Noću, kefir napitak je veoma korisna - stomačne probleme nestati

Kefir je ne samo ukusan napitak, ali i odlična terapeutske i profilaktičke! Za prevenciju mnogih bolesti crijeva, doktori preporučuju da piju jogurt noću.
Glavna komponenta ovog zdravog napitak kefir je gljiva - skladište laktobacila i bifidobakterija. Ove bakterije nije dozvoljeno da se razvije patoloških mikroorganizama u crijevima mikroflore i vratiti pomoć za jačanje imuniteta.
Korisnost jogurta je više puta dokazano gastroenterologa, jer je ovo piće ima ljekovita svojstva za mnoge bolesti probavnog trakta.
Ovaj napitak, za razliku od mlijeka, mnogo brže apsorbira u tijelu, što pomaže da se izbegne dodatno opterećenje na gušteraču. A za one koji žele izgubiti nekoliko kilograma, kefir je praktično nezamjenjiv! Pogotovo ako ga koristite pravilno. Na primjer, možete ga kuhati na osnovu pikantnom koktel sa kurkuma. Recept ovog pića naći ćete u članku:

Pije samo jednu čašu fermentiranih mlijeka dnevno, možete dobiti osloboditi od bolesti kao što su gušavost, zatvor, proljev, nadutost i druge.

Kefir iz pedijatrije

Pedijatri preporučuju da se uvede kefir u ishrani djece ne ranije od 8 mjeseci. Ovaj proizvod mlečni je bogat aminokiselinama, vitaminima i elemenata u tragovima koji su neophodni za punu rast bebe, da ojača njegov imuni sistem, normalizaciju probave. Pored navedenih prednosti, piće savršeno stimulira apetit djeca koja jedu loše. Ovaj efekt je zbog visokog sadržaja mliječne kiseline u proizvodu.
Djeca koja imaju problema sa stolicom, preporučuje se dati jogurt prije odlaska na spavanje.

Važno je da se:
To se ne preporučuje da daju djeci mliječni proizvod, koji se prodaje u maloprodajnim objektima! Često ovo piće ima dug rok trajanja. Za djecu je bolje uzeti kefir mlijeko-kuhinju, tako da ćete biti sigurni da će piće donijeti tijelo vaše bebe jedina korist!

Povoljno utiču na organizam kefir

Prednosti jogurt za tijelo je kako slijedi:

• 
  
  Doprinosi normalizaciji stolicu (što je posebno važno za ljude s kroničnim zatvor);
• Poboljšava imunološki sistem;
• umor;
• Normalizuje nervni sistem;
• To stimulira proizvodnju klorovodične kiseline u želucu, čime se povećava apetit;
• Nadoknađuje nedostatak elemenata u tragovima i aminokiselina u organizmu;
• Ona se bori protiv slobodnih radikala, štiti organizam od raka!

Koji ne bi trebalo da piju kefir?

Nutricionisti ne može imenovati bilo koje kontraindikacije za korištenje fermentiranih mliječnih proizvoda. Međutim, postoje ljudi koji pate sa želucem nakon konzumiranja napitka.
Osim toga, ako se ne čuvaju kefir osoba može dobiti ozbiljne trovanje hranom nakon konzumiranja pića.

Važno: Da bi izbjegli negativne posljedice, slijedite nekoliko jednostavnih pravila: Ne skladištiti torba s jogurtom na sobnoj temperaturi duže od 2 sata, jesti samo svježe proizvod, pazi na piće za period važenja, a onda će sve biti u redu.

Kontraindikacije za primanje kefir

• Djece mlađe od 8 mjeseci (jer nemaju enzim koji pomaže probaviti proizvod);
• Intolerancija na laktozu;
• Želuca hiperaciditet;
• Česte žgaravice.

Da li jogurt pomoć? Definitivno da! Ovaj magični napitak je u mogućnosti da u potpunosti obnoviti crevne flore nakon dužeg liječenja antibioticima da se nosi sa sindromom kroničnog umora, poboljšati odbranu organizma.
Proizvod praktično nema kontraindikacije za upotrebu, ali ako ste se odlučili da poboljšaju svoje zdravlje uz pomoć pića, prije nego što počnete liječenje, obratite se gastroenterolog ili nutricionista.