Kako da biste dobili osloboditi meteozavisimosti

Svaki Vrijeme Grace? Nema lošeg vremena. Ali nekako jedan primijetio da je ulica kiša samo ako ispod njega pasti. Međutim, drugi predviđaju nekoliko dana, na vrijeme će se promijeniti, i požalio se ne oseća dobro. "Moj Bože! Opet magnetne oluje! Ne mogu da radim! "- uzviknuo je kolega, blijedo i peciva oči. "Simulira!" - ljutito da si ti vlasnik neke zdravstvene željeza. Dakle, do it - meteosensitivity? I kako da žive s tim?

Meteosensitivity - to ...

Po prvi put meteozavisimost ili meteosensitivity, on je smatra kao bolest u sedamdesetih godina 20. stoljeća. Zatim, tu je koncept "biološki sat organizma." Doktori su otkrili da je cijeli ljudski život je baziran na bioritmu. I svaki organ i svaka ćelija ima svoj ritam, što bi trebalo zakucati u glas sa okolinom. Zdravi ljudi ne idu stranputicom iz vašeg jet lag u diferencijalnoj poena u temperaturi ili pritisak, ali pacijent može biti problem.
Ako se i dalje pojavljuje takav propust, to je poremećen proizvodnju hormona (melatonina), koja je odgovorna za bioritam organizma i prilagođavanje promjenama u prirodi. Ovo je uzrok lošeg zdravstvenog stanja. Meteosensitivity - ova zavisnost stanje organa o meteorološkim uvjetima i ponašanje tijela kao rezultat uticaja ovih uvjeta. Ovaj koncept ima drugo ime - meteopatiya. Meteosensitivity se može pojaviti u bilo kojoj od nas. Međutim, postoji nekoliko faktora koji doprinose njegovom razvoju. To uključuje neaktivan način života, pretilost, stres, nedostatak sna i svježeg zraka, opsesija dijeta. Meteopatiya se može manifestovati na različite načine: netko ima jake glavobolje, neko bolovi kostiju, neko boli srce. Slabost, sporost reakcija, pritisak udara, šum u ušima - oni su također simptomi osjetljive odnos prema pogode.Odnoy od glavnih razloga meteozavisimosti osjećati slab krvnih sudova. Ova bolest najčešće pogađa ljude sa srčanim bolestima, vaskularna distonija, astme, hipertenzije, zglobne reumatizam. Također u opasnosti su ljudi sa bolesti mišićno-koštanog sistema, alergije, starije osobe, adolescenti tokom puberteta i menopauze kod žena. U tim danima, ljudi su pogoršani u bolesnika s kroničnim bolestima, ali i zdrav za strah ovaj put - u ovom periodu, svi biološki sistemi perestraivayutsya.Suschestvuet tri stepena meteosensitivity. Za tešku karakteristika vrtoglavica, bol u srcu, zujanje u ušima, otežano disanje, bolovi u zglobovima i mišićima. Prosječan stepen se odlikuje brzim promjenama krvnog pritiska, srčane aritmije i broj otkucaja srca. Simptomi trećeg - najviše blage - su malaksalost, depresija, pospanost, ili obrnuto - pobuđenom stanju.

Video: Vrijeme i planeta utiče na zdravlje?! Nestandardne preporuke.

