Kako korisno su goji bobice: kalorija

Istraživači u evropskim zemljama, koje su bile plod kineske žutika ili na drugi način Goji bobice naći u njima od suštinskog značaja za ljudsko zdravlje. Plodovi su pune korisnih elemenata u velikim količinama.

Oni koji gledaju svoju težinu važno znati sadržaj kalorija namirnica koje jedu. Ovo se odnosi na plod biljke, jer su neki od njih imaju visok sadržaj masti. Nije izuzetak u tom pogledu i goji bobica, koji se prikupljaju u planinama Tibeta.

Video: Goji bobice korisna svojstva

Voće sadrži 6 vrsta masne kiseline, koje povećavaju kalorija Goji bobice. Pulp bobice sadrži 10% masti, 10% masti, 68% ugljikohidrata i 13% proteina. Kada su bobice sušene i povećava nutritivnu vrijednost. Kalorija sušeno voće goji je 253 kalorija na 100 grama voća.

Bobice Goji proizvod koristan kao dodatak hrani. Ljudi u Kini već dugo cijenjena nutritivnim svojstvima ploda je crvena, raste na području Thebet. Na istoku, lekovita svojstva bobica poznat već desetljećima, a oni su naširoko koristi u hrani i medicinske svrhe.

Video: Goji bobice je dogwood

Goji blagotvoran učinak na vid. Ova nekretnina od bobica se karakteriše prisustvo u njihovoj strukturi Beto-karotena u iznosu od 3,6 mg po sto grama svježeg voća. Beto-karoten komponenta vitamina A, poboljšava stanje kože. Veliki broj antioksidansa pružaju mogućnost da se razgovara o pomlađivanje svojstva Goji. To poboljšava pamćenje. Uspješno koristi bobice u liječenju i prevenciji dijabetesa. Šećer smanjuje zbog jedinstvene glikozida naći u sastavu kineske bobica.

Blagotvorno dejstvo Goji izdvaja na imuni sistem. Visokog sadržaja vitamina C u voću i željeza sprečava česte respiratorne infekcije. Prisustvo željeza za sprečavanje anemije. Uprkos činjenici da goji bobica kalorija visoki, normalizuje krvni pritisak. Snižava nivo holesterola u krvi kod ljudi koji redovno konzumiraju voće, goji u obliku infuzije i čajeva.

Video: goji bobice za mršavljenje, korisna svojstva i aplikacije.

Postoje dokazi da su crveno voće iz planinskog dijela Kine u stanju da spriječi rak, ali ovi podaci i dalje sporno pitanje među naučnicima.

Goji bobice imaju visok sadržaj kalorija, tako da ne možete kombinirati pića iz ovog voća sa slatkim i drugim visokim kalorija jela. Uz uravnoteženu ishranu i piće Goji sirove donijeti samo koristi.