Dijeta i prehrana za žgaravicu
Kada je "vatra u trbuhu" vam smeta previše, gorušica ishrane pomoći spriječiti ponovljene napade bolesti. Ne bismo trebali misliti da gorušica - bezopasna simptom. To može biti simptom bolesti probavnog sistema - gastritis s visokim ili niskim kiselosti, refluks ezofagitis, peptički ulkus, duodenitisom, kolecistitisa. Stoga, u bolesnika s kroničnim žgaravicu je potrebno da se obratite lekaru - gastroenterolog ili lekara.
Pravila ponašanja za žgaravice
Usklađenost s nekoliko pravila će pomoći spriječiti napade gori u želucu:
- Česti obroci u malim porcijama smanjuje pretjerane proizvodnju probavnih enzima želuca. Naviknite se jesti hranu 5-6 puta dnevno, a nakon večere, ne idu ravno u krevet. U horizontalnom položaju tijela je obrnut cast sadržaja iz želuca u jednjak. Bolje je da se u šetnju ili, u najgorem slučaju, da sjedi ispred TV-a ili čitati knjigu.
- Dijeta gorušica pretpostavlja pravilan kuhanja proizvoda. Dimljeni proizvodi, kiseli krastavci, kiseli povrće, pržene hrane treba zaboraviti. Jela na pari, kuhano, pirjano i pečeni.
- Od velike važnosti je temperatura hrane. Gastritis i žgaravica sva hrana mora se konzumirati u obliku topline. Ne možete uzeti hladno ili prevruće hrane.
- Ne zaboravite hranu izazvati žgaravicu i pokušati da ih eliminirati iz ishrane. Ova lista morate napraviti sami, kao namirnice koje uzrokuju drugi ljudi žgaravica, može biti potpuno bezopasan.
- Višak kilograma niže jednjaka sfinkter opušta, pa pokušajte da izgubite na težini.
- Sažvakati hranu dobro. Fino mljeveni hrane olakšava rad želuca. Ovo pravilo se mora poštovati uz žgaravicu i gastritis.
- Pušenje, pogotovo nakon obroka, razbija sekretorne aktivnost želuca ćelija i doprinosi do pojave peckanje u napadu stomak i grudi.
Ne preporučuje se žgaravica?
Međutim, dijeta za žgaravicu i dalje postoji. Prije svega, treba isključiti iz ishrane brze hrane jela - brze hrane i čips, slani orašasti plodovi, pomfrit krompira. Jesti samo zdravu prirodnu hranu. Koju hranu izazvati iritaciju želuca i napadaje žgaravica?
- Masnoće mliječnih proizvoda su prvi gasio sa gorušica simptome, a nakon nekog vremena je ponovno oslobađanje probavnih enzima u želucu. Potpuno isključiti mlijeko se ne preporučuje, bolje je da ga dodate u malim količinama u čaj ili ga koristiti s drugim proizvodima. Tokom dijeta ne treba koristiti kao sladoled.
- Alkohol brzo se upija u zidove želuca i stimulira povećanu proizvodnju solne kiseline. Posebno je potrebno biti oprezan s bijelo i crno vino, pjenušava šampanjac.
- Ne preporučuje se za sljedeće piće: jaka čaja, a posebno kava, gazirana pića, mineralna voda sa plinom, naranče i sok od grejpfruta, sok od brusnice. Kofein pomaže da se opustite jednjaka sfinkter, pa stručnjaci predlažu da se odrekne jaku kafu, barem privremeno.
- Šećer je plodno tlo za korisne bakterije u želucu, tako da treba izbjegavati. Izazivaju napade gori u trbuhu bogate proizvode, kao što su krofne, masti kolači, torte.
- Čokolada - omiljena poslastica za mnoge, međutim, dijeta za žgaravicu da je najbolje da se ne jede.
