Koju hranu može izazvati žgaravicu

Jedan od uzroka žgaravice jede neprikladno hrane. Hrana koja izaziva žgaravicu kod nekih ljudi, da ne čini štetu drugima. Stoga, neželjene popis proizvoda svaka osoba je napravljen posebno za sebe. Međutim, postoje proizvodi koji dovode do neprijatan peckanje u grudima često.

Video: Live zdrav! Tri proizvoda koji ne vole gastroenterologa. (2016/09/29)

To uključuje sljedeće:

• Kiselo voće i povrće. Limun, grejp, ananas, naranče sadrže puno kiseline i povećanog lučenja želuca mogu izazvati žgaravicu. Ima istu akciju i paradajz, posebno pripadaju različitim umacima.
• Alkohol pojačava stvaranje želučanog soka, kao i iritirajuće učinak na sluznicu jednjaka. Češće od drugih može izazvati žgaravicu pivo i crno vino. Alkohol je posebno štetan za trudnice.
• Čokolada sa visokim sadržajem kakaa i čokoladnih slastica (musevi, pudinga). Ove namirnice izazvati žgaravicu jer opušta jednjaka sfinkter, koji promovira prodor kiseline iz želuca u jednjak. Isto tako djeluje i kofein. Dakle, svi koji pate od žgaravice, uključujući i trudnice, preporučuje se da se preseli u sigurnom piće - zeleni čaj.
• Masne hrane poremetiti proces varenja, oni se probavljaju u želucu dugo i mogu lako izazvati žgaravicu. Ova kategorija uključuje slanina, kobasice, kobasice. Oni sadrže mnogo masti orasi, avokado, masne sireve. Potpuno odustati od masne hrane se ne preporučuje. Samo nemoj da završi obrok sa komadom torte ili masni sir.
• Začinjenu hranu. Hrana koja izaziva žgaravicu: hren, češnjak, luk, rotkvice, rotkve. Ljuta paprika i drugih začina može izazvati peckanje u želucu. Svi oštar iz ishrane, a zatim ih postupno dodajući hrane i pratiti reakcije tijela prvo treba izbjegavati.
• fast food hrane (pomfrit, hamburger, čips, začinjeno hot dog) sadrže mnogo masti, uglavnom masti Trace. Osim toga, nakon upotrebe dolazi do nadutosti, stomak bukvalno eksplodira kao posljedica gorušica i podrigivanje se javlja.
• Gazirana pića uzrokuju stomak da se protežu, ali posljedica toga, on postaje slab jednjaka sfinktera. Broj neželjenih pića uključuju mente i čaj od mente iz istog razloga.

Međutim, postoje sigurno jelo, ne uzrokuju žgaravicu:

• Kaša (zobene pahuljice, heljda, riža), kuhani u vodi, dobro apsorbira u tijelo i ne izazivaju žgaravicu.
• Peršun, kopar i zelena salata imaju pozitivan učinak na probavu. Oni se dodaju u juhe ili salate spreman.
• Riješeno prilično slaba čorbe i supe, pripremljen na osnovu njih, uz dodatak, povrće, riža ili tjestenina.
• Ne izazivaju žgaravicu povrće: repa, mrkva, bundeva, tikvica, krastavaca. Povrće pirjano ili pečena.
• Nemasno meso i riba ih kuhati u kuvana ili pečena obliku.
• Nemasni sir, zaključan ili kuhana jaja, malo masti, i blagim sir ne uzrokuje pojavu nadutosti, žgaravice i podrigivanja.
• Jelly, želei, marshmallows riješen sa simptomima probavnog nelagode.

Dijeta za žgaravica u trudnoći

Žene tokom trudnoće je bolje da se isključe sve proizvode gore navedenih. Kako se ne bi izazvati napad žgaravica i nadutost, nije potrebno da se oslanjaju na crni hleb, kiseli kupus, grah, kiselo voće, i punomasno mlijeko. Preporučljivo je tokom trudnoće kako bi se smanjila potrošnja visoko škroba namirnice: krumpir, tjestenina, brašno proizvoda.

Video: Elena Malysheva. Barrett jednjak

U trudnica, smanjuje glatko tonus mišića, što rezultira sporije probavu. Otuda i česte žgaravice u trudnoći.

Trudnice će biti koristan kaša, kuhano meso i ribu, omlet, maslac, osušeni bijeli kruh. Sva hrana i pića mora biti u obliku toplote ili cool. Previše vruće ili hladno krši probavnog procesa koji izaziva nelagodu kod trudnica. Pročitajte više - folk pravna sredstva za žgaravicu.