Recepti kući koktela za mršavljenje. Smršati lako i sa stilom!
Svet zna da veliki broj načina za izgubiti težinu. Međutim, to može izgubiti težinu piju koktele, znaju samo nekoliko. Otuda kući koktela recepti za mršavljenje omogućava lako riješi omraženog kilograma, bez pribjegavanja "teško" mjere.
koristiti pića, šta je to?
Prije nego što naučiti kako izgubiti kilograme uz pomoć domaćih koktela, trebalo bi saznati šta korisno svojstva imaju ove pića. Ispostavilo se da je osnova koktela vlakana, koja ima imovinu, ako uđe u ljudsko tijelo, povećana pola. U skladu s tim, mozak mnogo brže dobija signal sitosti. Osim toga, svi znamo da je zbog vlakana tijela su izvedeni šljake, koji također pomaže da se izgubiti nekoliko kilograma viška.
Tajne kuhanja domaće koktela za mršavljenje
Pripremaju svoje vlastite smoothies za gubitak težine nije previše teško. Ono što je najvažnije, komponente pića u harmoniji jedni sa drugima. Ostatak može biti vođen vlastitim preferencijama ukus kombinacijom vlakana sa fermentiranih mlijeka, začini, razni bilje, povrće, voće i bobice.
Važno je znati da ne treba koristiti kisele sastojke u proizvodnji mlijeka šejkova. Bolje je da daju prednost matice i raznih začina. Osim toga, treba imati na umu da je mlijeko je teško za varenje po tijelu, zbog čega je u koktelima preporučuje se upotreba mliječnih proizvoda. Tako je, u kefir ili jogurt pića, preporučljivo je dodati bobice (jagode ili trešnje), meda, bilja i sušenog voća.
Recepti kući koktela za mršavljenje. Najefikasniji domaći frape za mršavljenje
Trebalo bi, prije svega, da izdvoje kefir piće jer je napravljena od jednostavnih sastojaka, koji se uvijek može naći u frižideru.
Video: razgradnju masti zeleni napitak za mršavljenje (recept). Ženske tajne
- Jogurt, vlakana i bobice
Dakle, za pripremu koktela mora čudesan koristeći mikser ili blender mix zajedno jogurt, bobičasto voće i gotovog vlakana. I nije nužno da koristite svježe voće, možete kupiti i zamrznuti proizvod. Poželjno je dodati nekoliko kockica leda koktel. To je zbog činjenice da je hladi smjesa uzrokuje da tijelo to zagrijati. Kao rezultat toga, proveo znatno više energije i stoga spali više kalorija. Imajte na umu da za korištenje je potrebno spremna piće odmah. Takva kokteli u skladište gubi sve svoje korisne osobine.
Video: Kako izgubiti težinu 10 kg za nedelju dana Kokteli mršavljenje povrća kod kuće sa đumbirom
- Mrkva-paradajz smoothie
Druga opcija koktela za mršavljenje - to je vitaminski napici frape. Oni se zasnivaju na voće i povrće, ili istiskuje iz njih sok. To je važno, ne treba da sadrži teške kreme i soli u smjese ovih.
Nevjerojatno koristan koktel je mrkva-paradajz smoothie. Ovaj napitak, zbog toga što je dio vitamina A i lipokina promovira brze dekolte i uklanjanje masti. Za pripremu koktela moraju pomiješati jogurt (jogurt se može koristiti), paradajz, mrkva i mali prstohvat tlo crvene paprike i đumbira. Imajte na umu da je izlaz homogena mešavina treba ispasti.
- Jabuke i celer svježe
Vrlo popularan u ishrani uživao u koktel na osnovu jabuke i celer. Da pripremi ovog pića treba poštovati omjer 1: 2, odnosno jedan od dva jabuke i celer. Kao osnova možemo uzeti jogurt. U svakodnevnu upotrebu takvog koktel tijela izvedeni su višak vode. Otuda, jesti jabuke i celer svježe preporučljivo ljudima koji žele da izgube težinu u struku i trbuhu.
- Kako napraviti koktel u blenderu - recepti
- Kako izgubiti težinu s lubenice?
- Kako brzo smršati
- Kako izgubiti kilograme uz pomoć ozona terapije
- Kako izgubiti kilograme uz pomoć heljde i kefir? Korisni recepti
- Kako izgubiti kilograme uz pomoć limuna i sode bikarbone? Efektivna recepti za vitak stas
- Kako da se goji bobica za mršavljenje i ne šteti zdravlju?
- Kao što je psihološki tune u gubitka težine? najboljih načina
- Proteina i proteina trese za mršavljenje kod kuće
- Sva pravila mršavljenja sa chia sjemenke
- Senna smršati: recepti
- Priprema kisika koktele kod kuće
- Smršati bez štete po zdravlje. magic voće
- Vježbe na užetu za mršavljenje
- Čuli ste za žvakaće gume, od kojih smršati?
- Izgubiti na težini u posljednjih mjesec dana (fitness program)
- Gojaznost
- Izgubiti na težini u tjednu (trening video programa).
- Bonn juha recept za mršavljenje
- Zobi dijeta za izgubiti težinu kod kuće
- Svježe sokove: recepti za mršavljenje