- Agrumi sadrže mnogo kiseline i pokrenuti proizvodnju probavnih sokova u želucu. Isto tako, neki napadi od žgaravice javljaju prilikom konzumiranja kisele voće - ribizle, jagode, brusnice.
- Masne hrane i junk hranu se probavljaju u želucu dugo. Meni ishrane tokom žgaravica uključuje hranu koja se lako vari.
- Paradajz i sok od paradajza može iritirati i poremetiti sfinkter. Takođe bi trebalo isključiti proizvode s dodatkom rajčice kečap, gotove umake.
- Jak meso, riba, gljive čorba uzrok prekomjerne izlučivanje probavnih sokova. kuhana sa žgaravica i gastritis treba jesti nemasnu juhe, u sekundarnoj čorba.
- Začini, ljutih začina, posebno čili paprike u prahu začin i onih koji se prodaju u vrećama - nepoželjne supstance sa žgaravicu i gastritis. Tokom dijeta ne treba jesti svježe luk.
Koju hranu može jesti?
Obroci s gorušica treba da se sastoji od tih proizvoda, koji pomažu da se smanji kiselost želudačnog soka. Sigurno dozvoljeno koristiti:
- Životinjskih namirnica - lean kuvano meso (govedina, pileća prsa bez kože), jaja, nemasni sir, kuhani i pečeni ribe.
- Povrće - krastavci, karfiol, grašak, repa, mrkva, krumpir, tikvice, bundeva. Treba reći da treba biti oprezan sa povrćem i klice, jer doprinose nadutost. Višak gasifikacije može dovesti do žgaravice.
- Jabuke, svježe i pečene banane;
- Žitarice, kuhani vodom ili razrijeđen mlijeko - riža, heljda, zob;
- jučer kruh je malo osuši. Hleb pšenica se preporučuje da izaberu, umjesto raž: Zadnja promovira crijevnih nadutost.
- Juha kuhana uz dodatak povrća i žitarica, začinjeno maslaca i jaja;
- Prirodnih ulja: maslac, suncokretovo, maslinovo. Oni se dodaju u kuvana jela.
- Svježi sok (krompir, krastavac, mrkva), pijan pre obroka, pomoć pri žgaravicu i gastritis.
Ako je žgaravica je i dalje tu, pokušajte da se nosi sa "vatrom" u želucu uz pomoć komorača sjemena. 2-3 kašičice čašu i insistirati. Pijenje znači 2-3 kašike nekoliko puta dnevno. Pogledajte i druge sredstva za žgaravicu.
načela ishrane treba posmatrati čak i kada nema žgaravice. Jednom kada se vratite na prethodni izbornik, će uzeti zabranjeno hranu, peckanje u želucu se ponovo vrate.
- Kako izliječiti žgaravicu kod kuće?
- Šta ako žgaravica?
- Šta treba da uradim da izbjeći žgaravicu
- Kao što se sumnja želuca bolesti - simptomi i ključne karakteristike
- Kako da biste dobili osloboditi od žgaravice narodnih pravnih lijekova?
- Droga, pušenje, i mnogo hrane - uzroka žgaravice, sećaš se!
- Izbor lijek za bolne žgaravice
- Povećana želuca kiselosti: Simptomi i tretman
- Razlozi za konstantnu žgaravicu
- Žgaravica simptomi i mogući uzroci
- Uzroka bolesti i dovesti do pojave žgaravice
- Žgaravica nakon svakog obroka
- Gorušica. Razlozi bolesti za koje postoji žgaravica, moderan tretman, žgaravice u trudnoći
- Peckanje u jednjaku tretman
- Hypoacid simptome gastritisa i preporučene dijete
- Sredstva iz gorušica.
- Metode liječenja žgaravice
- Tradicionalni recepti od žgaravice
- Držati gorušica brzo i na vrijeme, tinktura ljekovitog bilja i sok od krompira
- Šta sokovi možete piti za gastritis
- Koju hranu može izazvati žgaravicu