Kako se koristi goji bobica: preporuka nutricionista

Video: Goji bobice kako koristiti. Kako se koristi goji bobica?

Video: Kako da se goji bobice! Kako koristiti Goji bobice!

Dietitians dati vrijedne savjete o tome kako jesti goji bobice. Za njih je potrebno da slušaju upotrebe proizvoda, dobiti maksimalnu korist za organizam.

Prevedeno iz tibetanskog, ime Goji bobice znači "dugovječnosti voće". Dnevna potrošnja ovog voća otklanja umor, stimulira memorije, održava zdrav san, povećava krvni pritisak i smanjuje rizik od raka. Značajan učinak je sposobnost goji bobica smanjiti masti u organizmu. Zbog ove sposobnosti, oni su visoko vrednuju nutricionisti širom svijeta.

Video: Goji bobice. Goji bobice za mršavljenje (dijeta dijetetičar)

Ako postoji interes za ovim voćem - nema potrebe da uskrati sebi zadovoljstvo da testiraju svoje čudesne moći. Potrebno je samo da zna kako da jede Goji. Prije svega, kao što Vijeće nije samo nutricionisti već doktori treba da kupite prosušenih bobica od renomiranih proizvođača da izbegne kupnje krivotvorine. Načina za korištenje u prehrambenoj, postoji nekoliko, ali je najpopularniji među nutricionisti vjeruju: samo jesti bobice, dodajte ih u svoju ishranu supu, salatu i sok, Brew čaj od njih.

Možete napraviti tinktura ili decoction. Za pripremu tinkture 50g bobice sipa 0,5 litara votke, insistiraju sedmice, i uzeti dva puta dnevno po kašičicu. Za čorba 1.. l. bobice čašu vode, dovesti do kuhati, insistiraju pola sata, dodati limun ili med i uzeti pola šolje tri puta na dan. Najveći efekat se javlja kada koristite bujon neposredno prije odlaska na zdravlje klub i nakon ishrane doručka.

Video: Kako jesti Goji bobice Za Mršavljenje Gde Kupiti

Popularni poseban koktel za mršavljenje: u obranog mlijeka sipala 4st. l. prosušenih bobica i stavite u frižider preko noći, ujutro umutiti mikser i dodati malo cimeta. Bilo koji nutricionista će vam reći da je potrebno, prije svega gubitak težine, pravilnu ishranu, vježbanje i zdrav način života, i prijem u borbi protiv višak kilograma ukusan i zdrav goji bobica će vam pomoći da se brže postizanje željene rezultate.

Tako znajući da goji bobica kao piće, moguće je riješiti problem smanjenja težine, poboljšanje probave i asimilacije hrane i kalorija nisu recikliranje u masti i energije.