Lumbago. Simptomi, uzroci, dijagnoza i liječenje bolesti. Kako tretirati lumbago - tretman narodnih pravnih lijekova, gimnastika, vježbe, masaža?

U ovom članku:

Uzroci lumbago
Oštećenja intervertebralnog diska
offset pršljenovi
Urođene malformacije pršljenova
Rijetki uzroci lumbago
simptomi lumbago
bol
spazam mišića
Kršenje mobilnosti u donji dio leđa
dijagnoza lumbalgia
tretman lumbago
Standard režim liječenja lumbago
Alternativne terapije lumbago
fizioterapija
Akupunktura za lumbago
Upotrebu terapije i lumbago
Masaža u lumbago
Gimnastika za lumbago
Dijeta za lumbago
Popularni načini za liječenje lumbago
rehabilitaciju nakon što je pretrpio lumbago:

Najčešća pitanja

Ono što je lumbago sa išijas
Koja je razlika lumbaga i lumbodynia?
Šta vježbe pomažu da se izliječiti lumbago?
Koliko su efikasni nekonvencionalan tretmani za lumbago?
Kako tretirati lumbaga kod kuće?
Kako tretirati lumbago sa fizikalnom terapijom?

Lumbago (akutni diskogenog lumbodynia) - simptom povezan s patologije kralješka i intervertebralnog diska, koji se odlikuje pojavom teškog akutnog bola u lumbalnom tipa lumbago.

Uzroci lumbago

Mehanizam razvoja lumbago je uvijek isti, bez obzira na razloge. Na raseljavanje ili deformacije kralješka i intervertebralnog diskovi su uzbuđeni brojne bolne nervnih završetaka nalazi u anulus fibrosus (vanjski dio intervertebralnog diska) i ligamenata oko kralježaka. Kao rezultat toga, postoji jak bol i spazam (jaka napetost i nemogućnost da se opusti), mišići oko kralježnice.

Oštećenja intervertebralnog diska

Intervertebral disk se sastoji od dva dijela:

u centru je mekši pulposus (želatinozne) kernela koji obavlja funkciju opruge;

na periferiji je okružena gustom vlaknastim prsten.

U intenzivnoj napora odvija:

suza anulus;

raseljavanje intervertebralnog diska;

daju izvan jezgra pulposus i anulusa fibrosus pršljen;

suza ligamenata.

offset pršljenovi

To je rezultat trenutne dugoročne degenerativna oboljenje diska. Tako se polazi od kralježaka potez u odnosu na osnovni prednje ili stražnje. Istovremeno deformirati sebe i svoje procese pršljenovi, one se pojavljuju koštanih izraslina - osteofiti, dolazi do oštećenja intervertebralnog diska. Paketi su deformirane i prenapregnuti sebe (često se javljaju mikroskopske suze, koje se ne mogu vidjeti u anketi).

Urođene malformacije pršljenova

Kongenitalne poremećaji lumbalnog pršljena struktura otkrivena u 10 - 30% svih ljudi. Jedna trećina svjetskog stanovništva u opasnosti s godinama iskustva simptoma akutne diskogenog lumbalgia.

Urođene malformacije kralježaka, koji dovode do lumbago:

cijepanje Bifida.

Lyumbalizatsiya - proširenje lumbalna kralješka (pršljen 6 umjesto 5), kao i smanjenje veličine krsne kosti.

sakralizacije - dodatni krsnog pršljena i smanjenu količinu lumbalnog pršljena (4 umjesto 5). Kada sakralizacije i lyumbalizatsii opterećenja u lumbalne kičme pravilno raspoređena, a sa starošću to dovodi do najniže bol u leđima, raseljavanje kralješka i intervertebralnog diska.

Breaking kalup intervertebralnog zglobova.

Vezu između I - III lumbalni pršljen, zbog mobilnosti koji je slomljen u struku. Povećava opterećenje na donjem lumbalnom kralješka.

Utiču na oblik kralježaka - babochkovidnye i zaglavljena kralješka. To doprinosi njihovog raseljavanja.

Rođeni greške oblika i procesa veličine kralježaka.

spondilolisteza (Offset kralježak u odnosu na ono što se nalazi ispod) ne može nastati kao posljedica osteoartritisa, i biti kongenitalne. U ovom slučaju, to je otkrivena u mlađoj dobi.

Rijetki uzroci lumbago

Tumor kralješka. Lumbago može doći kada jaka uništenje vertebralnih tumora.
benigni tumori vertebralnih: osteam, osteoblastoma;

vaskularni tumor - hemangioma, nalazi unutar pršljen;

raka - multiplog mijeloma, osteosarkom;

metastaza u pršljenovi od drugih tumora.
Zaraznih bolesti u kojima razvija spondilitis - upalni proces u kičmenog stuba.

