Kako povećati libido - jednostavan i koristan način

sadržaj

• 1 Gdje li želja?
• 2 Više načina, obnavljanja žudnja za seks
• 2.1 psihološki komponenta
• 2.2 Mijenjanje posla ili ostavi
• 2.3 drugi partner
• 2.4 zdravog načina života
• 2.5 Privremeni odricanje od seksa
• 2.6 Večeri dva
• 3 Kako vratiti želju čovjeka
• 4 ženski rehabilitaciju put
• 5 terapijski učinak
• 5.1 viagra
• 5.2 Impaza
• 5.3 Vuk-wook
• 5.4 Lek patch
• 6 Biljni lijek za stimulaciju želju
• 7 prevencija

Libido se zove stupanj seksualne želje ili uzbuđenja, žele seksualni odnos. Tokom života, nivo seksualne aktivnosti ljudski se smanjuje, povećava pod utjecajem određenih faktora.

Početak odnosa između muškarca i žene je drugačiji oštrine i svjetline odnosa, ali je na kraju života i navika smanjiti libido i želju za partnera gubi svoju bivšu snagu ili čak nestaju. Nedostatak zadovoljstva seksualnim životom često služi kao izgovor za sukob, promjene i naknadne razdvajanja.

Gdje li želja?

Zašto ne voziš? Prije nego poduzimanje mjera za jačanje seksualne potisak potrebno utvrditi uzroke smanjen libido.

• Kršenje pad ili hormona.
  Povezani s bolesti genitourinarnog sistema, štitnjače ili tumor hipofize. Antidepresivi, kašalj ili antihistaminici, koji uključuju morfin, kodein, difenhidramin, ili uzrokovati seksualne disfunkcije simptome.
• psihološke probleme.
  Česte depresije, depresivno raspoloženje, stalni stres i konflikte na poslu uzrok nedostatka seksualne želje.
• Neuspješne seksualno iskustvo.
  Hladnoća ili pretjerana upornost partner tokom odnosa može uzrokovati pojavu kompleksa podrazumijeva nedostatak želje.
• Nepravilna ishrana.
  Ne postoji ništa gore za gastrointestinalnog sfere od prejedanja i jedu nezdravu hranu. Loša ishrana - čest razlog za nedostatak želje.
• Sedentarne rad, sedentarni način života.
  Niske fizičke aktivnosti generira osjećaj umora. Držite tijelo u dobroj formi biti izgubljen libido.
• Obrazovanje.
  Atmosfera je porodica i moralne ličnosti, u kojoj djetinjstvu osobe, igraju važnu ulogu u razvoju seksualnog identiteta i porijekla.
• Loše navike.
  Pretjerane upotrebe alkohola i cigareta, štetne posljedice na organizam i mogu izazvati gubitke i dalje nedostatak seksualne želje. Oni su posebno opasni za ljude s kroničnim bolestima.

Više načina, obnavljanja žudnja za seks

Kako poboljšati libido? Saznajte zašto je izgubio želju, morate ukloniti uzrok putem psihološki oporavak i neke jednostavne, ali efikasne metode.

psihološki komponenta

Eliminirati stres života, panika i strah. Sukob radne trenutke ostaviti pragu kuće. Nemojte odlagati za kasnije probleme, riješi ih kao oni postanu dostupni. Ne akumuliraju negativnu i prezir, to ugrožava gubitak interesa za suprotnog spola.

Mijenjanje posla ili ostavi

Umor će napraviti kratki odmor daleko od kuće. Ako naporan rad ne opusti, inhibira libido, drži u stalnom napetost, bolje ga promijeniti.

drugi partner

Neoženjeni stručnjaci ljudi preporučujemo mijenja seksualnog partnera. Nove doživljaje će pomoći da se ojača libido i poboljšati seksualni život.

zdravog načina života

Ako jedete pravu, da redovna fizička vježba, izbjegavajte alkohol i duhan, šetnja na svježem zraku, povećava privlačnost prema suprotnom polu zajamčena. Samo 20-30 minuta dnevno vježbanje može poboljšati cirkulaciju krvi i vratiti dobro zdravlje.

Privremeni odricanje od seksa

Često, seksualna privlačnost spada u dugim držali pare. Povrate strast da pomogne privremene apstinenciju. Zašto? Zabrana ništa uvijek pojačava želju da ga.

Večeri dva

Organizirati večeru uz sveće u pratnji romantičnu glazbu. Možete napraviti partner masaža s eteričnim uljima, aromaterapija ima pozitivan učinak na razinu libido. Završi uvod zajedničkog kupanja, to će pomoći da se vrati na nacrt partnera.

Ne postoje samo univerzalni metode, ali i pogodan je za samo jednog spola.

Kako vratiti želju čovjeka

Postoji nekoliko načina kako da se poboljša što je izazvalo muški libido.

