Restauracija muške erekcije

Za muškarce je od velike važnosti u uspjehu sajma seksa. Stoga, kada neuspjeh u seksualno muškarci često padaju u depresiju, čak i bez pokušaja da se riješi problem. Ali erekcija oporavak je sasvim moguće, ne morate okrenuti samo na pravu osobu.

Seksualno zadovoljstvo smatra kao sastavni dio fizičkog, emocionalnog i psihičkog zdravlja ljudi. Prema statističkim podacima muške seksualne aktivnosti dostiže svoj vrhunac u dobi od 30 godina, a zatim se smanjuje potenciju. Sličan uzorak tipičan za apsolutno zdravih muškaraca, a ako postoji bilo kakve negativne faktor, erekcija može izgubiti čak iu vrlo mladi momci.

Zašto erekcija nestaje

Erekcija se zove sposobnost muškaraca da se počini seksualni kontakt koji nastaje kao rezultat intenzivnih dotok krvi u penis. Uz slabljenje erektilne funkcije penisa ispunjava krvlju dovoljno.

Erektilna disfunkcija može se javiti kod muškaraca bilo koje dobi i profesionalnim funkcijama.

Često je jači pol nailazi poteškoće u oporavku erekcije. Čovjek pokušava jesti pravo i da ostvare, ali da se postigne poboljšanje potencije ne mogu. Suština je da je pad erektilne funkcije od strane raznih faktora: psihološke i fiziološke prirode.

Faktori psihološki efekti uključuju seksualno obrazovanje, depresije, stresa, neprikladno ponašanje seksualnog partnera, koji zaključava erekciju. Fiziološki faktori su kardiovaskularne bolesti, poremećaj krovotsirkulyatsii plovila u penisu, ateroskleroza, krvnih ugrušaka, endokrini poremećaji, propuste u hipofize aktivnosti, gušterače i nadbubrežne žlijezde.

Upozorenje! Ako čovjek ima nedostatak hormona, onda se može razviti hormonski poremećaj, pojavljuje se višak kilograma i smanjenje erekciju i libido.

Patoloških stanja kao što su uretritis i prostatitis i drugih endokrinih bolesti također može izazvati depresiju erekciju. Često, nekontrolisana upotreba lijekova, kao što su antihistaminici i antidepresivi, zloupotrebe droga i alkohola može dovesti do ozbiljnih slabljenje erektilne funkcije. Mnogi svjesno izdaju dobi od velikog značaja u seksualnom sferi najvažniji pokazatelj je nivo testosterona, a ne godinama.

Ako je proizvodnja muškog hormona pohranjene u normalnom, čak iu starosti čovjek je zdrav erekciju. Stoga, starost nije uzrok depresije erektilne funkcije, treba kriviti sve vrste bolesti koje čovjek postaje život.

U principu, faktori slabljenja erektilne težine, tako da se identifikuje tačan uzrok muškarci moraju biti sveobuhvatan i dubinski pregled pokriva dijagnoze kardiovaskularnih i hormonskih sistema, neuroloških i kardiološka savjet.

Kako da vratite erektilne funkcije domaćinstva načine

Postoji čitav sistem preporuka da se, u nedostatku razloga, kao što su teške bolesti, da pomogne ljudima vratiti bivšeg erekciju.

HLS

Zdrav način života smatra se garancija ne samo visoke seksualne aktivnosti, ali i sveukupno zdravlje. Ovaj princip se zasniva na nekoliko poena. Morate kontrolirati svoju težinu, viškom kilograma dovodi do razvoja dijabetesa, što smanjuje erekciju. Pored težine, ljudi moraju da vode računa o svom dnevnu rutinu, t. E. Pravilna ostatak je potrebno (8 sati sna). Uklanjanje loših navika je još jedan zahtjev, jer pušenje dovodi do hipertenzije, remeti normalan krovoobespechenie penis i alkohol ima slabljenje učinak na erektilnu funkciju. Vrlo korisno za erekciju douches i hoda bos.

pravilnu ishranu

Ako čovjek jede pravilno, i moć njegovu erekciju, i sveukupno zdravlje, i dalje starosti na odgovarajućem nivou. Glavni zahtjev da se hrana je njegova raznolikost i bogatstvo mineralima i vitaminima. Da se nose sa problemima u intimnoj sferi, čovjek mora biti treći dijeta se sastoji od životinjskih masti, jer sadrže lipidi su aktivno uključeni u sintezi testosterona. Ali se ne preporučuje da piju jaku kafu na muškarce.

