Izgubili nakon ciklusa morskog rekreacije: uzroci i rješenja

Ostatak - to je događaj koji mnogi čekaju skoro godinu dana. I konačno postizanje željene, naše tijelo je umočen u moru ugodnom stresa (doslovno i figurativno) - Klimatske promjene, ponekad radikalni, povećanje fizičke aktivnosti, odličnu hranu i mnogo ugodnije. To je samo često žene počnu brinuti i tražiti uzrok, kad je kašnjenje javlja nakon mjesec mora. Šta je to - neočekivane trudnoće ili neuobičajenom neuspjeh? Šta da radi i kako riješiti problem?

Razlozi za neuspjeh

menstrualnog ciklusa - sistem je vrlo tanka, koji pružaju ciklične hormona i drugih biološki aktivnih supstanci. Učestalost kritičnog dana ne ovisi samo o stupnju ovulacije i rast endometrija, ali i sezone, psihološke udobnost ženama, njegovim labavost i zbunjenost svakodnevnih problema.

Idu na odmor na more, moramo radikalno promijeniti svoje uobičajene način života, "trese" tijelo i svim sistemima. To nije uzalud parova bezuspješno planiraju djecu, preporučuje se da se na put u toplije klime. Takav šejk-resetira sve mehanizme i komunikacija, uključujući i reproduktivni sistem.

Tokom ili nakon odmor na moru ili ciklus se može skratiti, ili poslednji. To zavisi od toga da li će prvu ili drugu fazu imaju putovanje. Ono što se iz objektivnih razloga i argumenata može smanjiti?

Faze normalnog menstrualnog ciklusa

prelaz

Često transporta, koji moraju doći do mjesta neugodno, ili morati čekati mnogo sati reda, ili vrijeme da sjedi na kašnjenje letova aviona. Noć prijelaza spasiti sati da se opuste, ali nije ugodan stvar za tijelo. U toku tih putovanja poremetio proizvodnju melatonina, koji je odgovoran za dobar san i raspoloženje ujutro. Kao rezultat toga, rad remete hipofize i hipotalamusa, koji uređuje proizvodnju, uključujući luteinizirajućeg (LH) i folikul stimulirajućeg hormona (FSH), hormoni odgovorni za sazrijevanje jajeta i izlaz, a tokom početka menstruacije. Preseljenje često traje još jedan dan, na primjer, ako putujete vozom ili automobilom.

klimatske promjene

Čak i bez potrebe da putuju bilo gdje u žena može posmatrati propuste menstrualnog ciklusa kada mijenja godišnja doba, posebno ljeto-jesen i zima-proljeće. To je prvenstveno zbog razlike u temperaturi - tijelo "rekonfigurirati" za vrijeme povoljan za začeće, i obrnuto. Kada žena bira između zimske mećave da uživaju u suncu u Egiptu, ne može utjecati na hormonalne pozadinu, a kao rezultat -  mjesec kašnjenja nakon putovanja na more.

Dužina dana

Također ima vrijednost povećanja ili smanjenja količine dnevnog svjetla. Biološki sat bilo koje osobe se podešava ovaj parametar. Obično, oni dolaze do mora, veći dio dana žene troše ispred hotela: uživati ​​na suncu ili ohladi u vodi.

sljedovanje

Tokom ovih praznika varira i ishrane. Često, u uredu ili napornog rada nije dovoljno jak i ne postoji mogućnost da se ne samo kompletan obrok, ali čak i užinu. Ali na odmoru često očekuje da će program "all inclusive" i pet-šest puta ishrani. Tada je dušu letio, i želim da probam sve. U tome je korist i štetu. Takva raznolikost i količine hrane, a posebno svježe ribe, voća i povrća pružiti tijelo s dnevnih potreba vitamina i minerala. No, nakon nekoliko prejedanja dolazi omražene kilograma.