Ono što ne boj se

Pa šta treba da se plaše ljudi sa finim mentalne i fizičke konstitucije?
Posebno osjetljive preporučuje čitati!
Razlike atmosferskog pritiska. Razlike atmosferski pritisak na 7-8 mmHg Noćne štetan uticaj na srce i pluća, u stanju plovila. Jednom u atmosferi se smanjuje sadržaj kisika, kod osoba sa koronarne bolesti srca, bronhijalne astme pokazuju znakove kisika gladi. Oni uključuju nedostatak daha, slabost i osjećaj kratkog daha. Magnetna oluja. Povremeno na Suncu postoji eksplozija, a na prostoru tokova nabijenih čestica izbačena. Nakon nekog vremena, ovih struja do Zemljino magnetno kovertu, u interakciji s njim i da njegovi ogorčenje. Počinje i magnetska oluja. Jedan dan prije oluje organizam već odgovara na katastrofalnog nedostatka zraka: poremećen moždane ćelije, nervne završetke napredovanje reakcije. To dovodi do poremećaja koncentracije, gubitak pamćenja i nervnih slomova. To ne čudi da solarna dana aktivnost, nalazimo najveći broj saobraćajnih nesreća, teških povreda, nesreća i samoubistava. Osobe sa bolesti krvotoka, kao i visok krvni pritisak - to rizičnu grupu za vrijeme magnetne oluje. Tih dana su povišen krvni pritisak, koronarna cirkulacija i pogoršava čak mijenja sastav krv. Ona postaje deblji, kotrlja se brzo i usporava njeno kretanje kroz kapilare, povećava rizik od krvnih ugrušaka.
Anticiklona.
Za ovaj prirodni fenomen karakterizira oblačno i gotovo bez vetra vremenu. U ovih dana imaju alergije lako, jer povećanje koncentracije štetnih tvari u atmosferi.
Jakim vjetrovima.
Ovo vreme je opasan za ljude sa nestabilnim mentalitet. U ovom trenutku, glavni simptomi su nesanica, nemir i nesvesno vazospazma.
Magla.
Magle način da postoji u akumulaciji raznih zagađivača vazduha, i ne dozvolite da sunčeve zrake, potrebe organizma. Tokom magla pogađa ljude sa bolestima endokrinog sistema, neuravnotežen psihe i žene u menopauzi.
Snižavanje temperature.
Hlađenje je posebno neugodan za ljude koji pate alergije. Snižavanjem temperature ćelija pušten histamina, koji uzrokuje urtikarije. U zoni rizika sada i astmatičari. Ponekad se jednostavno izaći iz toploj prostoriji u hladnu, pa su počeli napad bronhijalne astme. Osim toga, nagle promjene u temperaturi može izazvati srčani udar, uzrok egzacerbacije kroničnih infekcija izazvati poremećaje nervnog, endokrinog i hormon sistem.Povyshennaya vlage. U ovom trenutku, to pogoršava stanje ljudi sa bolestima zglobova, mišićno-koštanog sistema, kao i hronični bronhitis, povećava rizik od prehlade i upale.

