bo.ottitres.ru

Dijeta i prehrana za žgaravicu

Kada je "vatra u trbuhu" vam smeta previše, gorušica ishrane pomoći spriječiti ponovljene napade bolesti. Ne bismo trebali misliti da gorušica - bezopasna simptom. To može biti simptom bolesti probavnog sistema - gastritis s visokim ili niskim kiselosti, refluks ezofagitis, peptički ulkus, duodenitisom, kolecistitisa. Stoga, u bolesnika s kroničnim žgaravicu je potrebno da se obratite lekaru - gastroenterolog ili lekara.

Dijeta i prehrana za žgaravicu

Pravila ponašanja za žgaravice

Usklađenost s nekoliko pravila će pomoći spriječiti napade gori u želucu:

  • Česti obroci u malim porcijama smanjuje pretjerane proizvodnju probavnih enzima želuca. Naviknite se jesti hranu 5-6 puta dnevno, a nakon večere, ne idu ravno u krevet. U horizontalnom položaju tijela je obrnut cast sadržaja iz želuca u jednjak. Bolje je da se u šetnju ili, u najgorem slučaju, da sjedi ispred TV-a ili čitati knjigu.
  • Dijeta gorušica pretpostavlja pravilan kuhanja proizvoda. Dimljeni proizvodi, kiseli krastavci, kiseli povrće, pržene hrane treba zaboraviti. Jela na pari, kuhano, pirjano i pečeni.
  • Od velike važnosti je temperatura hrane. Gastritis i žgaravica sva hrana mora se konzumirati u obliku topline. Ne možete uzeti hladno ili prevruće hrane.
  • Ne zaboravite hranu izazvati žgaravicu i pokušati da ih eliminirati iz ishrane. Ova lista morate napraviti sami, kao namirnice koje uzrokuju drugi ljudi žgaravica, može biti potpuno bezopasan.
  • Višak kilograma niže jednjaka sfinkter opušta, pa pokušajte da izgubite na težini.
  • Sažvakati hranu dobro. Fino mljeveni hrane olakšava rad želuca. Ovo pravilo se mora poštovati uz žgaravicu i gastritis.
  • Pušenje, pogotovo nakon obroka, razbija sekretorne aktivnost želuca ćelija i doprinosi do pojave peckanje u napadu stomak i grudi.

Ne preporučuje se žgaravica?

Dijeta za žgaravica, od kojih treba odbaciti proizvoda.Međutim, dijeta za žgaravicu i dalje postoji. Prije svega, treba isključiti iz ishrane brze hrane jela - brze hrane i čips, slani orašasti plodovi, pomfrit krompira. Jesti samo zdravu prirodnu hranu. Koju hranu izazvati iritaciju želuca i napadaje žgaravica?

  • Masnoće mliječnih proizvoda su prvi gasio sa gorušica simptome, a nakon nekog vremena je ponovno oslobađanje probavnih enzima u želucu. Potpuno isključiti mlijeko se ne preporučuje, bolje je da ga dodate u malim količinama u čaj ili ga koristiti s drugim proizvodima. Tokom dijeta ne treba koristiti kao sladoled.
  • Alkohol brzo se upija u zidove želuca i stimulira povećanu proizvodnju solne kiseline. Posebno je potrebno biti oprezan s bijelo i crno vino, pjenušava šampanjac.
  • Ne preporučuje se za sljedeće piće: jaka čaja, a posebno kava, gazirana pića, mineralna voda sa plinom, naranče i sok od grejpfruta, sok od brusnice. Kofein pomaže da se opustite jednjaka sfinkter, pa stručnjaci predlažu da se odrekne jaku kafu, barem privremeno.
  • Šećer je plodno tlo za korisne bakterije u želucu, tako da treba izbjegavati. Izazivaju napade gori u trbuhu bogate proizvode, kao što su krofne, masti kolači, torte.
  • Čokolada - omiljena poslastica za mnoge, međutim, dijeta za žgaravicu da je najbolje da se ne jede.
  • Agrumi sadrže mnogo kiseline i pokrenuti proizvodnju probavnih sokova u želucu. Isto tako, neki napadi od žgaravice javljaju prilikom konzumiranja kisele voće - ribizle, jagode, brusnice.
  • Masne hrane i junk hranu se probavljaju u želucu dugo. Meni ishrane tokom žgaravica uključuje hranu koja se lako vari.
  • Paradajz i sok od paradajza može iritirati i poremetiti sfinkter. Takođe bi trebalo isključiti proizvode s dodatkom rajčice kečap, gotove umake.
  • Jak meso, riba, gljive čorba uzrok prekomjerne izlučivanje probavnih sokova. kuhana sa žgaravica i gastritis treba jesti nemasnu juhe, u sekundarnoj čorba.
  • Začini, ljutih začina, posebno čili paprike u prahu začin i onih koji se prodaju u vrećama - nepoželjne supstance sa žgaravicu i gastritis. Tokom dijeta ne treba jesti svježe luk.