Adekvatna potrošnja morskih plodova osigurati ženama potrebnu količinu joda, što utiče na funkciju štitnjače. A ona - "dirigent" našeg organizma, to utiče i ovulacije, kao i stanje bradavica.

fizička aktivnost

Neke žene nakon rutinske ured svakodnevnom životu odabrati aktivni oblik opuštanja. I na uobičajeni krug radoznalih će puno izleta i uzudljiv odmor naći daleko. Nenaviknuti vježba pomaže oslobađanje velike količine adrenalina, dopamina i oksitocina, čak i da je hipotalamus-hipofiza odnosa utjecati na procese sazrijevanja folikula u jajniku i početka menstruacije.

običan seks

Tokom radnog dana od vremena i truda više ne može ostati na intimni odnos sa voljenom. Pogotovo ako imate malu djecu. A koliko je žena koje žive same? Rekreacija također pruža mnogo mogućnosti za običan seks. Neke neudate žene samo u ovoj i vidjeti sve čari putovanja morem. Sex - oslobađanje hormona "sreće i radosti", oksitocin se izdaje nakon svakog prijatan dodir druge osobe za djevojke kože. Često nisu ni odlazili, rekla je žena da kada seksualno aktivnih perioda postali redovni i manje bolno. A istina je suprotna u odsustvu intimni život.

Psiho-emocionalne miran

Stres nas jure svuda u svakodnevnom životu, iskustva i porodične drame - sve to stavlja otisak na nervni sistem i žena u menstrualnom ciklusu. Zaista, regulacija proizvodnju hormona je "tim" mozga.

Na odmoru je često žena troši alkohol više nego u običnom životu, a on je poznat za opuštanje, opušta i smiruje u malim dozama.

hormonske droge

Ponekad tokom odmora na moru treba da koristi hitne kontracepcije. U 50% žena koje su uzimale tablete nakon dešava menstrualnih poremećaja. To može doći do kašnjenja menstruacije nakon praznika na moru, i pojava pražnjenja odmah nakon upotrebe lijekova - sve zavisi od toga kojoj fazi ciklusa korištenja sredstava pao.

Žene koje imaju bilo koju od poremećaja reproduktivnog sistema (više zabrinuti mukozna miom i endometrija patologija, uključujući polipa), posebno u premenopauzi starosti treba da bude oprezan, jer takve promjene u načinu života za kratko vrijeme može dovesti do abnormalnog krvarenja ili prekomjerne teške menstruacije.

Obraćajući

Prerane pojave krvarenja ili odgoditi menstruacije do mora, naravno, treba alarm žena, ali previše zabrinut zbog toga ne isplati. Po pravilu, mali funkcionalni kvar se normalizuje čim sve vratiti na uobičajeni način života. To je ono što je najbolje prakse za takve prekršaje:

• Za početak sve je to isto učiniti test na trudnoću. Ali kratko vrijeme možda neće uvijek pokazati važeći rezultat, tako da je najbolje da se test krvi za hCG. Za obavljanje ove studije mogu biti kod kuće, osim, naravno, na odmor se ne protežu na dva ili tri mjeseca.
• To je korisno piti dodatni ostatak nakon kurs vitamina. Postoje mnogi sistemi, u cilju normalizacije menstrualnog funkcije. Jedan od droge, koji je, uprkos relativno nedavnom pojavom, već dokazana efikasnost i efektivnost - faktor vremena. Također se možete piti posebno folne kiseline, vitamina A i E.
• Nastaviti da vodi koliko je to moguće zdrav način života uz adekvatnu fizičku aktivnost i pravilnu ishranu.

Potreba da se kod doktora

Dozvoljeno menstrualnog promjene ciklusa za ne više od 21 - 28 dana. Ne brinite ako kršenja uklopiti u roku od 5 - od 7 dana.

Također, doktor treba da ide, ako je bilo lakše povrede, ali ciklus se nije obnovljena za 3 - 5 mjeseci. S obzirom na to da je prije nego što je bilo "kao sat".

Treba dalje ispitati, a onda, kada je počela problema prekriti brljanje u sredini ciklusa ili prije i nakon menstruacije. I u slučaju kada menstruacije postaju prekomjerno teške ili oskudnom, bolno.

Ako ostali su u pitanju svrab, neobično pražnjenje s neprijatan miris, koji se nikada ranije nije dogodilo, treba se sumnja da su neke infekcije i ispitan u bliskoj budućnosti. Upala može posustati menstrualnog ciklusa.

Postaje jasno, da li može doći do kašnjenja u mjesec mora. Uostalom stres, iako pozitivne, osjetljive žensko tijelo osjeća i reagira na njega. Treba obratiti pažnju na sve prekršaje i vremena da traže pomoć od profesionalaca, jer ova vrsta "test" može postati poticaj za ispoljavanje postojeće patologije.