Vježbe i alata nakon loma

Video: Oporavak četka frakture. Rehabilitacijski centar UDP RF. Tretman u predgrađima.

Rehabilitacija nakon slomljenom rukom

nakon fraktura ruke, pokušajte set potrebnih vježbi. Svi oni - da obnovi pun opseg pokreta u zglobovima, jačanja mišića. A ti brzo razviti ruke.

• Stand up ravno, travmirovannuyuruku staviti na maramu. Pokrenuti male kosine tulovischavpered, opuštena ruka prietom povukla iz tulovischa.Vernutsya unutra i van. n., ruku pritisnuo ktulovischu.
• Pokrenuti mali swinging ruku opušteno, lezhascheyna šal, lijevo-desno, ispred nazad.
• ruka pacijenta je savijena na loktevomsustave, uz podršku zdorovoyruki obavljaju uvlačenje pogođenim ruku u stranu.
• Četka pritisne protiv ramena. Preusmerite laktove sa strane.
• Ruke su spušteni, ruke isprepletene u zamku. Vypolnitpokachivanie ruke od jedne na drugu stranu, gore i dolje.
• Stavi ruku pacijenta na zdrav i da ih pokupi.
• Ruke lancima u dvorac, pokupiti, da bi iza glave, a onda lagano spušten.
• Podigne ruku pacijenta se, potez prste - pogladitvolosy, spustiti.
• Podigne ruku pacijenta se ikosnutsya suprotno rame.
• Ruke ispred grudi. Preusmerite laktove unazad, ulazak u lopatici.
• Ruke duž klizne tulovischa.Delat dvizheniyakistyami u aksilarne vpadinpo lateralne površine tijela.
• Claps za obavljanje u ladoshipered i pryamymirukami.
• Sjesti na stol, stavio ruku na stolu bolnuyuruku dole i slaboperebirayte prste kao budtonazhimaete klavijature.
• Nakon nekog vremena, promijeniti pokret: barabantepaltsami loše na stolu, podizanje ih nadkistyu oko 1 cm Zatemopyat loše paltsami.Dlya ponoviti u narednih vježbe, morat ćete gimnastika folder ..
• Stand up ravno, ravno ruke se spuštaju. Treba držati derzhatza završava ga raspolagalasgorizontalno. Rukivverh podići i spustiti.
• I. P.-Too. Pokrenite ljuljanje stick lijevo i desno.
• IP -. Isto tako. Pokrenite povorotpalki u vertikalnom položaju da oštećeni je ruka bila na vrhu.
• Držite se stavi jedan kontsomna podu, ruku pacijenta čekanju zanee i raditi pokrete i nazad, kao poluga.
• Ja ostvaruju mnogo, i učiniti sve što nema smisla - previše opterećenja! Napraviti nekoliko u jednom pokretu. Fokusirajte se na svoje zdravlje - prenapona i bol ne bi trebalo da bude. I imajte na umu: tople kupke sa začinskim biljem, toplim voskom ili ozokerita, brušenje kamena ili kedar ulja će ubrzati proces ozdravljenja.

knitback pomoći sa slomljenom

1 recept sa gaveza. Loma zarastaju brže ako koriste ovaj recept: 100 g suhe mlinskih gavez korijen insistirati na 0,5 L votke u toploj mjesto za 2 tjedna, soj. Piti 2 žlice 3 puta dnevno, bez obzira na obrok.

2 recept sa gaveza. Za plombiranje kosti se savjetuje da se Ukuvano korijena ili biljka gavez unutra i raditi klistir sa ovim decoction. 2 žlice. mljeveno sirovo Gavez Pour 500 ml vode, lagano kuha 10 minuta na laganoj vatri, izvadite iz topline i deformacije. Uzmite u 0,5 šalice bujona ujutro i navečer, i 200-250 ml bujona za korištenje klistira, poželjno je učiniti nakon pročišćavanja kishechnika.Dlya gutanja mogu kuhati gaveza i mlijeko - uzeti kašiku sirovina na čašu mlijeka. Osim toga, može se koristiti i 10% gaveza tinktura, koje se 10 kapi 3 puta dnevno, nakon dodavanja 30-50 ml vode. Da bi se pripremio 100 g tinkture sirovog gaveza sipati 900 g votke i insistiraju na tamnom mjestu za tri nedelje, a zatim filtrira - tinktura pretvara tamne boje. Svake tri nedelje gaveza tretmana učiniti nedelje pauze. Koristite ovu biljku na potpuni oporavak.