Koju hranu može jesti?

Obroci s gorušica treba da se sastoji od tih proizvoda, koji pomažu da se smanji kiselost želudačnog soka. Sigurno dozvoljeno koristiti:

  • Životinjskih namirnica - lean kuvano meso (govedina, pileća prsa bez kože), jaja, nemasni sir, kuhani i pečeni ribe.
  • Povrće - krastavci, karfiol, grašak, repa, mrkva, krumpir, tikvice, bundeva. Treba reći da treba biti oprezan sa povrćem i klice, jer doprinose nadutost. Višak gasifikacije može dovesti do žgaravice.
  • Jabuke, svježe i pečene banane;
  • Žitarice, kuhani vodom ili razrijeđen mlijeko - riža, heljda, zob;
  • jučer kruh je malo osuši. Hleb pšenica se preporučuje da izaberu, umjesto raž: Zadnja promovira crijevnih nadutost.
  • Juha kuhana uz dodatak povrća i žitarica, začinjeno maslaca i jaja;
  • Prirodnih ulja: maslac, suncokretovo, maslinovo. Oni se dodaju u kuvana jela.
  • Svježi sok (krompir, krastavac, mrkva), pijan pre obroka, pomoć pri žgaravicu i gastritis.

Ako je žgaravica je i dalje tu, pokušajte da se nosi sa "vatrom" u želucu uz pomoć komorača sjemena. 2-3 kašičice čašu i insistirati. Pijenje znači 2-3 kašike nekoliko puta dnevno. Pogledajte i druge sredstva za žgaravicu.

načela ishrane treba posmatrati čak i kada nema žgaravice. Jednom kada se vratite na prethodni izbornik, će uzeti zabranjeno hranu, peckanje u želucu se ponovo vrate.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Šta sokovi možete piti za gastritisŠta sokovi možete piti za gastritis
Koju hranu može izazvati žgaravicuKoju hranu može izazvati žgaravicu
Razlozi za konstantnu žgaravicuRazlozi za konstantnu žgaravicu
Uzroka bolesti i dovesti do pojave žgaraviceUzroka bolesti i dovesti do pojave žgaravice
Droga, pušenje, i mnogo hrane - uzroka žgaravice, sećaš se!Droga, pušenje, i mnogo hrane - uzroka žgaravice, sećaš se!
Tradicionalni recepti od žgaraviceTradicionalni recepti od žgaravice
Žgaravica nakon svakog obrokaŽgaravica nakon svakog obroka
Hypoacid simptome gastritisa i preporučene dijeteHypoacid simptome gastritisa i preporučene dijete
Peckanje u jednjaku tretmanPeckanje u jednjaku tretman
Žgaravica simptomi i mogući uzrociŽgaravica simptomi i mogući uzroci
» » Dijeta i prehrana za žgaravicu
© 2018 bo.ottitres.ru