Kao što se može odrediti od početka simptoma menopauze?

Kako odrediti početak menopauze, i zašto je to važno? Možda svaka žena koja dostiže 40-godina prekretnica, počinje da češće misle o periodu kada je start senilne promjene ove prirode. Nakon što je čuo prijatelja ili prijatelji, neki su užasnuta jer ispoljavaju bolnih simptoma menopauze kao valunzi, česte promjene raspoloženja, povećanje težine, itd Naravno, ako definirate početak sindroma nakon što je moguće da se izglade svoj izgled.

Pored neprijatne posledice ovog perioda pogoršano psiholoških faktora. same žene, podležući stereotipa i predrasuda su tragični vrhunac do vrha, s obzirom da je kraj aktivnog života. Još 200 - prije 300 godina i to je, kao funkcija žena u društvenom statusu je smanjen na rađanje djece. Gubi reproduktivnog kapaciteta, žena može izgubiti ljubav i poštovanje za svog muža.

Osim toga, dok su žene bile iscrpljene brojnim klanovima i njihov endokrini sistem nije u najboljem stanju. Stoga, menopauza počinje ubrzano starenje. Ali danas, zahvaljujući napretku u medicini, povećava ne samo životni vijek, ali i njen kvalitet. Većina žena menopauze javlja nakon 15-20 godina nakon rođenja njihovog poslednjeg djeteta. Ovo ima veliki uticaj na zdravstveno stanje tokom sindrom menopauze.

Šta se dešava sa početkom menopauze?

Riječ "menopauze" na grčkom znači "fazu". Zaista, ovo je nova faza u životu žene samo treba da prevaziđu na pravi način. Climax - nije bolest, a ne patologija, i zdravlje. Ovaj prelazak iz jednog životni vijek (reproduktivne) na drugi. Vjeruje se da je menopauza, kada je menstruacija je odsutan za 1 godinu.

Nakon oko 45 godina, počevši hormonalne promjene u ženskom tijelu. Nivou jednog hormona kapi, i drugi - povećana. Na primjer, progesteron i estrogen se proizvodi sve manje i manje. Zbog toga uznemirilo menstrualnog ciklusa. Iako mjesečno redovito ide, to ne znači da u tim godinama već je nemoguće zamisliti. U isto vrijeme povećava nivo gonadotropina - FSH i luteinizirajući hormon.

Na početku menopauze utiču mnogi faktori. Smatra se da je odnos između prve menstruacije i menopauze ne, ali kod nekih žena se javlja ovaj drugi, kao i majke. Ako je majka suočena sa Rana menopauza, kćerka je rizik da ponovi svoju sudbinu.

Postoji nešto što se zove "umjetni menopauze". To znači da su jajnici su prestali da obavljaju svoju funkciju zbog:

• hemoterapije;
• radioterapija malignih bolesti;
• hirurško odstranjivanje materice i dodataka;
• korištenje određenih lijekova;
• Jajnika suzbijanje radi veštačkim metodom.

Rana menopauza se dijagnosticira kada simptomi pojavili 40 godina ranije. Njegov ofanziva u ovom dobu je takođe povezana sa određenim državama bolesti. U normalnom radu, tijelo menopauza javlja u prosjeku u dobi od 50, iako je njegova manifestacija može početi mnogo ranije.

Kako se menopauza?

Ne postoje takve testove, što bi moguće utvrditi točno kada će doći iz svake pojedinačne žene ovog perioda. Čak i ako ste provjeriti krv na hormone, oni ne pokazuju nikakve promjene dok se ne pojavi menopauze. Pored toga, svaka žena drugačije ispoljene simptome menopauze.

Prvi znaci menopauze može značiti u trajanju od 5 - 8 godina prije potpunog prestanka menstruacije. Najčešći i zajedničke simptomi uključuju:

• promijeniti u menstrualnog ciklusa;
• kašnjenja ili obilna i kontinuirano ispuštanje;
• česte valunge sa crvenilo lica i vrata;
• pojačano znojenje;
• palpitacije;
• vaginalna suhoća;
• nesanica;
• česte promjene raspoloženja;
• apatija, depresija;
• pritisak kapi krvi;
• bezuzročne anksioznost, uznemirenost;
• glavobolje, vrtoglavice;
• smanjen libido;
• urinarne inkontinencije;
• povećanje holesterola u krvi;
• visok šećer u krvi;
• prolaps unutrašnjih organa (materice, vagine);
• u mišićima i zglobovima;
• osećaju pritisak od knedle u grlu;
• gubitak kose;
• lomljive nokte;
• memorije umanjenja vrijednosti.

