Kako da se ne razbole na poslu

Video: Ured bolesti. Kako da se ne razbole na poslu

Video: [NT: 291] Šta treba da uradim da izbegnete grip?

Kako bi se razbole manje prehlade na poslu, morate riješiti složeni problem. I kvartsevanie može biti jedna od mjera za borbu protiv prehlade, SARS-a i gripe. Ali moramo shvatiti da to nije panaceja i ne daje 100% garanciju da je servisni tim da se smanji učestalost.

Prednosti i mane lampe kvarca

Kvarcne lampe su od različitih vrsta:
• Quartz svjetiljke otvoren. Oni se koriste za dezinfekciju prostorija i ubijaju bakterije u zraku i na površinama. Kada kvartsevaniya ljudi i životinja i biljaka ne može biti u sobi.
Također, dok lampica za proizvodnju ozona, što može uzrokovati zdravstvene probleme, tako da nakon kvartsevaniya treba odmah provetrite sobu. Air trajanje ozračivanje mora biti najmanje 15-30 minuta.
• Quartz lampe usmjernika. Kada njihov rad ljudi mogu ostati u sobi. Međutim, takve lampe su manje efikasni, oni samo dekontaminirati zrak, dok su na površinama i objektima mikroba i virusa će ostati. trajanje izloženosti zrak ne smije biti manji od 1-2 sata, ali takve lampe može ostati uključen i tokom cijelog radnog dana.
zaključak: Kvartsevanie vam omogućava da uništi viruse i bakterije u vazduhu ili na površinama, ali za kratko vrijeme. A pošto je izvor zaraze - bolestan čovjek ili virus nosač, ako dođe u sobi, uskoro u zraku i na okolnim objektima će opet biti visoka koncentracija virusa.

Video: Kako ne bi dobili gripa?!

Osnovne metode za sprečavanje prehlade rad

Redovito mokro čišćenje. Svaka 2 sata, obrišite desktop, tastature i kompjuterski miš, telefon i drugi predmeti salvete za računala.
ventilacija. Otvorite prozore u prostoriji u kojoj posluje svakih sat vremena za najmanje 5 minuta.
pranje ruku. Što je češće moguće, oprati ruke. Koristite vlažne higijenske i antibakterijske maramice. Ne dirajte oči, nos i usta.
nosio masku. Potrebno je da se nosi kao bolesna osoba, i zdrav u bliskom kontaktu s njim. Promijeniti svakih 2-3 sata na novu.
Korištenje jednokratnu papirne maramice. u kašalj i sneeze ih pokriti usta i nos, a zatim odmah baciti.
Podmazivanje nos oxolinic mast ili mast viferonom 2-3 puta na dan.
nosne želuca slab salamuri (1 sat. l. soli u 0,5 l vode), 2 puta dnevno.
imunitet. Jesti, piti dovoljno vode, uzeti vitamini, naspavam i ublaži njegovo tijelo.
Lekar Natalia Jarmuhametova