Može vršiti uticaj na rast tkiva dojke?

Priča se razvija u spirali. I odnos prema veličini dojke u različitim istorijskim epohama su se promijenile: tokom španske inkvizicije poprsje sakrio pod zavoj pritiskom ili korzet, došlo je do zamijeniti razdoblje renesanse u kojem je čvrsto steznici promijenjen haljine s dubokim dekolteom koji naglašava dame velike grudi. Kakav je bio okidač za borbu za veličanstven bistu u našem dana? Veličanstveni grudi Pamele Anderson ili pojavu velikog broja nepotraživanih plastičnih hirurga? Ostavimo raspravu naredne generacije istoričara. Član zadatak - da biste saznali što može dovesti do rasta tkiva dojke i uloga vježbe za povećanje grudi u tom procesu.

• Da bi se povećala poprsje, šta da radim, odakle početi? Prije svega, da shvate koji faktori utječu na rast tkiva dojke. Iako je pomalo razočaravajući ljepšeg spola, ali u početku je vrijedno razumijevanje da ostvare za proširenje dojke, masaža, primjena kreme nisu u mogućnosti dodati željenu veličinu grudi. To je jednostavno nemoguće. Jedina stvar koja zaista stimuliše rast tkiva dojke - hormona. Razumijevanje to može uštedjeti mnogo novca za žene.

Postoje mnoge efikasne vježbe za proširenje grudi, ili, tačnije, za izgradnju mišića pectoralis. Postoje tri efikasne vježbe za grudi koje možete izvoditi kod kuće.

sklekova

Cijeđenje - vježba, bez kojih se ne može učiniti, ako je zadatak da izgrade mišića grudnog mišića. To se može učiniti i kod kuće i u teretani. Uzmite položaj ležeći na ravnu površinu, stavite ruke u širini ramena, noge bi trebao biti na širini zdjelice, prsti prislanjaju na podu. Polako niže i podići na ruke.

• Punjenje povećati poprsje i korištenje ljekovitog bilja koje sadrže estrogen. Postoji mala šansa da možete "sile" dojke sa začinskim biljem rastu tkiva koje sadrže fitoestrogene. Iako su ove supstance su slične ženskih polnih hormona i može utjecati na rast grudi, ipak prodao suplementi sadrže male količine fitoestrogena. Da li ima dovoljno taj iznos da grudi rastu, nije poznato. Prije nego što se odlučite da ih uzme, budite sigurni da provjerite sa svojim lekarom.

Chest Press

A wonderful lekcija za grudi, što se može učiniti kod kuće. Ova vježba se smatra osnovnim, u stanju u kratkom periodu da se poveća grudnog mišića, jer im daje najveće opterećenje. Lezite na leđa, uzeti na kreten u svakoj ruci, prethodno savijene u laktovima. Polako počinju da podignu ruke okomito na pod, a zatim spustite natrag.

• Dijeljenje i hormona spoj vježbe za povećanje poprsje. Estrogena terapija - realna opcija za ženu koja želi da joj grudi povećao kao rezultat proliferacije tkiva dojke. A ako koristite u isto vrijeme i ostvariti povećanje grudnog mišića - rezultat može biti spektakularan. Jedan nedostatak u ovoj verziji: češće, jednom žena prestane uzimanje hormona, grudi će se vratiti na iste veličine i oblika. Ako ste zainteresirani za ovu tehniku, da se izbegne ozbiljne probleme, trebalo bi da se konsultuje sa svojim lekarom.

snage za novinare

Stoje na lijevog koljena i postavite desnom nogom naprijed. Uzimajući bučice u rukama, nagne naprijed, spustivši ih na pod. Onda rastvoriti ruke u oba smjera, a zatim spustiti. Podignite bučice da udahne, niže izdisanja.

• Šta vježbe može povećati grudi brzo? Gore obuka se smatra najpopularniji. Postoje i mnogi drugi, ali na stazi ponove u ovom članku. Glavni uslov je da sve grede velike grudi su bili uključeni. Ne zaboravite i da vam je potrebno učiniti prije vježbanja warm-up "zagrijati" mišiće. U suprotnom, šansa da se povredi mišića značajno povećava.
• Suprotan efekat. Vježbe za proširenje grudi zapravo mogu imati suprotan efekat, smanjenje veličine zbog gubitka težine, jer dojke se uglavnom sastoji od masnog tkiva. Šta da radim da se bore za povećanje grudi nije dovelo do takve dramatične rezultate? Ako se odluči da poveća grudi sa vježbe, glavna stvar - da se ne "preterivati" sa njima. Ali ako nastave ne pomažu, a san da bista 2. ili 3. veličine jednog od izlaza - operaciju. Ovaj postupak ne uzrokuje tkiva dojke da raste, ali uz pomoć implantata ispunjene silikonom ili slane grudi će izgledati jedna veličina veći, ili koliko god ona želi.