Kako se nositi s otokom u trudnoći: Savjeti za buduće majke

Video: Kako se nositi sa otoka za vrijeme trudnoće?

Mnogi ljudi, na žalost, ne pridaje veliku važnost na pitanje kada se otok. I veliki trbuh u većini slučajeva je stvar ponosa. I moram reći, uzalud - ovo je definitivno potrebno za borbu.

Prije svega moram reći da oticanje u trudnoći, pogotovo u drugom i trećem trimestru, može biti uzrokovan raznim negativnih faktora, uključujući i genetskog nasljeđa. Stoga, ako je majka ili baka uz smeh, reci kako je posljednjih mjeseci trudnoće, oni su morali nositi muške čizme, hitnu potrebu da čuvaju - zapravo prilika za zabavu je vrlo mala.

Video: Savjeti trudnica.

Oticanje u trudnoći mogu se podijeliti u dvije grupe - vanjski i skrivene. Obe pojave su čisto negativnog karaktera i oni dijele jedan tužnu činjenicu - otok se ne liječi lijekovima. Samo bliski takmičenje, kao što je opisano u nastavku može biti više ili manje stabilizuje opšte stanje i da će sigurno držati buduće mame do samog kraja trudnoće.

Prije svega to je vrlo važno "ne aplaudiraju" otok u početnoj fazi njihova nastanka. Obično, ona počinje da se pojavi na kraju prvog tromjesečja i početkom i sredinom drugog. Isprva sve izgleda prilično bezopasno - malo sjajna stopala, što se ne smatra anomalija u načelu. Međutim, ako u budućnosti počinje da nabubri oružje, želuca i lice - da stvari nisu važne i hitna potreba da se svađaš sa ove funkcije. Prije svega, morate shvatiti zašto postoje otoka, jer često uzroci mogu biti posljedica čak i kada je nemoguće zamisliti. Jedan od njih - rad noću (prije nego je Uredba, mnoge trudnice i dalje rade u smjenama). To ne može biti učinjeno, trudna tijelo mora odmoriti noću. Između ostalog, ovaj rad može uzrokovati hipertenziju ili krvni pritisak problema, a to je zapravo nije šala. Nakon čitanja ovih redova, nije potrebno da se zaključiti da je uslov - otpuštanje iz radnom mjestu. Po zakonu, svaka trudnica od trenutka njenog formiranja na račun bolnice, entitet je potrebno da ga prevede na svjetlo rad, koji je sto posto ne daje za noćni rad.

Video: Trudnoća i žgaravica!? Kako se boriti i koliko je opasno !!!

Kada oteklina tek počinju da se pojavljuju, a zatim u donjim ekstremitetima, neophodno je da se riješi viška opterećenja. Da biste to učinili, svake večeri, a bolje i cijelu noć, morate držati noge na visini (pogodno konvencionalne podloge od mekanog ortopedskih jastuka). Ako oteklina širi se kroz tijelo, to je direktan signal da vam je potrebno da se u potpunosti revidirati svoju ishranu i ishranu u cjelini. Prije svega je potrebno da potpuno odustane od potrošnje soli, jer je neprijatelj broj jedan za prolaz tekućine kroz tijelo. Ako nakon nekog vremena nakon uklanjanja interne cirkulacije vode nije blokiran u tijelu, rezultat ne popravi, morat ćemo ograničiti dnevni unos tečnosti. Stopa ne smije biti veća od 1-1,5 litara čaja, prvi kursevi, jogurta i drugih tečnih proizvoda. To je vrlo teško, jer povećan otoka, većina trudnica pate od strašne žeđi. Između ostalog, bolje da odustanu od pržene, masne, začinjene, dimljeni i skroba hranu. To će pomoći ne samo da se bavi blokade tekućine u tijelu, ali i malo za uklanjanje žeđ.

Postoje slučajevi u kojima otok se gotovo ne vizualizuje. Spolja, izgleda da sve bude normalno, ali do večeri bubri u želucu ili trbuhu sve previše od samog početka trudnoće. Mnoge djevojke su ponosni na to, misleći da raste unutar pravi heroj, iako, ako se, na primjer, na 22 sedmica, doktor je bio iznenađen kada je napomenuti da je stomak i pored svih 28-30 i ultrazvuk pokazuje da je plod jedne i ne prelaze dozvoljene veličine odgovarajućeg roka, trebalo bi ozbiljno razmotriti. Kao lakmus test može se smatrati prebrzog debljanje u normalnom izgledu. Ako žena dobija na nedelju dana, a više od 500 grama, to nije dobro i postoji dobar razlog za sumnju skrivenog otoka. Ovaj koncept se često usko povezana sa krajem toksičnosti i tendencija da se visoke vode, koji mogu negativno utjecati na fetus. Zato je potrebno da odmah sjesti na jabuke-kefir dijeta, potpuno eliminirati unos soli i tekućine. Također je potrebno da se smanji opterećenje na nogama, obično držati ih na vrhu i idu u zrak.

Video: Elena Malysheva. Ishrana u trudnoći

U ovom slučaju, to može biti još jedan vrlo problematičan problem, sada estetski - strije. Činjenica da većina smatra da je pojava tzv "strije" zbog vrste kože. Zaista, debela masna koža je manje podložan ovaj fenomen od tanke tendera i suha. Ali ne svi znaju da je prekomjerne unos tekućine (najmanje 2-2,5 litara dnevno) pomaže koži da se nosi sa unutrašnjim i onda vanjski pauze vlakana, zasititi, a mnogo više podatnom. Stoga, trudnice s povećanim otok i suhe kože bi trebao biti u redu s dvostrukim žarom pratiti njeno stanje, jer pretjerane piće je strogo zabranjeno. Prinos je - poseban naglasak na različite prirodne i veštačke kozmetike prirode. To jest, razne kreme, ulja i druge kozmetičke alate koji su potrebni da se trljati u problematična područja (stomak, bokovi, bedra, grudi) doslovno "litara". Poželjno je da se koriste dva ili više vrsta fondova, naizmenično tokom dana. Kao primjer, izvanredan ulje "Weleda" i različite maske maslinovog ulja, sok od limuna i meda (moguće je da eksperimentišete sa komponentama, ponekad ih zamene sa drugima.

Izbori oticanje kod trudnica i možete biti sigurni da se ne pustiti ga. Strpljivo čuvanje svih ovih "jednostavan" Pravila se mogu postepeno nositi s ovom bolešću i pouzdano do cilja.