8 Vježbi za podmlađivanje lica (šamanske prakse)

Nije baš uobičajeno vježbe za pomlađivanje lica. Oni su uzeti iz prakse Tolteka (mađioničara). Međutim, nisu svi isti kao oni nazivaju vježba - masaža, magija ili na neki drugi način? Glavna stvar - rezultat: mlada i lepa lice ...

Tako da je rezultat bio "na licu"Vježbe treba redovno uradi, svaki dan.

Ostvaruju №1 lica.
Ostvaruju №2 lica.
Ostvaruju №3 lica.
Ostvaruju №4 lica.
Ostvaruju №5 lica.
Ostvaruju №6 lica.
Ostvaruju №7 lica.
Ostvaruju №8 lica.

Video: 3 vježbe za brzo podmlađivanje!

Ostvaruju №1 lica.

Protiv bora na čelu i za ublažavanje umora.

Stavite lijevu ruku na čelo, a zatim napraviti nekoliko kružnim pokretima, a zatim pokrenuti ruku preko vrha glave i vrata na -U smjeru, a zatim protresite u zraku nekoliko puta ruku i prst. Rotacije i trese nekoliko puta ponovio.

Ostvaruju №2 lica.

Bora između obrva.

Intenzivno gumiran svaki palac na dlanu suprotne strane, zatim staviti prste na mostu nosa, kako bi lako kretanje u različitim pravcima obrva prema hramovima.

Ostvaruju №3 lica.

Da očisti nos i olakšati disanje.

Brzo trljati jedni protiv drugih upiru prstom, da ih vertikalno na nos na obje strane i lagano ih držite nekoliko puta u stranu schokam.

Ostvaruju №4 lica.

Za elastične obraze.

Energično trljati dlan jedan od drugog, i duge, snažne pokrete ih povući iz nosa do brade, a zatim u hramove. Glatko i polako ponoviti ovaj pokret 7-8 puta. Ova vježba treba da bude malo mokrim rukama. Stoga, sljedeći set posuda sa hladnom vodom.

Ostvaruju №5 lica.

Ako brzo trljati mjesto gdje se spaja nos i gornje usne, možete osjetiti protok energije u malim valovima. To ovako: pritiskom palca na dlanu, donijeti unutrašnji rub ruke na gornje usne i protrlja intenzivne pokrete listi.

Ostvaruju №6 lica.

Velika količina energije može se dobiti bockanje tačku na desni iznad gornje zube, koji se nalazi ispod gornje usne nosne pregrade. Peckanje se može izvesti sa čačkalicom ili nokat.

Ako je tačno da radim ovu vježbu, osjećat ćete se da je disanje postaje lakše i osjetiti blagi utrnulost neba.

Ostvaruju №7 lica.

Brzo listi zahtjev da se drži kažiprst ispod brade, masirajte ovom trenutku će vam pomoći da se smiri i fokusira. U ovom trenutku možete raditi u sjedećem položaju na podu i odmarajući bradu na niskom stolu.

Video: Vežbe disanja pomoći izgubiti težinu

Nakon nekoliko pokreta možete osjetiti da je tijelo je opušteno i tamo duž kičme peckanje senzacije, koji dostići do glave. Disanje postaje dublje i ritmički.

Ostvaruju №8 lica.

Postoji još jedan način da se aktivira točku ispod brade: sjesti za stolom (možete ležati na podu na trbuhu), stisnuti šake u pesnice i stavio ih ispod brade, stavio pesnicama jedni na druge. Zatim pritisnite oduzet pesnice tako da falange kosti čvrsto pritisne protiv jamu na bradi, napetosti i opuštenosti pesnice stvara talasanja direktora energije u malim porcijama u vitalni centar koji se nalazi na bazi jezika.

Video: School čarobnjak

Radi ovu vježbu treba biti oprezan, jer u suprotnom možete izazvati upalu grla.

Tehnika vježbe za lice:

Prilikom obavljanja navedenih vježbi za pomlađivanje lica, pazite da su vam ruke, pogotovo prste, brzo kreće kao da pleše, duboko prodire u kožu, a zatim nježno milovati, jedva dodirujući površine kože.

Ostale vježbe za pomlađivanje lica i tijela: