Vježbe za struk - video

Najbolji vježbe za struk - 3 video.

Vježbe za struk je najbolje odmah nakon treninga za novinare.

imaju uzak struk - ne samo lijepa, ali i korisno. Ali, ako imate višak kilograma kako bi se smanjila veličina struka, moramo ne samo da posebne vježbe, što utiče na tom području, ali i da se uključe velike grupe mišića - povećati metabolizam i spali masti. I, naravno, važno da pravilna ishrana. A ako želite da brzo smršati - ovo je odličan program smrsate za nedelju dana.

• Kratki video bloka do struka. Vježbe se rade lako, ali sljedećeg jutra nepripremljeni bolne kukove.
  
• Video - vježba za formiranje struka, s naglaskom na oblikusi.
  
• Video - 12 minuta kompleks od 4 vježbe za tanak struk. Intense Circuit Training mišiće koji čine struka.
  

Kratki video bloka do struka. Vježbe se rade lako, ali sljedećeg jutra nepripremljeni bolne kukove.

Video - vježba za formiranje struka, s naglaskom na oblikusi.

Video - 12 minuta kompleks od 4 vježbe za tanak struk. Intense Circuit Training mišiće koji čine struka.

Vježbe za struk - u početku ...