Jela i namirnice za smanjenje želuca kiselost

Proizvode koji smanjuju želudac kiselina, može ublažiti nelagodu u gastritisa i brzo vratiti normalno funkcioniranje probavnog trakta.

Iz članka, naučit ćete koja hrana treba konzumirati u gastritisa sa visokom kiselosti.

Zašto povećava kiselost?

Čak i zdravi ljudi želuca promjene razinu kiselosti tokom vremena - ovo je normalno stanje, ne izaziva nelagodu i ne zahtijeva liječničku intervenciju.

Međutim, u slučajevima kada je kiselost je prenizak ili visoke, to je već ukazuju na moguće probleme u probavnom traktu.

Vrlo često, povećati ili smanjen želudac kiselost prati gastritis, dakle, tretiraju simptomi ovog stanja je dovoljno ozbiljno potrebno.

U normalnim solne kiseline u nivou stomak odgovara 0,5%, oslobađanje je prevelika količina istih negativno utiče na tijelo - tu je iritacija želučane sluznice.

Ako je nivo pH je kronično povišen, to bi moglo dovesti do razvoja patologije, posebno uzrokovati gastritis.

U većini slučajeva povećanje kiselosti izaziva nepravilnog preradu hrane koje je teško za želudac, pa samim tim nije potpuna.

Solne kiseline u potpunosti objavljen u svim slučajevima, kada hrana ulazi u želudac - da je potrebno ne samo za probavu i slom proizvoda, ali i za uništavanje mikroba, koji mogu ući u tijelo putem hrane.

Pored hrane, dovesti do povećanja kiselosti može biti pogrešno hrane navike: česte grickanje, jede previše hladno ili vruće hrane i tako dalje.

Proizvodi - nije jedini razlog koji mogu povećati kiselost želuca. To je pod uticajem drugih faktora, na primjer, izazvati takvo stanje može dugotrajne upotrebe lijekova, kao što su hormonalni i steroidnih lijekova.

Između ostalog najčešći uzroci koji povećavaju kiselost želuca, doktori često luče pušenje, hronični stres, i infekcije želuca bakterije Helicobacter pylori - da je ona, uz konzumiranje brze hrane i pogrešne ishrane, i obično dovodi do pojave gastritisa sa visokom kiselosti.

Povećana kiselost želuca i ima fizičke manifestacije, tako da se može sumnja na ni koji se odnosi na pomoć specijaliste.

Jedan od najpoznatijih simptomi povećati želudac kiselosti To je gorušica. Može se javiti kao odgovor na akutne ili kisele namirnice ili bez vidljivog uzroka.

Osim toga žgaravica, osobe s želuca kiselosti može poremetiti hipohondrijumu bol se javlja neko vrijeme nakon obroka, regurgitacije, i mučnina, koja se javlja u slučaju značajnog povećanja u iznosu od žuči u želudac.

Jela kako bi se smanjila kiselost

Smanjiti kiselost želuca pomoću specijalnih lijekova koji se mogu kupiti u svakoj apoteci. Ali osim toga, postoje i druge opcije.

Na primjer, poznato je da postoje proizvodi koji smanjuju želudac kiselina - njihova stalnoj eksploataciji mogu pomoći u borbi protiv hronično visoka kiselost i na taj način spriječiti razvoj gastrointestinalnih bolesti, kao što su gastritis.

Proizvode koji smanjuju želudac kiselina, postoje mnoge, tako da se u skladu sa sigurnim dijetama ne moraju da se odreknu veliku količinu ukusna i korisna hrane.

video:

Prvi je da uđe u ishrani voća i povrća, jer ne samo da pomažu da se smanji kiselost, ali i dobar za vaše zdravlje u cjelini.

Jedan od najsigurnijih voća smatraju dinja, banane, lubenica, mango i avokado. svi oni pomažu za ublažavanje žgaravice i spriječiti njen razvoj.