• Daj pušenja.
  Takva ovisnost negativno utiče na krvotok, sužavanje žila. Nedostatak dotoka krvi je često uzrok problema u genitalnom području ili smanjiti žudnju.
• Uključiti u ishrani namirnice koje sadrže afrodizijaka.
  Prirodni patogena utjecati na određenim područjima nervnog sistema koje su odgovorne za dobijanje zadovoljstvo. Povećati libido školjke, orasi, med, kava, i drugi.
• Podići nivo testosterona u tijelu.
  Balansirati svoje obroke, normalizirati težinu, da malo treninga, povećava mišićnu masu. Pružaju organizmu cink, koji je bitan za formiranje testosterona molekula.
• Spavati noću za najmanje 7 sati.
  Nizak libido može biti izazvan stalnim nedostatak sna, umor, tijelo ne voze. Osim toga, to je bilo noću bilo je proizvodnja spolnih hormona.
• Odustati pivo.
  Ovaj niskoalkoholna pića sadrži fitoestrogene - analog ženskih polnih hormona, od kojih je višak inhibira proizvodnju testosterona i smanjuje libido.

ženski rehabilitaciju put

Kako mogu povećati ženski libido? U slabiji pol simptomi su nedostatak želje seksualno zadovoljstvo. Ovo često mijenja emocionalne pozadine Žena nastavi depresije i depresivno raspoloženje. Ako se ostavi bez nadzora ove promjene, onda će negativno utjecati na zdravlje. Da biste povećali libido kod žena će uključivati:

• gubitak težine - s prekomjernom tjelesnom težinom smanjuje ne samo samopoštovanje i osjećaj seksualnosti, ali i izaziva povećanje pritiska koji je opterećen protok krvi u genitalije;
• uravnoteženu ishranu - ishrana je potrebno da unesete što više biljaka i začina, oni eliminirati neprijatne simptome i pozitivno uticati na nivo želje;
• jesti tamnu čokoladu - proizvod se stimulira ne samo proizvodnju spolnih hormona, već i pozitivno utječe na dijelove mozga odgovorne za zadovoljstvo;
• pozitivan stav - negativne misli pogoršati raspoloženje i smanjuju seksualnu želju, ostaviti sve loše stvari izvan spavaće sobe;
• masaža - s mekim osvjetljenjem i umirujuću muziku opušta i uzbuđuje, neophodno je da se uradi po celom telu, obraćajući posebnu pažnju na erogene zone.

terapijski učinak

akcija lijekova pripreme za povećanje libido, Ona je usmjerena na stabilizaciju hormonalnih abnormalnosti. Nema smisla da se uključe u sebe, možete povrijediti samo sebe, to je najbolje da se konsultuje sa specijalistom. Tek nakon potpune dijagnostički pregled može izabrati najbolje lijek koji ispravlja hormonalne promjene koje povećavaju libido kod muškaraca i žena.

viagra

Ovaj alat poboljšava potenciju i seksualnu želju povećavajući dotok krvi u genitalije. Sastoji se od aktivnog sastojka sildenafil citrat, koji stimuliše želju porast.

Impaza

Odnosi se na homeopatski lijekovi nisu ovisnost i gotovo da nema nuspojava. Ove tablete mogu se uzeti ne samo za podizanje libida, ali i za prevenciju.

Vuk-wook

Sredstvo na bazi biljnih ekstrakata južnoafričke biljke. Djeluje kao muškarac, i žensko tijelo.

Lek patch

Njegova struktura može uključivati ​​prirodnih supstanci ili hormonske komponente koje ulaze u tijelo kroz kožu.

Biljni lijek za stimulaciju želju

Šta ako ne želite uzimati lijekove? Postoje folk pravni lijekovi koji pomažu da se poveća ženski libido.

Fitoterapija - potrošnja velike količine namirnica na biljnoj bazi sadrže prirodne estrogena da se poveća želju. Ove biljke su:

• đumbir;
• ruzmarin;
• borovnice;
• žalfija;
• peršun;
• ginseng, i drugi.

Kako povećati libido kod muškaraca? Pomoću tog povećanja seksualni nagon kod muškaraca uključuju:

• Tribulus - stimulira proizvodnju testosterona;
• Damiana - povećava osjetljivost genitalija;
• ginko biloba - efikasan antidepresiv, poboljšava cirkulaciju krvi;
• Yohimbe - afrodizijak, stimulisanje protok krvi u genitalije.

prevencija

Smanjen libido - neprijatne pojave, simptomi koji se može spriječiti profilaktičke mjere. Prije svega, morate voditi zdrav način života sa redovna fizička aktivnost i uravnoteženu ishranu. Kažu "ne" za loše navike i prejedanja.

Ne samo-liječiti, uzimanje lijekova bez lekarskog recepta, možete naškoditi vašem zdravlju. Napraviti raznolikost u seksualnom životu, to će pomoći da se vrati želju. Probajte nove položaje, više pažnje posvetiti predigra da bi svoj seksualni život na našim prstima.