U goji bobice imaju kontraindikacije, i mnogo korisnih svojstava

Novi hobi ljubitelje prirodnih oporavak organizma - Goji bobice. U posljednjih nekoliko godina, mnogi govore o prednostima bobica, porijeklom iz Kine i Mongolije. Korisni svojstva ovih bobica je toliko veliko da postoji želja da ih odmah kupiti iu velikim količinama. Posebno inspiriran gojaznih ljudi koji žele da riješi to lako.

Male bobice imaju jarko crveno-narančaste boje, su plod Wolfberry vulgare.

Korisni svojstva goji prilično dobro razumio. Sadrže oko 20 aminokiselina, esencijalne masne kiseline, vrijedne polisaharide, kompleks vitamina i minerala, kao i niz korisnih tvari koje nećete naći u drugim voća. A ako ljudi Evrope su tek nedavno saznao o osobinama bobica, narod Kine već dugo koristi Wolfberry grm voće za pomlađivanje tijela, kao ljubavi eliksir, kao lijek za razne bolesti.

Ali, čak iu takvom koristan bobice kao goji, ima svoje kontraindikacije, koje ne treba zanemariti.

Kada je potrebna briga?

• Kao i ostalo voće crvene i narandžaste, goji može izazvati alergijske reakcije, kao što su alergijski osip ili košnica. U djece s atopijskim dermatitisom potrošnja bobica može dovesti do pogoršanja procesa. Deca do 3 godine jesti bolje testiranih proizvoda - one koje rastu u regionu i egzotičnog voća polako dodaju hrani u starijoj dobi.
• Ne možemo zaboraviti na preporučene doze, a to je 10-30 grama prosušenih bobica dnevno. Prelazi taj iznos može izazvati proljev, bolovi u trbuhu, nadutost, mučnina i povraćanje. Posebno treba biti oprezan sa goji ljudima koji imaju slab želudac i crijeva.
• Ne uzimajte goji trudnice i dojilje. Kada trudnoća je generalno bolje da odustane od supstanci koje mogu izazvati alergije. Dojilje trebaju biti svjesni da bilo koji prehrambeni proizvod ulazi u majčino mlijeko, au slučaju netolerancije na bebu pojavljuje nadutost i grčeve. U najmanju ruku, ne treba jesti u prvih nekoliko mjeseci nakon rođenja. Onda možete dodati goji hrana postupno, počevši sa 1-2 bobica dnevno.
• Iako su ovi narančasti voće i koristi za poboljšanje kvalitete sna, doktori se savjetuje da ih koriste u jutarnjim satima. prijem bobice u večernjim satima može uzrokovati nesanicu.
• Ljudi koji pate od hipertenzije i dijabetesa, preporučuje se prilagoditi dozu lijekova. Činjenica da goji mogu stupiti u interakciju s lijekovima, metabolizam, koji se javlja uz učešće jetre. Postoje i slučajevi kada se krvarenja kod osoba koje uzimaju antikoagulanse istovremeno sa korisnim bobica.

Kontraindikacije

Mnogi ljudi koriste da izgubite težinu Goji bobice, kontraindikacije za ovaj proizvod su sljedeći.

• groznice. Bolje je da se odgodi uzimanje bobice dok temperatura ne padne, inače riskirate umjesto zdravstvenih efekata dobiti suprotan efekat.
• Djeca do 3 godine starosti;
• trudnoće i laktacije.

Sve ove osobine moraju se uzeti u obzir ako se odlučite da prihvati takav egzotični proizvod. Oprez je u svakom slučaju ne može povrijediti. Ako nemate kontraindicirana, može se sa sigurnošću konzumirati u hrani goji, korisne osobine koje se zna da kineski narod oko 5 hiljada. Godina.

Ako nemate ove kontraindikacije goji bobica, slobodno ih naručiti.

Kako korisno grožđe?

Ogromna količina antioksidanata u postrojenju Wolfberry voće usporava proces starenja i promovira dugovječnost. Redovnom upotrebom bobica osoba počinje da izgledaju mlađe od svojih godina, i stanje kože znatno poboljšana. Naučnici su otkrili da goji sadrži velike količine antioksidansa nego u crnoj ribizli, brokoli i grožđa.

Samo jedna kašičica voća dnevno, omogućava vam da organizuje rad gotovo svih sistema tijela: nervni, kardiovaskularni, genitourinarni, probavnog. Ona poboljšava pamćenje, nestaje depresija i loše raspoloženje, vraća san.

Oni su korisni i seksualne funkcije. Kod muškaraca, povećao kvalitetu sperme, povećao proizvodnju sperme i plodnost.

Zbog visokog sadržaja mineralnih germanija bobice imaju učinak protiv raka. Postoje dokazi da upotreba plodova Lycium Barbarum povećava efikasnost antitumorski droge do 250 puta!

Zbog visokog sadržaja gvožđa treba da se koristi u slučaju anemije. Bobice također luče nepotrebne holesterol, višak glukoze i pomaže u smanjenju težine. Jedinstveni polisaharidi sadržani u ovim plodovima, uzrokuju korisna svojstva goji u borbi protiv pretilosti. To je ubrzanje metabolizma, normalan rad probavnog sistema. Nutricionisti preporučuju za pripremu voća i piti kao čaj, kao i dodavanje goji na druge proizvode, kao što su jogurt ili žitarice.

Među adaptogeni koji povećavaju otpornost organizma na nepovoljne faktore, bobica zauzimaju vodeću poziciju. Povećava imunitet, otpornost na stres, fizičke i mentalne sposobnosti, smanjuje učestalost prehlade.

Otkrio korisna svojstva bobica za žene: ovaj proizvod ublažava bol tokom menstruacije, reguliše mjesečni ciklus, sprječava rak grlića i jajnika bolesti. Bobice poboljšati zdravlje žena u menopauzi.

Visokog sadržaja beta-karotena, kao prisustvo tvari kao što su zeaksantin, može zaštititi vaše oči i vratiti vid.

Kontraindikacije za korištenje goji bobica nisu toliko, ali ako patite od hroničnih bolesti, prije nego što bobica je preporučljivo da se obratite lekaru.