Među povrće također imaju puno korisnih i ukusne, kao što su repa, mrkva, krastavci, tikvice, krompir - ne izazivaju negativne reakcije u želucu i stoga može dopuniti stabilan dijetu.

Vrlo korisna u ovoj državi su žitarice, naročito zobene pahuljice, griz i pirinač - oni su ne samo sigurno, već i puna hranjivih tvari koje poboljšavaju rad organizma.

Da biste dobili osloboditi od kiselosti, a ne nužno da se presele u potpuno vegetarijanski meni - neke vrste ribe i mesa se mogu jesti bez brige da će izazvati oslobađanje žuči.

Ljubitelji mesa treba da ide u piletinu i Turska - njihovo meso ishrana, lako se vari, a samim tim i ne izaziva nikakve neželjene reakcije.

Međutim, prije nego što konzumiraju meso mora biti odvojen od kože. Masne hrane doprinosi visokoj kiselosti, tako pečenje mesa je najbolje za par ili peći na roštilju, ali ih ne pržiti.

Među riba najkorisniji je crveni, ali je potrebno da se pravilno kuhati - najbolje za par.

I ribe i mesa, će biti siguran za želudac samo pod normalnim upotrebu - budite sigurni da se izbjegne korištenje kiselih krastavaca, ljutih začina i prženje.

Začina, koji se može dopuniti sa hranom i jela, sa visokim kiselost je bolje da se ne koriste, ali oni mogu biti zamijenjeni na zelje, koja nije samo opasno već i korisno za tijelo, to je. To. Je bogata vlaknima i drugih hranljivih materija.

salata se može posebno izdvojiti između zelenila, rukole i spanać - oni se mogu dodati u proizvodima koji doprinose oslobađanje žuči da njihova upotreba sigurnije.

druge metode

A dobro odabranih proizvoda - nije jedina stvar koja može pomoći da se smanji kiselost želuca ili spriječiti svoj uspon.

Može se koristiti kao čajeva, sokova i drugih pića, kao i ulja. Kada kiselosti najbolje da piju biljne čajeve, kafu i zamena svoju uobičajenu crnu ili zeleni čaj.

Biljnih čajeva za smirenje želuca obloge, tako da je posebno efikasan u gastritis, t. To. Ublažiti nelagodu.

Još jedan poznati način normalizacije žuči - upotreba aloe sok. Bolje je da to radite sami, umjesto kupovine spreman.

Istisnuti sok, možete direktno iz listova biljke, da se poboljša stanje želuca će biti dovoljno za jedan kašičica. Troše sok potrebno nakon obroka za poboljšanje probave.

Prije upotrebe, potreba da se razrijediti žličicu soka u čaši vode. Prije nego što piti znači da je potrebno da se u odsustvu alergijske reakcije ili druge kontraindikacije.

Pored toga, treba da znate da sok od aloe ima laksativno dejstvo, tako da ne treba piti više od jedne kašičice odjednom.

Ostale korisne bilja i biljaka koje mogu pomoći u žgaravica - menta, bosiljak, đumbir.

Mente i bosiljka može se koristiti u čistom obliku, samo žvakati nakon obroka, ako je bilo neprijatne senzacije i pripremite kao čaj - obje verzije korištenja i smanjiti kiselost.

Đumbir se može koristiti kao i - kako u sirovom obliku, kao i dodatak na čaj.

video:

Takvi proizvodi - djelotvoran alat za riješi žgaravice, ali ako nisu pri ruci, moguće je brzo koristiti bilo farmaceutskih ublažava neugodnost - oni se lako mogu kupiti bez recepta.

Međutim, moramo shvatiti da je stalna upotreba pilula neće riješiti problem, ako ne saznati šta proizvoda treba isključiti kako bi se smanjila kiselost i dodajte ih na meni.

To je nezdrava ishrana je jedan od glavnih faktora koji dovode do hroničnih hiperaciditet, gastritis i druge probleme s gastrointestinalnog trakta, tako da je potrebno dobro razumijevanje onoga što prehrambene navike su negativni i može dovesti do razvoja bolesti.