Kako mogu očistiti sudove od holesterola?

S godinama, većina ljudi na zidovima krvnih sudova počinje da se odloži holesterola. Postepeno, njihov lumen se sužava ili začepljeni to, što dovodi do moždanog udara, srčanog udara, tromboze. Stoga se postavlja pitanje kako očistiti plovila iz holesterola, za mnoge je od vitalnog značaja.

Znaci depozita holesterola

Prisustvo aterosklerotskih plakova može ukazivati na sljedeće značajke:

ud hladnoća, bol u nogama;
emocionalnim poremećajima;
gubitak pamćenja, teškoće u koncentraciji.

Uzroci holesterola

Glavni razlozi za formiranje holesterola plakete:

sjedeći način života;
prejedanje;
nepravilna ishrana.

Zašto mi je potreban za čišćenje brodova?

Posude, bez holesterola, imaju bolju sposobnost krvi na njima protok slobodno, a samim tim i - cirkulaciju krvi je normalno. Ovo je posebno važno za velike posude koje pružaju krvi u srce i mozak.

prevencija

Holesterol počinje da se talože na zidovima krvnih sudova već u ranoj mladosti. To izbjeglo, potrebno je od rane dobi i tokom života da se pridržavaju pravilnoj ishrani.

Prevencija je da se ograniči korištenje proizvoda kao što su:

životinjske masti;
masnom mesu;
termički tretiranih masti;
masnoće mlijeka i ostalih mliječnih proizvoda;
konzervirane i kobasica.

Neophodno je uključiti više namirnica koje pomažu očistiti krvne sudove:

pšenične mekinje;
biljna ulja;
voće, naročito citrusno voće se preporučuje;
matice;
povrće.

posude za čišćenje

Mnogi ljudi se pitaju kako očistiti plovila iz holesterola kod kuće. To se može učiniti pomoću poseban režim ishrane.

Prvi korak je da se smanji unos kalorija. Da biste to učinili, odustati od životinjskih masti i jednostavnih ugljikohidrata. Važno je da se drže na frakcijski snaga: ima malo i često, do 6 puta dnevno. Morate jesti više biljne hrane i vlakana. Salate potrebno da dopunite nerafinisanog biljno ulje. Dijeti se preporučuje da uključi kašu. Proteina hranu preferiraju nemasno meso, riba, perad, jaja. Da smanji holesterol i sprečava njegovo taloženje u posudi zidovima moraju da jedu pšenične mekinje i matice. Kao rezultat toga, tijelo će učiniti lecitin, koji je na snazi od ateroskleroze.

Čišćenje posude od holesterola je nemoguće bez pravilna ishrana koja uključuje puno povrća i voća

Da bi prionuti holesterol potreban vitamin C. Nalazi se u ruže kukova, agrumi, ribizle, mnogi voća i povrća. Sadržaj soli će biti smanjena na minimum. Proizvoda ne bi trebalo da SRJ. Oni bi trebali biti kuhano, pirjano, pečen.

Depoziti holesterola ometaju fizičku aktivnost, tako da je potrebno voditi aktivan život. Najlakši način - hoda ili trčanje u trajanju od 30 minuta.

Kada je pokrenut ateroskleroze čišćenja kroz dijeta je nemoguće. Medicina nudi čiste posude farmakološkim lijekovima koji smanjuju kolesterol u krvi i raspuštena.

tradicionalne metode

Tradicionalne metode liječenja su popularni s onima koji su navikli da bez tablete. Folk iscelitelji ponuditi čišćenje plovila testirane metode, koristeći poznate proizvoda i ljekovitog bilja. Među proizvodima koji mogu pomoći u smanjenju razine kolesterola i sprečavaju njegovo nakupljanje u vaskularnog zida, posebno su popularni:

Maslinovog ulja. Preporučuje se jesti svaki dan za dva ili tri kašike.
Pasulja. Potrebno je da se pripremi jela od pasulja, dva ili tri puta tjedno.
Oraha. Dovoljno jesti dva ili tri matice dnevno.
Zeleni čaj. To ne samo da čisti krvne sudove, ali isto tako daje elastičnost.

Ljudi nude za čišćenje arterija od holesterola pomoću belog luka. Da biste to učinili, pripremite alkohol tinktura. U staklenku staviti 350 grama oljuštenih i drobljenih češnjak, poklopac i držite ga za neko vrijeme u mraku. Zatim sipati 200 grama trljanje alkoholom, u neposrednoj blizini i stavili na hladnom mjestu 10 dana. Nakon toga, dosta stisnuti, pritisnuti za još tri dana. Uzmite šest tjedana ili tri puta na dan prije jela za dvoje kapi.

Za one koji žele očistiti plovila iz holesterola, treba imati na umu da samostalno imenuje tretman baziran na brojne preporuke, koje se danas mogu naći opasno lako. To je najbolje koristiti stručnu pomoć.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani