Nos Higijena

Video: Upute nazalnih želuca za odrasle "Delfin".

Nos je najvažniji organ - funkcioniše čak u last minute našeg zemaljskog postojanja. Stoga, nos se zahtijeva isti pažnjom svaki dan, kao i zuba, usta, jezik.

Video: Newborn zdravlje - uši, oči, nos, koža

Bolesti kao što su upala krajnika, upale sinusa, difterije, dječje paralize, ospica, šarlaha, reumatska groznica može biti spriječena zbog brige nosa, naravno, predmet i pri čemu ukupni higijene. Dobra oguljene nos pruža punu dah. Slobodno kretanje zraka kroz nosnu šupljinu očistiti refleks tonove i smiruje nervni sistem i promoviše koncentracije, igra važnu ulogu u ljudskom životu.

Važnost nosne želuca prenaglašen. Jer obično prašine, udiše kroz nos, se odlaže na površini sluznice nosa prolaza i gurnuo prema vanjskom otvaranje malih dlake koje su u stalnom pokretu. Bilo koji mikrob ulazi u nos, i izbačena. Osim toga, nosne sluznice, ima antiseptička svojstva, ogromna količina ubija bakterije. Ali sa količinom prašine koja dišemo, nos ne mogu da podnesu. Maramica ne može ukloniti sve prašinu i sluz, pogotovo kada neko stalno spava na jednoj strani, a talog se talože u drugom nozdrvu.

Video: nazalne higijene.

Blokada donosi preuranjene starosti konstanta uznemiravanje zrak vazodilatacije. Rezultat - smanjenje vitalnosti, odumiranja tijelo.

Očistiti nos sami

jogiji kažu, da "disanje na usta - sve je to isto, to jest, nos". Ovaj vic sadrži mnogo istine. Kada se diše zrak nos očišćene od prašine i prolazi kroz nosnu šupljinu, zagrijava na temperaturu tijela. Na kraju, moramo imati na umu da postoje mnogi nervne završetke koji imaju refleks učinak na različite organe u nosnu sluznicu. U slučaju prehlade, rinitis, upala sinusa ili drugih bolesti nosne želuca se vrši 2-3 puta dnevno. Dobro drži ga biljne ekstrakte s antibakterijskim i aromatičnim svojstvima (mente, kantariona, mažuran, kamilica i sl).

nosne želuca Stimuliše nervne završetke i osjetljive uši šupljine. U vruće sezone omogućava pranje da zadrži vlagu u nosu. Ovaj postupak poboljšana zraka filtracija, disanje postaje lako, i ritmičke promovira zdravlje. To osvježava um i smiruje nervni sistem. Jogiji kažu da je vizija je poboljšana čišćenje nosne prolaze. Neki će možda reći protiv takve metode na osnovu toga nosne sluznice netolerantni na vodene otopine. To je svakako moguće na prvi pogled, ali kada udari sluz i bez otpuštanja. Kada je membrana konstanta obrade postaju kaljenog i nosne želuca ne prati spaljivanje, peckanje i druge neprijatne senzacije. V.Vostokov. bijelo Lama

"Jala Neti" - je naziv postupka čišćenja nosa i sinusa vodom. Za postupak Pripremite sliva, vodu, kao što su čaj, zapremine po mogućnosti ne manje od 400 ml, odgovarajućom količinom temperatura vode 37-38 ° i kuhinjske soli. Sipati u vodu, dodajte stopa soli 1 h. Spoon soli (bez vrha) u 400 ml vode i dobro izmiješati. Bend preko bazena. Okreni glavu na lijevo, tako da je lijevo uho je spustio i ubacite grlić u desnu nozdrvu. Nakon nekoliko sekundi voda počne da teče lijeve nozdrve. Dišeš kroz usta.

Nakon što je proveo pola od ukupne količine vode, duva nos, zbog čega je nekoliko oštrih izdisajima. Zatim okrenite glavu na desno, ubacite izliv u levu nozdrvu i nastaviti postupak. Nakon završetka procedure neophodne za pravilno duva nos, lagano okrećući glavu lijevo i desno. Blow nos i koristite maramicu se ne preporučuje, jer voda može ući u srednjem uhu i uzrokuju njenu upalu.

Voda boiled poželjno koristiti kao hlorisane voda iz slavine može iritirati sluznicu nosne. I ne oštete nosne sluznice, u grlić je najbolje nositi djecu gumene bradavice sa rupom izrezati na kraju 3-5 mm u promjeru.

mastering "Jala Neti". strogo pratiti program, izlagati željenu temperaturu vode i koncentracija vodenog rastvora soli. Ako je voda previše hladno ili vruće, to može izazvati peckanje u nosu i grlu. Većina neugodan senzacije javiti kada se koristi slani nedovoljno vode, ali i vode presoliti loše.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani