Mogu li pokrenuti za vene?

Video: Mogu li pokrenuti sa proširenim venama

To je razumljivo i pohvalno ljudska želja da izgleda mlado, tanak i atraktivan u bilo kojoj dobi. Za to je potrebno, u principu, malo: zdrav način života, pravilnu ishranu, vježbanje i maksimalno realizovanna u svim sferama života. Ali na prijelazu tridesetih godina početi da se pojavljuju slabost, poremećaji u funkcioniranju organizma, teška hroničnih bolesti. Jedan od tih neprijatnih ali nezaobilazna pojava smatra proširenih vena. Isprva, gotovo neprimetno mreže postepeno pretvara u ružnu plavkasto upale. Obično ljudi u ovom slučaju su na prekretnici: da li da radi sa proširenim venama ili bolje da se suzdrže od bavljenja sportom.

Video: Proširene vene na nogama može se pokrenuti

Mi ispravno raditi!

Zapamtite, u svakom slučaju, vaš problem zahtijeva nadležne stručne savjete. Kao što su to ili ne, ali amater neće moći procijeniti ozbiljnost situacije i dati pravi savjet. Ako se vene se značajno proširio i da su u akutnim upalnih procesa, bilo dodatno opterećenje na nogama treba ukinuti! Nakon će liječnik propisati odgovarajući tretman, i to će dati očekivane pozitivne rezultate, vježba se može nastaviti. Trebalo bi samo sjetiti nekoliko postulata pravilan rad. Pokušajte da izabere mjesto za trčanje mekom oblogom, bolje trava. Budući da je nastava na asfaltu stvara dodatni teret na nogama, proširenih vena nego pogoršavaju problem. Budite sigurni da kupite posebne čarape ili čarape kompresije čarapa, koji pružaju potrebnu podršku vene. Oni se prodaju u ljekarni ili specijaliziranih sportske opreme trgovinama. Posebno obratite pažnju na cipele u kojima se bave. Cipele treba da bude udobna i prozračna, po mogućnosti sa ortopedskim đonom. I ne zaboravite da ne daju obavezne norme trčanje! Dovoljno je da se ovaj hobi u ugodan i jednostavan postupak za podizanje vitalnosti. Ako, međutim, zdravstveno stanje ne dozvoljava vam da pokrenete, odlična alternativa za to postaje potpuno sigurno za kupanje vene.

Video: Šta vežbe mogu i ne mogu učiniti kod proširenih vena

napaj

Kako se ne bi mučiti sebe da li može raditi problema sa proširenim venama, budite sigurni da se prilagodi svoju težinu. Ako postoji višak potrebno je nemilosrdno dobili osloboditi od njih. To će uvelike olakšati opterećenje na vene, i općenito dobar utjecaj na zdravlje. U slučaju da neko vrijeme nećete biti u stanju da vode aktivan način života, potrebno je smanjiti svakodnevnu ishranu, i sjesti na dijeti. I da ubije dvije muhe jednim udarcem, pa pokušajte jesti da zadovolji svoja plovila. Najbolje od svojih prijatelja u obzir sve vrste biljaka, maslinovo ulje, grah i plodovi mora. Kao i agrumi, brusnice, šipak bobica planine pepela i pića, jer sadrže puno vitamina C, koji jača svoje zidove. Proklijala sjemena pšenice, ako ih svakodnevno koristimo, učiniti krvne sudove elastična. U večernjim satima, razmaziti noge hladnom vodom i dobro utrljati sa posebnim kremom od proširenih vena.