Neki od gore prikazuje se mogu sačuvati i nakon prestanka menstruacije. Zbog nedostatka estrogena kod žena može oslabiti i protežu mišiće i ligamenata zdjelice.

Iz tog razloga, postoji propust materice i vagine. Znaci takav proces možda neće biti dostupne na početku, tako da je potrebno da idu na redovne preglede od strane ginekologa. Urinarne inkontinencije je takođe povezana sa nedostatkom estrogena.

Menopauza može značajno utjecati na intimni život žene.

U periodu menopauze ne samo može smanjiti seksualnu želju, ali i može imati bol i nelagodu zbog suhoće vaginalne sluznice. Orgazam može biti slabi i rijetki.

Da li je potrebno posegnuti za liječenje menopauze?

Prisustvo simptoma menopauze značajno smanjuje kvalitetu života u ovom periodu. Ali kao vrhunac - to nije bolest nego prirodan proces starenja, nemate ništa za liječenje i glatke neugodni simptomi ne samo moguće, nego je to potrebno. Sa drogom ispao autonomna pojava kao što su glavobolja, vrtoglavica, znojenje, nesanica. Kada depresija može biti prikazan antidepresive.

Neke žene podlegla oglašavanja, počnite da sami lijekove, ali se može povrijediti. Stoga, neka doktor da podesite zdravstveno stanje u ovom periodu. Preporučuje se da posjeti ginekologa, endokrinologa, i sisare. žene mogu biti dodijeljena za poboljšanje zdravstvenog stanja;

• hormona;
• B vitamini;
• antidepresivi;
• sedativa na biljnoj bazi;
• psihotropnim stimulansi;
• korištenje elemenata u tragovima;
• fitoterapije.

Vrlo je važno nakon početka simptome menopauze posvetiti vremena za pravilan odmor. Stres, nedostatak sna, udara može značajno degradirati nestabilan emocionalno stanje.

Također je važno da prate dijete. Preporučuje se da jedu ribu, orasi, mliječnih proizvoda. Uključiti povrća u ishrani, voće. Hrana bogata mikronutrijenata: ribizla, grejp, karfiol.

Da ne zloupotrebljavate slatkiše, peciva, masne i pržene hrane. Smanjite unos soli. Važno je da se odrekne loše navike.

Pušenje i alkohol može izazvati visok krvni pritisak, glavobolje. Korisno je raditi vježbe, idem u teretanu ili bazen nekoliko puta tjedno. Fizička aktivnost je vrlo dobar učinak na emocionalno stanje žene i kontrole pomoći težine.

U menopauzi može pogoršati hroničnih bolesti. To može zahtijevati dodatni tretman.

Kako pomoći sebi, dok u menopauzi sindrom?

Iako su žene treba redovno pregledani od strane ginekologa i pratite sve preporuke, ali opće stanje zavisi ispravan stav i razumijevanje ono što se događa u tijelu nakon 45 godina. Ponekad sama žena može pogoršati svoju situaciju namjerno. Na primjer, zloupotreba kave, možete izgubiti miran san. Stoga se suzdrže od njega, a od jakog čaja za 3 - 4 sata prije spavanja.

Ne možeš puno toplu kupku. Ovo bi moglo da izazove nagli porast tlaka, mučnina, slabost, pa čak i nesvjestica. Neke žene tokom krvarenja su tamponi i dalje se okupati. Ali previše topla voda može doći do krvarenja koje je opasno.

Za normalizaciju onih koji ne mogu da se bave sportom, potrebno je da napravite dnevne šetnje na mjeriti tempom za 30 - 40 minuta.

Prije odlaska u krevet čitati knjigu ili slušati opuštajuću muziku. Za poboljšanje stanja mogu posegnuti za masažu, kao što je i ublažava stres. Kada u depresiji ne bi trebala biti sama. Vremena za svoj omiljeni posao. Možete naučiti plesti, boje, svirati neki instrument.

Ne smije se zaboraviti da je život sa početkom menopauze To se ne završava, a žena može biti lepa bez obzira na godine, ako se brinu o sebi.