Folna kiselina u trudnoći

Video: Folna kiselina. Zašto je propisan za trudnice?

Naučni i tehnološki napredak je imao lošu uslugu čovječanstvo. Zbog visoke radijacije pozadine, užasnom stanju životne sredine, loš kvalitet hrane i konstantne koncepcija stres i njegovanje djece pretvorio u do tada nepoznati problem.

Da rode zdravu bebu u svakom pogledu, roditelji treba da pokuša da: budu fizički aktivni, jesti namirnice bogate hranjive tvari, pažljivo pratiti svoje zdravlje i da ne zaboravimo o preuzimanju vitamina prije začeća, a posebno za vrijeme trudnoće.

Zašto je folna kiselina u trudnoći je potrebno

Žene sanjaju djeteta, znajte da povećati vjerojatnost začeća da vitamin B9 je od suštinskog značaja. Ali, ono što je potrebno folne kiseline u trudnoći, malo ljudi zna. Vitamin B9 je neophodan za pravilan tok procesa udvostručenja DNK, koji je osnova za formiranje, rast i razvoj tkiva i organa embrija. U prvim mjesecima trudnoće se formiraju sve organe i sisteme, tako da je potrebna folna kiselina. Nedostatak folne kiseline u ženskom tijelu može poremetiti formiranje kičme fetusa i formiranje spina bifida - Neriješeni kičmeni kanal.

Video: Folna kiselina za trudnice

Kada je ova patologija je poremećen ne samo kost formiranje komponenta, ali i direktno do mozga i kičmene moždine, spinalne živce. Takav problem se može spriječiti primanje folne kiseline u ranoj trudnoći. Vitamin B9 je neophodan za formiranje koštane srži i krvotvornih sistem djeteta. Na nedostatak oblikovane elemente nastaju u maloj količini, a njihova funkcija će biti smanjena. U maternici hranu za bebe na račun placente. Kako bi se osigurala adekvatan razvoj i funkciju, potrebno je folna kiselina. Na kraju krajeva, bez nje posteljica je loš u krvnim sudovima i, stoga, vaš mrvice će biti lišen potrebne hranjive tvari.

Folna kiselina u trudnoći: koji sadrži potrebnu dozu i

Dugoročne naučne studije su utvrdili da morate uzeti folnu kiselinu tokom prvih 12 tjedana trudnoće, a onda možete da prestanete da uzimate ili smanjiti dozu vitamina. Smatraju optimalnim unos vitamina B9 u kombinaciji sa askorbinske kiseline i vitamina B12. U trudnoći, dnevna doza je 400-500 mikrograma folne kiseline, kao i kompleks vitamina folna kiselina doza 300 .mu.g - 1 mg. Dakle, uzimanje 1-2 tablete ili pilule multivitamina dnevno će pružiti trudna žena i njena beba potrebnu dozu vitamina B9. Nakon povlačenja droge trudnica ne treba zaboraviti o važnosti folne kiseline i budite sigurni da izbjeći namirnice koje sadrže folata spanać, luk, zelena salata, šparoge, piletina i govedina jetra, jaja, sir.