternativa - baby maramice. Oni obično imaju aditiv kao što je hidratantna hipoalergena krema. Nije nužno, ali je poželjno da se opere hladnom vodom nakon svakog čina defekacije.

Ponekad zatvor nakon anusa počinje svrbjeti, u svakom trenutku ne možete odoljeti iskušenju da ogrebete je svrbi anusa. To može povrijediti ionako slabu zidova vena, što će pogoršati situaciju, ubrzati razvoj hemoroida.

Pokušajte razviti naviku, creva jednom, ne sjedi se duži vremenski period u toaletu, jer je dugo sjedi na WC-om, takođe, doprinosi do pojave hemoroida.
Muškarci su također ohrabreni da prate težinu, kao što je kod pretilih povećava rizik od hemoroida ponekad.

Tablete hemoroida

Jasno je da vježbanje i dijeta su visoko efikasne preventivne mjere. Ali stvarno nema posebnih lijekova koji sprečavaju razvoj hemoroida. Na žalost, ne postoji takav lijek za sve. Ali, kao stručnjaci za prevenciju preporučuju uzimanje venotoniki. Ovi lijekovi imaju pozitivan učinak na venske ton, sprečavajući pojavu rastezljiv zidova i hemoroide.

Najpopularniji i efikasne među venotonic agenti su droga, kao što su troxerutin, troksevazin, Phlebodia ili detraleks. Ali, uzimajući kao što droga potrebno duže kurs (do šest mjeseci).

Ove preventivne mjere se preporučuju za poštovanje tokom života, tj. E, ove preporuke treba gledati kao način života i hemoroida onda nikada neće biti poremećena. Ako profilaksa se provodi redovito i pravilno, potreba za liječenje će nestati sami. U slučaju hemoroida je već došlo, ali je tretirana na odgovarajući način, gore navedene mjere će pomoći da se izbegne ponavljanja i razvoj komplikacija.