Tinktura za fraktura, modrica

Kada fraktura, modrica, uganuća napraviti tinktura votke korijena larkspur, a zatim sipajte ovo infuziju iglu bora. Primjenjuje izvana u obliku obloga i brušenja.

Video: Kako povećati stopu kosti i nakon srostaniya države zglobne hrskavice. hormon rasta

Bilja nakon loma

Naturopati u frakture od sljedećih biljaka: livada vilino, kopriva, Rhodiola rosea, ljući boja, šipak, voće Mountain Ash, Stonecrop, kupenu, hulwort.
Žlica geranija livadi čašu kipuće vode, ostaviti za 30-40 minuta, piti 0,5 šalice primili infuziju ujutro i 0,5 čaše - u večernjim satima.
1-2 žlice. popuniti žlicu koprive 500 ml kipuće vode i piti kao čaj tokom dana.
Apoteka tinktura Rhodiola rosea uzeti u prvoj polovini dana: ujutro i popodne od 30 kapi sa malo vode.
Žličicu korijena u prahu ljući čašu vode, krčkati na laganoj vatri, ostavite da odstoji 20 minuta, napetost i uzeti pola šolje ujutro i navečer.
Plodovi planine pepela može ispustiti i piti bez mjera, a tu su i ovi voće koliko god želite. Dostupan preko pulta i spreman za ispuštanje prikupljanje plodova planine pepela i divlje ruže

Video: liječenje i fizikalnu terapiju nakon tibije lom

Kosti potreban silicij nakon loma

Promovirati cijeljenja kosti i oporavak su biljke, bogata silikona: konjski rep, kopriva, knotweed. Preporučljivo je da se naizmenično uzimanje ove biljke, kao što je piće na nedelju dana svaki od nih.Tak poput koprive promovira zgrušavanje krvi, to će prihvatiti samo kratko (nedeljno) predmeta. 1 žlica. žličica koprive čašu kipuće vode, ostaviti 40 minuta, soj - ćete dobiti dio lijekova na dan. Slično je pripremila infuziju i uzimanje konjskog repa. Kašika knotweed napuniti čašu vode, dovesti do ključanja i kuhajte 10 minuta, a zatim izvadite iz topline, ostavite da odstoji 10-15 minuta, soj. Pijte 0,5 šalice bujona knotweed ujutro i 0,5 čaše - vecherom.Ochen dobro uzeti u glinu, najbolje je kupiti u apoteci plavoj šljaci. Otopite žličicu gline u ohlađenoj prokuvane vode, promiješajte i pričekajte 1 minutu da se naselili grube cisterne, a zatim polako piti malim gutljajima.

Nakon loma pomoć trava

Biljke koje jačaju kosti. Na primjer, korena čička, gavez korijen i šipak.
Pripremite ukuvano korijena.
1. st. l. mljeveno sirovo uzeti 0,5 litara vode. Kuvajte 30 minuta. Ostaviti 60 min. Piti 1/2 čl. H puta dnevno, bez obzira na obroke, za 1-2 mjeseci ili duže.
I da bi infuziju ruže kukova.
2-3 žlice. l. voće pour 1 litrom kipuće vode. Insistiraju u termos preko noći. Piti 1/2 st.5-6 puta dnevno, bez obzira na obroke. Stopa prijem - 5-6 i više mesyatsev.Takzhe bitne biljaka koje poboljšavaju cirkulaciju krvi i mikrocirkulaciju u sudovima rukama i nogama: menta biljka, matičnjaka, vinca. Insistirati ih na sljedeći način: 1 žlica. l. bilja pour 0,5 litara vode. Kuhati 15 minuta. Insistirati 30 minuta. Piti 1/2 čl. 3 puta dnevno, bez obzira na obroke, na kursevima za 2-3 mjeseci ili duže. Takva infuzije postupno smanjuju spazam u posude, a država gornjih i donjih ekstremiteta znatno poboljšana.