Kako da biste dobili osloboditi od tamne krugove ispod očiju

sadržaj

• Uzroci podočnjaka
• Borite se podočnjake iznutra
• zdravog spavanja
• balans vode
• Borba beriberi
• Varenje i dysbiosis
• Borite se podočnjake izvana
• Tanak i opuštene kože
• jačanje krvnih sudova

Tamne krugove ispod očiju često pokvariti cijeli izgled. Oni se pojavljuju u bilo "lako" slučaj od nedostatka sna, loše ishrane ili kozmetike, tanak i opuštene kapka kože, čak i za bolesti unutrašnjih organa. U borbi s njima je važno ne samo da nauče metode odlaganja, ali i saznati razlog, jer ispravljanje to, možete ih voziti sa lica svih. Kako ukloniti tamne krugove ispod očiju i Šta uzrokuje svoj izgled?

Uzroci podočnjaka

Tamne krugove ispod očiju se pojavljuju brzo i lako, često povezana sa negativnim promjenama u organizmu. Glavni razlozi za donjeg kapka u "modrica":

• nedostatak sna (trajanje sna manje od 7 sati);
• pretjerane upotrebe vode (više od 2,5 litara dnevno);
• beriberi (obično nedostatak vitamina A, K, B grupa);
• tanak i opuštenu kožu ispod očiju;
• slab zidova broda;
• digestivni poremećaji i dysbiosis;
• bolesti jetre (krugovi imaju ljubičaste);
• bolesti bubrega (krugovima tamno plava);
• bolesti kardiovaskularnog sistema (tamno siva ili crna boja modrica).

To može biti i genetska predispozicija za pojavu modrica ispod očiju, ali to se događa vrlo rijetko, i sa drugim uzrocima se može boriti, glavna stvar - da znam kako!

Borite se podočnjake iznutra

Za uklanjanje podočnjaka dugo treba da popravi sve prekršaje u organizmu. Prije svega, potrebno je kod specijaliste, koji je, nakon pregleda, propisuje ispitivanja i otišao u kardiologa ili drugog doktora, jer često modrice na donjem kapku signal o bolesti srca, jetre ili bubrega.

zdravog spavanja

Ako se unutrašnji organi u redu, potrebno je uzeti svoje navike i izgled. Prvo, početi da naspavam. Mnogo je lakše život, jer izgubio ne samo podočnjake na licu, ali i poboljšati boju i stanje kože, imati više energije, a neki može potrajati čak i nekoliko dodatnih kilograma. Norma za muškarca - što je 7-8 sati sna u dobro ventiliranim sobu na čistu posteljinu.

balans vode

Drugo, ne smijemo zaboraviti na vodni režim. višak se često pijan ili potcjenjivanja količinu vode u odnosu na normu izaziva krugove ispod očiju, i hronične nepravilan režim voda može naškoditi bubrezima! Pijte 1,5-2 litara čiste vode dnevno - to je sasvim dovoljno za održavanje svih sistema tijela.

Borba beriberi

Često, nedostatak vitamina negativno utiče na boju i stanje donjeg kapka. Ako je koža ima potamne, onda - to je signal zbog nedostatka vitamina K, A ili grupe B. Da bi se to trebate dodati u svoju ishranu popraviti:

• više svježeg povrća;
• morske masne ribe;
• mahunarki;
• voće.

Ako je ozbiljna situacija - provjerite sa svojim lekarom o vitaminima i mineralima kompleksa. Također ukloniti ispod očiju krugovima kozmetičari preporučuju redovno jedu zobene pahuljice, heljda i laneno ulje sjemenki.

Varenje i dysbiosis

Ova dva faktora može oslabiti boju i izgled kože ispod očiju. Da se uspostavi varenje, jesti više svježeg hrskavog povrća: mrkva, kupus, krastavci, i ne zaboravite kuhani repe, voća i žitarica. Očistiti jetru, da pocnem da pijem ujutro uz čašu tople vode kašiku lanenog ulja. Ako, međutim, postoji bakterija rastinje, onda pitajte svog doktora o probioticima za obnovu mikroflore organizma.

