Feysbilding: vježbe protiv bora oko očiju.

Video: Masaža bora oko očiju

Na početku članka FEYSBILDING >>>

Video: Kako ukloniti vreće, modrice i krugove ispod očiju? Gimnastika za osobu Yulia Kovaleva

hramova Lifting područje oko očiju otvara sa strane i na vrhu, izglađivanje bora oko očiju. Viski zagladi, mišići čela su sastavljeni. Obrazima su takođe doživljavaju napetost back-up.

Kako pronaći i stimulirati bodove potrebne za Poema hramove:

1. Prva vrlo nježno masirajte Crown Point. Oni koji su upoznati sa učenjima čakri, uskoro će osjetiti toplinu krunsku čakru točka. A ostalo? Naravno, oni također osjećaju trenutku, bez pozivanja na indijskoj filozofiji.
2. Nastaviti stimulaciju. Opustite donje vilice, jezika vezan za nepce.
3. Podignite lijevom rukom ispred lica, prsti labavo staviti na viski.
4. Srednji prst ide na dva ili tri prsta širine i nazad do korijena kose (na ćelav područja) u kojima postoji mala udubljenje u kojem se osjeća puls, previše. Ostavite svoj prst ovdje.
5. Prsten prst klizi na čelo, samo da biste sa čela svom hramu. Pod prsta osećate tanak mišića sloj na frontalne kosti.
6. Držite vrh kažiprsta na izvan lijevom kutu oka u smjeru uho i malo gore, sve dok ne pronađete blagoj groove i osjetiti puls. Ostavite svoj prst ovdje.
7. Pošalji svih prstiju istovremenim pritiskom blag zamah prema Crown Point oko dvije minute. Kada se osjećate mišiće odgovoriti i vide zamah može zaustaviti pritiskom i ostavite prsti leže na poene.

Ono što se osjeća prilikom izvođenja vježbe protiv bora oko očiju:

Postoji osjećaj da je nevidljiva nit vuče viskija u Crown Point. Gornji dio lica izgleda otvorena i široka. Oči otvorene za hramove. Čelo otvoreno i glatko. Hramova očigledna napetost nastaje u pravcu Crown Point.

sa "lotosov cvet" (Početne pozicije za sve vježbe), ova vježba će značajno poboljšati fit glave.

Jači verzija vježbe protiv bora oko očiju:

Možete trenirati u "uspon hramova" početi u isto vrijeme kreće u Crown Point i uho bodova (kako mrdaj uši?). Pokušajte. Nemojte se bojati da uradi nešto loše, ako se mišići su povukli i više, ti su zajamčena da ide na pravi način!

Video: Vježbe za lice. Donjeg kapka 2

<<< Назад ... Далее >>>

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