Kako možete uštedjeti mjesečno?

Vrlo često, žena postavlja pitanje kako smanjiti mjesečni kako osloboditi sebe od tih muka. Ponekad je to zbog pojave bolan proces. A ponekad i žena želi skratiti trajanje kritičnih dana, jer se poklapaju sa nekim važan događaj u njenom životu, to bi mogao biti rođendan, porodično okupljanje, korporativne, dugo putovanje, i tako dalje. N. Kako bi saznali odgovor na goruće pitanje, prvo moramo shvatiti šta može biti uzrok dugoročnog razdoblja.

trajanje menstruacije ovisi o fiziološke karakteristike ženskog tijela. Za neke, norma je 3 dana, za druge - nedelju dana.

Naravno, postoje načini da se ubrza menstrualnog ciklusa, ali treba imati na umu da su postojeće metode nisu svi jednako pogodan i siguran.

Postoji nekoliko načina smanjiti trajanje meseca:

1. Lijekovi.
2. Tradicionalne medicine.
3. Sporta.

pomagala zdravstvo

Ženski kontraceptivi imaju sposobnost tokom vremena da se smanji trajanje menstruacije. oni također pomoći da se smanji krvarenje.

Oralnih kontraceptiva su pakovanje od 21 aktivnih tableta i 7 "prazne". Struktura se sastoji od aktivnih ženskih hormona estrogena i progesterona. Da se smanji broj kritičnih dana, trebalo bi da počne da pije aktivno umjesto primanja "prazne" tablete. Ali ovi kontraceptiva može uzrokovati glavobolju, mučninu, debljanje. Dakle, prije nego što počnete da ih, obratite se ginekologu da izaberu optimalnu varijantu.

Još jedan jednako popularan način je da koristite hormon zakrpe i prstenje. Oni se mogu koristiti za dugo vremena da se suzbije menstruacije i smanjiti njihovo trajanje. Isti princip se može koristiti Mirena IUD ili hormonske injekcije. Odabrati najbolju opciju da pomogne doktor reći o svim prednostima i manama svakog od njih.

Ipak, postoje lijekovi koji ne sadrže hormone i posebno dizajniran za žene s teškim menstruacije. Oni rade na principu smanjenja nivoa proteina (za poboljšanje zgrušavanja krvi). Često ih treba uzeti u toku mjeseca 3 puta dnevno.

ethnoscience

Kako bi se smanjio broj kritičnih dana treba jesti dosta tečnosti od prvog dana menstruacije.

Dehidracija može uzrokovati proizvodnju hormona vazopresina, što povećava bol u trbuhu "u ovih dana." Također ne boli koristiti čašu soka od limuna razrijeđen s kuhanim vodom. Tokom dana poželjno je popiti čašu soka. Zbog visokog sadržaja vitamina C od limuna u stanju da deluje na krvne sudove.

Često se koristi za smanjenje mjesečne čorba Burnet. Za njegovu pripremu 2 žlice sušene tlo rizoma ove biljke se sipa ključalu vodu (količina vode - 250 ml). Nakon 30 minuta Ukuvano zagrijava na parnu kupelj. Nakon postepeno hlađenje piće se filtrira i razrijediti sa čašu obične vode. Koristite ovaj Ukuvano bi trebao biti 5 puta na dan nakon obroka (kašiku).

2-3 dana prije menstruacije može početi da piju ukuvano rusomača. 2 desert kašike ove biljke imaju sipati jednu šolju ključale vode, poklopiti i infuziju za 5 minuta. Neophodno je piti 200 mililitara dnevno.

Još jedna popularna folk lijek je ukuvano koprive. Promoviše zgrušavanje krvi (i ovaj efekat je rezultat smanjenja trajanja menstruacije). Osim toga, kopriva bogata askorbinske kiseline. Od davnina, kopriva je poznat po svojim antibakterijskim, protuupalno i regenerativno svojstva.

Za pripremu piće treba da bude 1 žlica sušene koprive lišća da popuni termos čašu kipuće vode i uliti za nekoliko sati. Kada se hladi piće, to može biti pijan. Piti čorba bi trebao biti 3 puta dnevno po 3 kašike.

Do nekoliko dana odgoditi početak menstruacije, treba popiti čorba vode paprike. Za njegovu pripremu treba da bude 40 grama suve smartweed dodati 0,5 litara kipuće vode i kuhati 5 minuta na laganoj vatri. Nakon toga, ostavite pića za infuziju za 2-3 sata. Kada je se ohladi, deformacija. Jesti 3 puta dnevno po pola sata prije jela.

atletika

Uočeno je da su žene koje se bave sportom, mjesečna karta brže i manje obilna.

Uključivanje u redovno vežbanje može ojačati mišiće karlice i poboljšati neredovne menstruacije. Ali intenzivno bave sportom tokom menstruacije nije potrebno, kako ne bi sebe povrijediti. Bolji u prva dva dana menstruacije da odgodi nastave. Poželjno je od intenzivne potez vježbe za istezanje "ovih dana" mišići riješi bol.

Prema mišljenju mnogih žena, yoga uvelike pomaže da se smanji broj kritičnih dana. takođe pomaže da se smanji bol tokom menstruacije i ciklusa poravnanja.

Ipak, ako žena ima menstruaciju prija, ona posmatra redovan ciklus, najbolje je da budemo strpljivi i jednom mjesečno za održavanje ove prirodne stres na tijelo, a ne da traže odgovor na pitanje kako smanjiti mjesečni. Tijelo "ne voli", kada miješanje u njegovom režimu "posao" i promijeniti bilo koji od procesa koji se odvijaju u njemu.