Sa teškim bolesti jetre, bubrega ili srca ne može nositi, pa budite sigurni da se obratite lekaru za pravilno i sveobuhvatan tretman.

Borite se podočnjake izvana

2 gore navedenih nije faktor izaziva pojavu tamnih krugova u donjem kapku: tanak i mlohav kožu ispod očiju i zidova slabe brod. Izbori u sa njima, naravno, potrebno, ali veći utjecaj će vanjski manipulacije.

Tanak i opuštene kože

Ovaj problem je poznat mnogi vlasnici osjetljive svjetlo kože, zbog suptilnosti da posude donjeg kapka proziran i stvaraju efekt tamnih krugova. Da bi koža jače i izvucite ga, možete kod kuće da izvrši vrlo jednostavnu proceduru:

• masirajte kapke;
• maska ​​od ispod očiju krugovima.

Masirajte kapke

Ovaj postupak treba obaviti najmanje jednom dnevno, po mogućnosti dva puta. Navlažite prste u hladnoj vodi, pridaju donjeg kapka indeks i srednji prst. Kružnim pokretima ih krećemo od unutarnjeg kuta oka prema van, pritiskom na blago. Jednom kada dođete do vanjskog kuta - povratak na polazište i ponovite 10 puta manipulacije.

Nakon kružne masaže, možete otići do tačke. Lagano pritiskom kažiprsta na donjem kapku da se kreće u istom smjeru, od unutarnjeg kuta do vanjskog. Ponovite 20 puta.

Završite umirujuće masažnim pokretima milovati. Pričvrstite kažiprst na područje ispod očiju i polako povucite liniju od unutarnjeg kuta oka do hrama, u blagom porastu, kao da crtanje strelice.

Ako je koža vrlo osjetljiva, možete koristiti kremu za oči ili hlađenje gel za područje oko očiju, koja je neophodna za nanesite tanak sloj na koži za nekoliko minuta prije masaže. Takav postupak nije samo kompaktan kapka kože, ali i uklanja nadutost.

maske

Završio maske podočnjake, čak možete kupiti u apoteci, ali postoje recepti za domaći pravni lijekovi za kožu donjeg kapka.

1. Krumpir masku. Verovatno jedan od najpopularnijih maske za lice - masku od krompira. To je jednostavno i brzo, a efekat je primjetno već nakon nekoliko tretmana. Rešetkom 1 mala kartoshinu, dodajte ga 3 kapi vitamina A i istu količinu maslinovog ulja. Zatvorite oči i stavio puno na oba stoljeća. Opustite se laže za 15-20 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.
2. Kravlji sir folijom. Uzmite masnoće sir, dodajte nekoliko kapi bilo kojeg ulja i miješati. Postavite pulpe na zatvorene oči, držite 20 minuta, a zatim isperite toplom vodom ili mlijeko.
3. Tea oblog. Ovaj recept se poznavali Sovjetskog hostesa, vrećice čaja tako da niko bacio nakon ispuštanja čaj. Ova biljka sadrži antioksidanse i kofein, koji efikasno boriti sa modrice ispod očiju. Uzmi topla vreća već ispušteno crna, zelena ili bilo koje druge čaj i priložiti donjeg kapka za pola sata, a zatim isperite hladnom vodom.

jačanje krvnih sudova

U cilju jačanja zidu donjeg kapka sudova treba da peru dva puta dnevno hladnom vodom. Također možete koristiti led. Brew čaj od kamilice, a zatim zamrznuti ga u kalupima. Provedite takvu kocku leda ispod očiju za trenutak u jutarnjim i večernjim satima, a nakon sedmice nakon će biti mnogo manje.

Borba sa tamne krugove ispod očiju je moguće i potrebno, ali je neophodno da to tako složenim, i dobro vrijedi prije posjetiti liječnika, jer modrice mogu ukazivati ​​na razne bolesti.