Kako da biste dobili osloboditi od grčeva u trbuhu u trudnoći

Posebnu pažnju na svoje zdravlje mora biti sastavni i važan dio svakodnevnog života bilo koje osobe. Nakon pažljivog o svom zdravlju - to je pravovremeno ne samo da ode kod doktora i tretirati bolesti, ali i da pokuša da spreči ovih bolesti, kao i da zna kako bi najbolje nastaviti sa ovim ili onim bolest. Od posebne važnosti za njihovo zdravlje treba da budu roditelji male djece, starijih ljudi i, naravno, one žene koje očekuju rođenje djeteta. Na kraju krajeva, od svoje majke u mnogim aspektima ovisi o tome kako se beba rodi, bit će da li on ima zdravstvenih problema.

Često prvo pitanje koje dolazi onima koji čeka bebu, već u ranoj fazi - to je stvar ponavlja bol u trbuhu. To i ne čudi. Na kraju krajeva, abdomena, što povećava beba postaje malo "središte svemira", a svaka trudnica želi biti sigurni da je sve u redu sa bebom. Takva bol može biti vrlo raznolik u prirodi - peckanje, istezanje, napetost, grčevi ili bol bol. Doktori gledanje za

trudnoće, poznatiji kao grčeve bol. Zašto bi grčevi u trudnoći?

Uzrok grčeva

Opcije uzrokuje grčeve u trbuhu tijekom trudnoće je dosta.

• Fiziološki razlog

Najjednostavniji razlog - Fiziološki. A žene tijelo prilagođava na novu za sebe trudnoće, hormonalne promjene, postati elastično vezivno tkivo počinje da se pripreme za povećanje maternice, a njena mišići počinju da se protežu. Ovi procesi može biti praćeno manjim povlačenjem ili bolne senzacije, ali oni obično traju kratko vrijeme i ne donosi primjetno nelagodnost. U trećem tromjesečju trudnoće takve fiziološke bol može biti povezan sa divergencija zdjelične kosti i prilično snažan istezanje mišića prilikom pripreme tijela za porođaj. Također istezanje mišića i ligamenata može biti u vezi bol u trbuhu kada kašalj, kihanje, pokušavajući da dramatično porasti sa stolice ili kreveta. Da bi se izbjegla takva bol, potrebno je nastaviti da se uključe u svjetlu fizički rad, kao što su kućni poslovi, ili planinarenje, će biti odlično sredstvo aerobika ili joge za trudnice. Tek treba da pokuša da smanji stopu kretanja i pokušajte da ne nagle prtljažnik pan, tilt, ili kreteni.

• Problemi sa pischevareNiemi

Drugi razlog za grčeve u trudnoći - što je prilično neugodan, ali ne i opasno. To je problem sa probavom. Dakle, prilično teška bol u trbuhu u trudnoći može dovesti do nezdrave ishrane. To je zato što beba u materici raste u veličini, uterus raste i počinje da vrši pritisak na unutrašnje organe. I tu može biti praćen problemima kao što su nadutost, teškoće u prolazak hrane kroz crijeva, problemi sa stolicom, na primjer, često zatvor. Borba s grčevima u ovom slučaju, dovoljno. Da biste to učinili, potrebno je da normalizira svoju ishranu - to jest, pokušajte jesti u isto vrijeme da se u meniju povrća, voća, mliječnih proizvoda.

• ton maternice

Treći uzrok grčeva - najopasniji za trudnice. Takva bol može javiti ton maternice u bilo kojoj fazi trudnoće. Tonus - ovo naprezanje mišića maternice, u kojem je smanjenim pristup hranjivih tvari i kisika do bebe. To je razlog zašto je ton materice je opasan. Često je praćena prilično oštar grčevi bolovi u trbuhu, želuca i maternice kao što su "kameneyut", a nakon nekog vremena opuštajuće. To je također vrlo čest simptom koji signalizira ton maternice - manja krvarenja, ili bilo pražnjenje ružičaste, smeđe, crvene ili bordo. Kada se ovi simptomi u svakom slučaju je nemoguće da se uključe u bilo koji self-tretman, potrebno je što prije pozvati "hitnu pomoć" i čekati pregled kod doktora. U ovom slučaju, stručnu pomoć i recept liječenja može imati samo doktor. Najčešće, žene sa tonom uterusa je uočena u bolnici, ali doktor može propisati lijekove, odmor u krevetu i neka majka-kuća, u bolnicu.

• lažne rada

Četvrti grčevi razloga - trening (ili false) kontrakcije koje se javljaju u trećem tromjesečju trudnoće, uz aktivno priprema tijela za porođaj. Oni nisu opasni. I, naravno, kao grčevi mogu izazvati pravi trudovi početkom rada. Kada je najbolje da se sami ili da će izazvati "prve pomoći" u porodilištu regularnom kontrakcije.

Kako da biste dobili osloboditi od grčeva za vrijeme trudnoće?

U ovom slučaju, apsolutno sve terapije treba koordinirati sa ginekolog i nrimenyatsya samo uz njegovo odobrenje. Ne upuštaju u samostalno liječiti! Ako doktor neće spriječiti, možete pokušati ukloniti bol uz pomoć tradicionalne medicine.

Kako da biste dobili osloboditi od grčeva u trbuhu u trudnoći: folk pravna sredstva

1. Uključe u normalnom fizičkom aktivnošću

Ne bi trebalo da bude postavljen u krevetu za cijeli period dijete čekanja. Treba imati na umu da je ton maternice, bilo opterećenje kontraindiciran, neophodno je da se u skladu sa strogim odmor u krevetu.

2. Izbjegavanje naglih pokreta

Ustati i dati potrebno glatko, diše duboko i polako

3. Kamilica čaj

Grčevi često nastaju od stresa i nervne napetosti. Da smirim živce, možete pripremiti čaj od kamilice - 3 kašike kamilice cvijeće 3 čaše vode.

4. Pepermint infuziju

Video: zdravu trudnoću - Healthy Child! Aplikatora od trovanja, povraćanje i plućni isporuke.

Uz odobrenje doktora noću možete popiti čašu tople infuzije mente. To opušta tijelo, ublažavanje bolova i pomoći vam spavati.

5. Melissa

Melissa se može koristiti i kao infuzija ili Ukuvano prije odlaska na spavanje, ako doktor smatra da je to bezopasno.

6. Topli tuš

Za ublažavanje bolova kada istezanje mišića materice dobre volje topli tuš.

7. Aromaterapija

Video: Breath lift spazmy.Samomassazh-Istezanje / Istezanje Tehnike (KatyaENERGY)

Možete posegnuti za aromaterapiju. Dobro za nervni sistem (a time i opuštanje), pepermint ulje, ruže, lavande ili jasmina.

8. zavoj

Na velikoj fazama trudnoće se savjetuje da nose posebne zavoj, nosite treba biti u ležećem stavu, a ne prejako.

9. koljena lakat držanje

Da bi se olakšala grčevi odijelo stoji u koljenu-lakat poziciju, za 10 minuta nekoliko puta dnevno.

10. ukuvano Leonurus 

Dobar lijek za umirujuće, i prema tome, potpuno opuštanje - decoctions biljaka motherwort ili valerijane. Im je potrebno da se tri puta na dan, dva kašike.