Brusnica je korisno u trudnoći

Video: Sok od brusnice | Najbolji lijek za prehladu

Čeka bebu - to je velika sreća u obitelji. Samo za njegovog rođenja nije potrebno napraviti malo truda. To je vrlo važno da trudnica je u poziciji da se osjećaju dobro. I na mnogo načina pomaže hranjive tvari sadržane u hrani. Od brusnice tokom trudnoće je vrlo koristan zbog svojih svojstava. Sok od brusnice prekrasan boji korala i pored i antialergijski. To može dati čak i male djece s predispozicijom za alergije.

Video: Cranberries // brusnice tokom trudnoće, brusnice dobar i neobične recepte

Brusnica u trudnoći je vrlo koristan. Ona je izvor korisnih minerala, koji su toliko neophodne majka i beba. Sadrži karotenom i vitaminom C, B, E, R. karoten poboljšava vid, a vitamin C je dobar antioksidans i podržava imunitet. B vitamini su na straži emocionalnog stanja, koja je tokom trudnoće se kreće, i pomaže da se nosi sa fizičkim i psihički stres. Bez vitamina E nezamisliv normalan rad mišićnog sistema. A ležaj bebe - posao nije lako, i tu isto tako je potreba vitamina E. i odličan antioksidans. To pomaže da se suprotstavi negativne efekte životnu sredinu i buduće mrvice majka tijelo. Vitamin P na oprezu normalan krvni pritisak i pomaže u sprečavanju otoka. 

U lingonberries sadrže kalcij, fosfor, natrij, željezo, kalij i mangan. Svi ovi minerali su potrebni za potpuni razvoj bebe. Bez kalcija nemoguće izgraditi kostur, željeza i mangana su uključeni u proces hematopoeze, kalija osigurava dobro srce.