Sankha prakshalana - čišćenje slanom vodom crijeva

crijeva čišćenje slana voda - ovaj postupak je također poznat kao "gest školjka" ili "Sankha prakshalana". Šta je to - još jedan moderan način?

Ono što daje čišćenja organizma? Da li je ova metoda je siguran za upotrebu u kući?

Gesture granate - "za" i "protiv"

Njegovo predivno ime, ovaj postupak je zbog analogije sa školjke, koje su oprane školjke, sisanje i lupa vode.

U ljudi, ovaj proces čišćenja organizma se smatra vrlo koristan i ima brojne svjedočanstva ljudi isprobati metodu na sebe.

Naravno, ljudsko tijelo oslobađa toksina akumuliranih u stomaku zdravlje je poboljšana pojavljuje lakoćom.

Ali nije tako jednostavno - ova metoda čišćenja nije za svakoga. I odgovor od lekara o tome su podijeljena.

Neki smatraju da je sve postojeće metode crijeva čišćenje ne samo da ne koristi organizmu, ali izazvati mu značajne štete koje pročišćenja - način da je osoba bolesna od zdravih.

Drugi tvrde da ovi tretmani su izuzetno korisno i efikasno. Nakon čišćenja, poboljšava cirkulaciju krvi, osoba se osjeća preporođen.

Komentari treće države da bilo strane intervencije u prirodne procese u tijelu nije dozvoljeno, a creva ima tendenciju da self-clean.

U svakom slučaju, svaka osoba mora odlučiti za sebe da li ili ne da se izvrši očišćenje. Ako je izvršena na koji način.

Dalje, opis crijevnih želuca uz pomoć soli mineralne vode sa svim svojim prednostima i nedostacima.

Ali, prije nego što pročitate dalje, neophodno je da se dot I i razbiti nekoliko mitova povezan sa crijeva čišćenja.

Prvi mit: crijeva čišćenje slana mineralna voda će se baciti do 10 kilograma.

Colon čišćenje ne pomaže da izgubite težinu! To može osloboditi crijeva toksina, ali uz masnih naslaga na bedrima i trbuhu ne mogu nositi.

Naravno, ako se nakon čišćenja, ne zagađuju tijelo i početi jesti pravilno, možete izgubiti težinu, ali to traje dugo vremena. I dijetu treba razgovarati ne sa djevojkom, i nutricionista.

Mit Dva: Colon čišćenje kod kuće riješi hroničnih bolesti probavnog trakta.

creva čišćenja neće izliječiti postojeću bolest, čak ih može pogoršati. So pranje voda ne samo da svi zagriženi crevnog sadržaja uz to će oprati i još mnogo korisnih crijevnih mikroflore.

video:

Osim toga, suho sluznicu crijeva, jer so će povući vodu iz njih. To neće imati koristi i zdrav stomak, pa čak i više ako je površina zidova ima upalu.

Mit tri: Nakon čišćenja crijeva podmlađena i radi kao sat.

Radi, ali tek nakon obnove stanovništva mikroflore creva oprati slanom vodom šljake.

Kako čistiti crijeva?

Sankha prakshalana - jednostavan i efikasan način je pogodan za obavljanje kod kuće. Za razliku od mnogih drugih načina, to će pomoći očistiti cijelu gastro-intestinalnog trakta čovjeka, a ne samo debelog crijeva.

Ali da završi cijeli proces u skladu s uputama moguće je daleko nije za sve. Stoga, prije nego što se odluče na ovaj korak, potrebno je za razmišljanje. Kada ste u nedoumici, bolje je odabrati drugu metodu pročišćavanja.

Da biste izvršili postupak je bolje izabrati ujutro dana, koliko je potrebno 1,5-2 sata. To nije potrebno planirati za dan važnih poslovnih putovanja, obuka u teretani.

Za čišćenje gastrointestinalnog zahtijevaju 2-3 litara mineralne vode. Po litri mineralne vode mora uzeti 1,5-2 žličice soli (bez vrha). Sol se može koristiti offshore ili običnim, ali ne nužno i hranu!

Ukus rješenje trebalo okrenuti slanija od bioloških tekućina (krv, suze). Ako se rješenje samo malo slani, to će biti apsorbuje crevne sluzokože i izlučuju putem bubrega koji ne idu u svoju korist.

Nakon što je sol je raspušten, rješenje treba zagrijati na temperaturi od 37 - 40 od ​​stepeni. Da rješenje nije izazvati mučninu, može se zakiseljeno sa limunom.

Morate popiti čašu vode, a zatim napraviti set vježbi. jednostavne vježbe, nema štete po zdravlje ne nose i može se koristiti za poboljšanje gastrointestinalnog trakta sa zatvorom.

Ciklus "čašu slane vode + vježbe" treba ponoviti 6 puta, nema potrebe žuriti.

Nakon šestog set vježbi morate ići u toalet. Ako poriv da vrše nuždu tamo prije, možete ići prvi.

Stolica će prvo proći uobičajene konzistencije, a zatim vodenast žuta - to je normalno.

