Sušeno goji bobica: neželjeni efekti

Video: Goji bobice Side Effects

Video: goji bobica neželjenih efekata

Sušeno goji bobica, pa čak i koristan proizvod, ali iu nekim slučajevima, oni mogu imati neželjene efekte. Ovo treba da znate pre nego što ih koristite u ishrani.

Goji bobice su skladište vitamina, elemenata u tragovima i, što je najvažnije - antioksidanata. Ona se sastoji od 18 aminokiselina, cink, kalcij, željezo, selen, fosfor i bakar, beta karotina, ksantofil, likopen i lutein, vitamini C i E dokazali da goji bobice imaju pozitivan utjecaj na vid, povećana potencija i imunitet, poboljšanje cirkulacije krvi i funkciju jetre. Međutim, kao i svaki proizvod, pod određenim specifičnostima organizma sušeno goji bobica može izazvati neželjene efekte. Ako je osoba pažljiv za njihovo zdravlje i brinuti o sebi prije nego što bilo koji novi lijek, on će se žaliti sa svojim lekarom ili dijetetičar. Odlučuje o upotrebi u prehrambenim proizvodima kao što su sušeni goji, ne bi trebao biti izuzetak, jer, bez obzira na sve korisne osobine, mogu izazvati mučninu, povraćanje, nesanica, bol u trbuhu i alergije.

Što učiniti u ovom slučaju? Kada je nesanica jedući bobice, najverovatnije će se savjetuje da svoju prijem ujutro. Međutim, ako je bilo mučnina, povraćanje ili alergijske osip, prijem će morati da se odmah i potpuno zaustavio, kako bi se izbjegla oštećenja zdravlja. Pored ovih neželjenih efekata slučajevima interakcija goji bobica prijavljene su komponente kao droga što je ibuprofen, diklofenak, fenitoin, i tako dalje. Snažno prijem kontraindicirana kod pacijenata sa dijabetesom, hipertenzijom, trudnoće i dojenja.

Da bi se smanjio rizik od neželjenih efekata, stručnjaci preporučuju da se početi uzimati vrlo male porcije. Na primjer, zajednički algoritam: prvi dan - pola bobice, drugog i trećeg dana - jedan bobica ujutro, treći dan - dva bobice ujutro, četvrtog dana - tri bobice ujutro. Ako se osjećate dobro, možete nastaviti dalje jedu voće goji. Stopa potrošnja je u prosjeku 10-30 grama dnevno.

Video: goji bobice fotografija

To je posebno važno da se kvalitetan proizvod iz pouzdanih kompanija, tj. A., S obzirom na sve veću popularnost goji bobica, postojala je opasnost da kupi ne samo štetne, već i opasan za zdravlje falsifikat.