Osim nemasnog mesa čovjek preporučuje jesti više hrane bogate u sadržaju vitamin E, jer ovaj element doprinosi stimulaciju seksualne i endokrinog sistema.

Redovni seksualni život

Kod mladih ljudi obično nemaju problema kao slaba erekcija, koje stručnjaci povezuju sa mogućnošću da odmah odgovoriti na seksualno uzbuđenje, čak i bez potrebe za dodatnu stimulaciju. Stopa za muškarce bilo koje dobi grupa treba uvijek biti seksualnu želju i posvećenost redovnim seksualni život.

Važna umjerenost seks, jer seks previše pretjerane štete erekciju. Umjerenost u seksualne aktivnosti podrazumijeva eliminaciju čestih promjena seksualnih partnera i česte seksualne odnose, i ne dozvoljava produženo seksualne apstinencije. I ovdje je kratak prekid u seksualni život, naprotiv, povećava libido i erekciju, vratiti muške potencije.

fizičke vježbe

Hitno su potrebne fizičke muškaraca aktivnost. Redovno obavljanje posebnih vježbi poboljšava ne samo sveukupno zdravlje, ali i pomaže jačanju erekcije. Vrlo koristan i efikasan za oporavak erektilne funkcije poput konvencionalne vježbe čučnjeva. Doing dnevna oko stotine takvih vježbi, čovjek će poboljšati cirkulaciju krvi u karlici. Takođe se preporučuje svakodnevno nekoliko minuta za opuštanje, istezanje prepona, ove vježbe ne samo da pomaže da se poboljša potenciju, ali i je prevencija hemoroidi.

Neinferiornost ima ostvaruju karlice visini. Da biste to učinili, legnu na pod i podignite pola savijene noge i zdjelice naviše. Jedan ciklus do 30 raste, na dan takvih ciklusa ne smije biti manji od 7. Jedan od najjednostavnijih, ali najmanje efikasne vježbe je uobičajeno hodanje na istom mjestu sa koljena podignuta do maksimalne visine. Takvo kretanje mora obaviti prije nego trenutak kada genitalija neće imati osjećaj topline.

Drug vraćanje erektilnu sposobnost

Moderne medicine također nudi različite proizvode, vrlo uspješno obnavljanje erektilne funkcije, tako da ako čovjek nije pomoglo tehnike i preporuke gore spomenuto, ne treba u očaj. Među droge slične akcije vodeću poziciju zauzima Viagra, koji pomaže da se poboljša krovotsirkulyatsii u penisu, koji ima blagotvoran učinak na punjenje krvlju sudova penisa. Sildenafil (Viagra međunarodnih ime) se može koristiti u liječenju erektilne disfunkcije, bilo kao lijek za simptomatsko upotrebu. Obično uzimanje Viagra neposredno prije seksualnog odnosa (pola sata), a djeluje nekoliko sati (oko 4).

To postaje sve popularnija među muškarcima droga Levitra (vardenafil ili). Ove pilule uzeti jednu na dan, pola sata nakon gutanja može imati seks. Ovaj lijek djeluje do 8 sati. Lek širi krvne sudove penisa i na taj način poboljšao svoju dotok krvi i tu je dug i jak erekciju.

Upozorenje! Stimulansi erekciju mogu negativno utjecati na zdravlje, izazvati proljev, glavobolja, itd, jer oni uzimaju s oprezom.

Ništa manje poznati muškarci imaju Cialis (Tadalafil ili). Zakon o Cialis počinje već nakon četvrt sata, ali njen uticaj traje koliko i jedan i po dana (36 sati). Kao i ostali stimulansi, Cialis može se uzeti kao kompleksan, i na jednokratnu način.