Ako je poriv da ide u toalet još nije pojavila, onda ne morate požuriti učiniti 2-3 složenije vježbe. Vode ispred ovih kompleksa ne pijem!

Ako se to ne radi, moraš zvati stolici ispiranje normalno (ne slani) prokuvane vode.

Velike količine klistir ne treba da rade dovoljno 100 - 200 ml. Onda vam je potreban da leži na leđima za 10 - 15 minuta, a zatim isprazniti crijeva.

Nakon prvog defekacije dogodilo, ostatak neće imati uzrok, kao mehanizam za rad.

Važna tačka: nakon čin defekacije ne može koristiti toalet papira. Bolje je da se spere i podmazati anus bilo koje biljno ulje.

To će omekšati utjecaj soli. Šteta je da se čitav creva tako neće moći zaštititi. Ali sluznice oporavlja od štete uzrokovane je mnogo brže od kože.

Nakon prvog ciklusa varira defekacije.

Sada postupak se vrši u sljedećem redoslijedu:

• slana mineralna voda;
• ostvaruju naravno;
• WC posjete.

Ponovite postupak treba biti sve dok izlazak kada pražnjenja crijeva vode je isti stupanj transparentnosti, koji je bio na ulazu.

Tipično, do ovog trenutka je potrebno da pijete najmanje 10 šolje slane vode. Ako je voda postala transparentna, meta može se smatrati da se postigne - oprana crijeva, postupak se može prekinuti.

Nakon završetka pročišćavanja ima već neko vrijeme i dalje za pražnjenje creva. Za rano završetka pražnjenja može izazvati povraćanje.

video:

Slana mineralna voda, koji je još uvijek u želucu, će biti objavljen kroz usta.

Nakon zatvaranja poželjno legne i odmori pola sata. Kada creva su mirno, možete jesti, ali ne stavljajte off jesti više od jednog sata.

Najbolja opcija za prvi obrok - pirinča kaša, kuhano u vodi, bez soli, šećera i začina.

Prije nego obrok mora jesti komad putera (50 g). Ako je ukus ulje je neugodan, to je dozvoljeno da biste ga dodali u kašu.

Voda se može pijan tek nakon obroka. To se ne preporučuje da piju pre obroka, jer će se tijelo i dalje izlučivanje vode kroz defekacije.

Prvog dana možete popiti biljni čajevi, mineralna negazirana voda. U večernjim satima možete preći na uobičajenu hranu, ali treba izbjegavati za 2-3 dana na neke proizvode.

ne treba jesti:

• mliječnih proizvoda;
• akutne i kiselih proizvoda;
• sirovo voće i povrće;
• meso;
• alkohol.

Nakon creva nije jasno prvi defekacije dolazi do 2-3 dana.

Set vježbi

Ove vježbe imaju blagotvoran učinak na gastrointestinalni trakt, one se mogu koristiti zasebno, i to ne samo u procesu crijeva čišćenja.

Kompleks se sastoji od četiri jednostavna vježbi, od kojih svaki treba obaviti pet puta u svakom smjeru.

• strani krivine;
• tijelo se okreće;
• dancing Cobra;
• torzione opruge.

Bočni lukovi se izvode iz stojećeg položaja, noge malo razdvojena, ruke na struku. Ova vježba je poznato svima, i svako može nositi s tim.

Na startnu poziciju za zaokret ka: raširenih nogu, jednu ruku ravno naprijed, drugi u struku.

Rotacija se vrši za 90 stupnjeva prema ruku. Sat bi trebao biti pri ruci. Okrenite tijelo i glavu, noge se ne kreću.

Nakon što je red da se vrati u svoj prvobitni položaj i napraviti zaokret u drugu ruku.

Vježbe "Dancing Kobra" izvode se na sljedeći način. Uzmite upornjaka laganje. Nastavlja graditi na podu sa jednom rukom iza leđa početak drugog.

Nemojte savijati torzo u stranu ruku, pokušajte da vidim tvoje noge. Nakon povratka vježba u početni položaj i ponovite na drugu stranu.

Posljednjih vježba se izvodi ležeći na leđima. Noge savijene u koljenima, ruke. Istovremeno okrenite stanovanje u jednom smjeru, a drugi u krilu. Pokušajte da dodiruju pod s koljenom.

Ove vježbe doprinose brzom prolaz vode kroz gastrointestinalni trakt. Pored toga, oni poboljšati proces probave. Konstantna njihovo izvršenje pomaže kod hroničnog zatvora.

Nakon što je sol za čišćenje vode crijeva je završena, trebalo bi da popunite gut mikroflore koristan, većina stanovništva koja je isprana sa šljake.

Da se nosi sa ovom zadatku će pomoći mliječne organskih proizvoda (jogurt, kefir). Oni moraju da piju tri sedmice, počevši od četvrtog dana nakon čišćenja.

Prije nego što se odlučite za čišćenje crijeva toksina u domu, obratite se lekaru. Vodite računa o svom zdravlju i ne samo-liječiti!