Hranjenje navika kada proširenih vena

Gotovo bilo specijalista bolesti propisati poseban režim ishrane, pozivajući jesti pravu. I varikoziteti nogu - nije izuzetak. Prva stvar koju treba početi - izgubiti na težini, ako ih ima. Smanjenje tjelesne težine u normalan ne samo da će efikasno boriti s ekstenzijom donjih ekstremiteta, ali i poboljšati stanje organizma u cjelini.

Zašto Dijeta za proširene vene na nogama

te poboljšanja mogu se postići kroz pravilnu ishranu:

• da krv više tekućine, čime se stabilizuje krvni pritisak;
• riješi otoka uz održavanje normalnog nivoa tečnosti u organizmu;
• ojačati zidove posude, sprečava pogoršanje stanja i proširenih postavljanje plodno tlo za liječenje bolesti;
• vratiti u normalne težine, jer višak svi pokušaji da se bave proširenim noge će biti besmisleno.

Dijeta treba individualizirati. Uzimajući u obzir ove kriterije:

1. Pacijenta dobi.
2. Težina.
3. Prebačen na raspolaganju i nasljedne bolesti.
4. Ste alergični na bilo koji hranu.
5. Stanje organizma.
6. Lifestyle.

Ali postoje neke opće principe koji se mogu pratiti u bilo ishrani u vaskularnih bolesti.

Proizvodi koji će biti od koristi za proširenih

Postoji određeni set proizvoda uključiti da u vašoj ishrani, možete postići bolje stanje tijela proširenih vena.

pšenične klice

Vrlo koristan proizvod, pomaže čišćenju organizma. Ona sadrži mnogo vitamina i aminokiselina.

morski plodovi

Seafood je nezaobilazan izvor omega-3 masnih kiselina, koje pomažu da se smanji holesterol plakete. Također, ovi proizvodi imaju vrijedne utjecaj na poboljšanje imuniteta.

Voće i bobice

Hrana bogata vitaminom C. Neke od njih, kao što su maline, može pomoći povećati hemoglobina u krvi, što je jako dobro za ćelijsku aktivnost.

alge

Sadrže veliku količinu minerala potrebnih za održavanje normalne krvne sudove.

Orasi, mahunarke

Ove namirnice bogate su vitaminom E i biljni proteini koji se lako vari, što je važno.

začini

Hrane, koji se dodaju začini (curry, kurkuma, itd), To nije samo ukusna, ali i koristan, jer imaju pozitivan učinak na svojstva krvi.

sušeno voće

Radije umjesto štetnih slatkiša. Doprinijeti poboljšanju protoka krvi, razrjeđivanje krvi.

Hrana bogata vlaknima

Na primjer, kruške ili artičoke. Oni sadrže mnogo ugljikohidrata, koji se dijele, a ne formiranje masnih naslaga. nivo insulina u njihova upotreba ne skače, a tijelo postaje snažan i punom snagom.

voda

Neophodno je piti najmanje 2 litre vode dnevno, koristi za čišćenje ili u čaju. Posebnu pažnju treba obratiti na kvalitetu vode. Voda iz slavine je vrlo teško, to je lako provjeriti kuhati ga u lonac i "divljenja" ološ nekoliko puta. Nažalost, filteri ne daju željene rezultate čišćenja. Stoga je bolje kupiti pročišćena voda, ili upišite ga u pregledava ili izvor izvor.

Jesti pravu količinu tekućine ne samo da će pomoći sa proširenim venama, ali i poboljšati funkcioniranje probavnog trakta, opšte zdravstveno stanje, stanje kose, kože i noktiju.

Ako napravimo ishrani gore navedenih proizvoda, u bliskoj budućnosti nelagodu u vezi sa proširenim venama, neće smetati u manjoj mjeri. Također, postoji veliki broj hrane i tekućine, koja bi trebalo da kategorički isključiti iz ishrane:

• pića koja sadrže alkohol;
• masne hrane;
• šećera i drugih ugljenih hidrata;
• crna kafa;
• jak crni čaj;
• Konzerve;
• Koncentriranim čorbe;
• pušio.

Takvi proizvodi će samo ubrzati progresiju proširenih vena i izazvati komplikacije bolesti

Reviziju njihovu hranu i otklanjanja štetočina hranu, možete dobiti osloboditi proširenih vena simptoma i uživaju u životu u potpunosti, on je hodao lakonog bez bolova i otoka.

pravilnom ishranom

Kao i kod odlaganja bilo koje bolesti, važna komponenta u liječenju proširenih vena se smatra dijete i poštovanje.

Postoje 4 ključni faktori koji će jesti u pravu:

1. Eliminirati unos tekućine za vrijeme obroka. Pranje niz hrane sa vodom ili čajem, razrjeđuje smo želudačnog soka, čime se sprečava probavu hrane.
2. Isključuje bilo kakvu hranu nakon 18:00 sati. Ne jesti prije odlaska u krevet - zlatno pravilo, koje bi trebalo striktno pridržavati. Osim toga, u ovom slučaju, u jutarnjim satima je dužan da se apetit u potpunosti uživati ​​u doručku.
3. Postoje male, česte obroke. Kada proširenih vena je bolje da postepeno učitavanje probavnog sistema, čime će funkcionirati i krvotoka.
4. Budite sigurni da jedu doručak. Ipak veliki zapovjednik Alexander Suvorov je rekao: "Jedite doručak sebe." Bio je u pravu, a većina nutricionista preporučuje da jedete svijeta "prema Suvorov."

Svaki pacijent sa proširenim venama treba da se drži dijeta

Tajne ukusan dijeta

Postoji nekoliko preporuka koje će učiniti pravilnu ishranu ne samo da je zdrava, ali i ukusno.

• Popunite salata sa biljnim uljem. To će biti ukusna, i ubrzati apsorpciju vitamina u organizmu.
• U vruće sezone, pripremiti okroshka supa ili kiseljak. Takva jela su veoma hranljive i savršeno utoli žeđ.
• Govedina jetra je bogat neophodnim vitaminima i elementima u tragovima. Ako vam se ne sviđa jetre, onda ne znam kako da ga kuhati. Pokušajte slijepim palačinke jetre (ima dosta recepata u kuharica i na prostorima interneta), možete osjećati gorčinu i vjerovatno će obožavati ovo jelo.
• Nemojte zaboraviti da jedu sve vrste žitarica. Ovaj hranjiv obrok savršeno probavljiva, pomaže creva i savršeno zadovoljava glad.
• Nemojte zanemariti ni biljnih čajeva. Njihovog korisnog svojstva pokazala dugo vremena i ne treba komentara.

Posta - će pomoći kod proširenih vena?

Korisnost posta nije dokazano, to je vrlo kontroverzna postupak. Uronite u stanje potpunog posta zahteva obuku, čak i za one koji ne samo da su praktikovali ove metode. Uskraćivanje hrane će pomoći kod proširenih vena je malo vjerovatno, ali ako se kombinirati s lijekova pod nadzorom specijaliste može se vrlo brzo riješi simptoma bolesti.

Pravilna ishrana - garancija zdravlja, a to se odnosi ne samo proširenih vena na nogama, ali i bilo koje druge bolesti.