Video: Meteozavisimost.mp4

Kako tretirati meteozavisimost

Prvi i najvažniji savjet meteodependent ljudi - liječenje hroničnih bolesti. Ne očekuju promjene u prirodi, ako znate kako oni reagiraju na vaše tijelo. Vodite računa o svom zdravlju blisko, a zatim sve vrste ljuljačke nisu toliko strashny.Lyubomu čovjek danas treba stroga dnevnu rutinu, jer nedostatak sna, grickalice u bijegu, stalni stres i dovodi do preosjetljivosti. Prisiliti sebe da idem u krevet najkasnije deset sati uveče, jer san 10-12 - najkorisnije. Što je manje moguće kafa napitak, crni čaj i energetska pića. Pazi na ishranu. Na primjer, za vrijeme magnetne oluje smanjena kiselost želuca, tako eliminirati tih dana, teška, začinjena, masnu hranu. "Manje mesa i šećera, više vitamina!" - to je tvoj moto. Piti mineralne vode bez plina, prirodni sok, limun čaj od mente ili kamilice bujon. Oštrim padom atmosferskog pritiska jesti namirnice bogate kalijumom su banane, grožđice, suhe marelice. Više hoda, Uzmi nekim sportovima. Zdrav način života jača imunološki sistem, te stoga smanjuje osjetljivost na promjene u prirodi.
Ne zaboravi kaljenje. Douches i sipa hladna voda previše ojačati naš imunitet. Glavna stvar - nemojte žuriti. Nepravilno kaljenje može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema ili pogoršavaju hroničnih bolesti. Dobra pomoć za meteosensitivity i samo-masaža. Nudimo vam neke vježbe. Opustite ruke i pokrenuti jednom rukom na suprotnoj strani vrata duž prsne kosti dole. Još jedan dlan - na grudne kosti i pupka. Ovdje je važno - solarnog pleksusa. Milujući se s rukama oko pet minuta, a zatim nastaviti sa masirati područje oko pupka smjeru kazaljke na satu. Postoji još jedan efikasno ostvarivanje. Roku od nekoliko minuta mijesiti usred falange mali prst desne ruke palca i kažiprsta lijeve. Za konsolidaciju rezultata, ponovite masaža nakon 15 minuta.
Self-masaža pomaže da se aktivira cirkulaciju krvi u tijelu. Za ove svrhe, možete koristiti sve vrste terapije vode. Na primjer, Douches sa pad temperature do 10 stepeni. Je izuzetan efekat na organizam i imaju toplu kupku s eteričnim uljima ili bilja. Da ih bolje prije odlaska u krevet. Možete provesti cijeli tok takve kupke. Svake noći za dvije sedmice, učinite sebi, na primjer, bor kupke. vrijeme jedan postupak - 15-20 minuta. Ove procedure će pomoći da se obnovi adaptivne sposobnosti tijela, smiri nervnog sistema i uspostaviti son.Otlichnym sredstva za borbu protiv meteosensitivity može postati i vježbe disanja. Ali im je potrebno da se radi redovno, po mogućnosti u dobro ventiliranim sobi ili na otvorenom - u parku, na primjer. Tokom ove vežbe su u ravnoteži svih sistema tijela. Pronađite prikladno mjesto da ostvare i dalje. Prvo, za 5-7 minuta, nos diše normalno. Postepeno usporiti dah i čine ga dublje. Dopuna dah hodanje na mjestu za 2-3 minuta. U istom dahu da se nekoliko metara duže od udisanja.
Jutro jog ili čak hoda je imperativ meteodependent ljudi. U ranim jutarnjim satima u vazduh je zasićen sa aktivnim kiseonikom. I on je, s druge strane, potrebno je za metaboličke adaptacije na promjene vremenskih uslova u potpunosti i brzo.
ne treba ignorisati, i biljni lijek. Ljekovitog bilja, čajeva i infuzijama može vam pomoći lakše preživjeti promjene vremenskih prilika. Glavna stvar - da znam šta da jedu u isto vrijeme. Na primjer, valerijane, glog i motherwort će imati antidepresiv efekte. Eleuterokoka, Rhodiola rosea, Schizandra povećati otpornost na promjene vremenskih uvjeta, jačaju imunološki sistem. Preslica ublažiti otoka. Eterična ulja su neophodni za magnetne oluje, posebno ulja paprene metvice, jele i ruže. Oni smiruje, oslobađa angina, što je veoma važno uoči magnetskih oluja i promjene atmosferskog tlaka. Na primjer, nije tako loše za ublažavanje angine potrebno trljati 2-3 kapi borove nafte u regionu srca, ili pepermint ulje viskov.Zhit sa meteosensitivity. Obratite pažnju na vremensku prognozu, ali ne zadržavati na tome. Žive život punim plućima, komunicirati s ljudima, hodati, osmeh više - i bez oluja se ne bojite!
Anna Svetlichnaya

Mi se bore sa meteodependent

Ako, u očekivanju promjena u vremenu glavobolje, moguće je da se nosi sa meteodependent koristi limunska nastoyki.Nado rezati limuna kora, osušite, a zatim 100 g suhe kore sipati 1 litar votke, insistiraju na tamnom mjestu za 3 tjedna, povremeno trese , a zatim procediti. Uzmite 25-30 kapi 3 puta dnevno za 10 dana. Make nedelje pauze, a zatim ponoviti naravno.