bo.ottitres.ru

Keratin za kosu i nokte

Keratin za kosu i nokte

Video: Njega kose: Tahe Gold Keratin. Keratin i arganovim uljem

Svuda kažu da je zdravlje kose i noktiju potrebno keratina. Što je ovo? Iz čega se može dobiti proizvode?

Keratin - glavna komponenta je ne samo kosa i nokat. On je osnova životinjskog krzna, perje, rogovi. Na molekularnom nivou, to je kompleks protein sastavljen od velikog broja aminokiselina cistein, alanin i glicin, i sumpora. Nedostatak keratina odmah utiče na stanje kose i noktiju - oni postaju tanki, krhki, šlag i ljuštiti.

Video: Bleker H RET & G R H RF RL NGNING MED Keratin (NAIL kose).

Koje namirnice sadrže keratin

Hrana je sama keratin nije, ako ste, naravno, ne jedu piletinu s perjem i kljun, a meso životinja - zajedno sa vunom. Keratin se formira direktno u organizam od aminokiselina i minerala u posebnim ćelijama - keratinocita.
Stoga, kako bi se keratin pravilno sintetiziran, morate osigurati organizmu dovoljno proteina.
Kao što možda znate, svi proteini su visoko kvalitetnog i inferiorni. Ova podjela se zasniva na prisustvu esencijalnih aminokiselina. Svi životinjski proteini su puna. U biljnoj hrani nedostaje jedan ili više esencijalnih kiselina. Ali najvažnija za sintezu keratina aminokiselina koje sadrže.
Cistein, osim mesa i ribe, mnogi u sjemenkama suncokreta, orasi, pšenica, soja, grašak.
Glicin se nalazi u zelenom, orašasti plodovi i sjemenke biljaka, mahunarke. Isto se odnosi i na alanin
- je prisutna u svim proteinima, a njegov nedostatak je izuzetno rijetko. Ipak, ne preporučuje da se potpuno odustati od životinjskih proteina, kao što je keratin i sadrži esencijalne aminokiseline. Ako ne jedete meso, ulaze u ishrani jaja i mlijeko. Osim toga sadrže korisne proteine ​​masti, kalcija, biološki aktivnih supstanci.
Za normalnu sintezu keratina sumpora potrebno. Ljudi koji konzumiraju meso, oskudice gotovo nikada ne javlja. Vegetarijanci također preporučuje korištenje proizvoda u kojem puno sumpora. Ovaj pasulj, sočivo, bademi i orasi, ječam griz, proso i heljda. Još jedan važan strukturni mikroelemenata - silikona. To je samo još u biljnoj hrani - Zeleni, integralne žitarice, mahunarke, orasi, koštičavog voća.
Kao što možete vidjeti, da nije bilo nikakvih problema sa sintezom keratin, za održavanje dovoljno ishrani.
Izvor: First Aid Kit-biblioteka, №9 2015

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Korištenje arganovo ulje u proizvodima za kosuKorištenje arganovo ulje u proizvodima za kosu
Kako se koristi za kosu vitaminima hairgain, kako bi dobili maksimalnu korist?Kako se koristi za kosu vitaminima hairgain, kako bi dobili maksimalnu korist?
MoniletriksMoniletriks
Laminacija obrva i trepavica u salonu i kod kućeLaminacija obrva i trepavica u salonu i kod kuće
Vrhove kose suha i krhki? Postoji način!Vrhove kose suha i krhki? Postoji način!
Vitamini za Hair Nails koža ljepotaVitamini za Hair Nails koža ljepota
Balzam za povećanje volumena koseBalzam za povećanje volumena kose
Beživotnu kosu i ispucale vrhove: tretman kod kućeBeživotnu kosu i ispucale vrhove: tretman kod kuće
Folk pravni lijekovi uvijek pomoći - oni ojačati koren kose!Folk pravni lijekovi uvijek pomoći - oni ojačati koren kose!
Šlag kosu. Šta da radim?Šlag kosu. Šta da radim?
» » Keratin za kosu i nokte
© 2018 bo.ottitres.ru