Reumatskih bolesti.

Procijenite svoju težinu s tijelom mase automatski kalkulator!

Video: kako tretirati lumbalnog intervertebralnog kile

Idite na uslugu: Body Mass kalkulator

simptomi lumbago

Najčešće akutne diskogenog lumbodynia česta u ljudi u dobi 30 - 40 godina.

Uzroci koji izazivaju lumbago:

prekomjerne vježbe, lumbalne naprezanje mišića: bol se javlja u vrijeme utovara ili poslije;

bol

Glavni simptom lumbago - jake bolove. Njen lik - izdanaka, pirsing, pulsirajući, suzenje. To je vrlo intenzivan. Pacijent kaže da osjeća bolove u mišićima leđa. Ponekad bol je dat u guzu i bedra. Ovo stanje se naziva išijas, ona je povezana sa iritacije bedrenog živca, koji inerviše nogu.

Najteža bol u trajanju od 30 minuta od početka napada, ponekad i do nekoliko sati. Nakon toga, ona je bila malo smirila, ali opet pogoršava noću.
Za 5. - 7. dana napada obično prolazi. Potpuni oporavak i eliminaciju svih simptoma javlja se obično preko 4-8 tjedana.

spazam mišića

Jak lumbalni mišića nastaje kao rezultat bol refleks. Ponekad pacijent znatno zategnuti mišiće stražnjice i bedara.

Kršenje mobilnosti u donji dio leđa

Zbog jake napetosti mišića pacijent umre u monotonom položaju (blago s naprijed), a ne može da se kreće, to je bespomoćan. Svaki pokušaj kretanja dovodi do jakih bolova. Kada se osjećaj mišića lumbalne označena sa svojim visoke gustoće i čvrstoće.
Savijanje u struku ne može ni vlastitu niti uz pomoć drugih.

Položaj koji pacijent uzima u krevetu:

na leđima, noge izvukao do stomaka;

na trbuhu, pod trbuh jastuk.

Od sklon položaj u sjedećem položaju pokrete pacijenta uz velike teškoće, zasnovan na rukama.

dijagnoza lumbalgia

Standard dijagnoza bol kolo u struku:

tretman lumbago

Standard režim liječenja lumbago

Alternativne terapije lumbago

fizioterapija

Efikasnost najviše tehnike fizioterapije u akutnom diskogenog lumbalgia nije dokazano.

fizioterapija tehnike koje se mogu koristiti za križobolje povezana sa drugim bolestima i lumbodynia:

Akupunktura za lumbago

Postoje brojne indicije da pravilno sprovodi akupunktura pomaže da se poboljša stanje pacijenata sa lumbago. Ali do sada nije izvršio jedan masa istraživanja koja bi to potvrdili pouzdano.

Upotrebu terapije i lumbago

Manualne terapije - tehniku koja ima za cilj da ispravi veštačke nadoknaditi utjecaj stručne ruke na lumbalni pršljen. Postoji mnogo slučajeva gdje je kiropraktičar uspio ili potpuno osloboditi pacijenta od lumbalgia ili oporavak brzinu.

Masaža u lumbago

Masaža izoštrio diskogenog lumbalgia izvode glatko i precizno. Njegovo trajanje - za 5 - 10 minuta.

Masaža Tehnike za lumbago:

ukupne kratke masaža leđa;

milujući struka;

trljanje struka;

nježan gnječenje struka mišića.

masaža problem sa lumbago:

smanjenje upale;

eliminirati sindrom bol;

poboljšava cirkulaciju krvi i limfe u pogođenom području.

Masaža ubrzava proces ozdravljenja i smanjuje bol pacijenta.

Gimnastika za lumbago

U slučaju akutne diskogenog lumbalgia imenovan stroge odmor u krevetu. Svaki pokret i vježba je strogo kontraindicirana.
Ostvarivanje se vrši tek nakon će bol nestati, a dolaze potpuni oporavak. Obavljaju jednostavne fizičke vježbe (padine, skretanja, ups, vježbe ležeći), koji ima za cilj jačanje mišića leđa.

Dijeta za lumbago

Sharp, masne i slane hrana može povećati bol. Zbog toga, u akutnim diskogenog lumbalgia su kontraindicirana.

Popularni načini za liječenje lumbago

Običnog naroda pravni lijekovi liječenje akutnog diskogenog lumbalgia:

Nosi pojas povezan sa psom kose. Ima zagrijavanja, ublažava bol i upale.

Podmazati lumbalnom 5 g terpentina. Zatim, na ovom mestu da stavi tijesta raženog brašna, platno ulje, topla vuna i istrošene oko sat vremena. Nakon toga, uklonite ostatke terpentina iz kože sa salvetom. Vazelin nije brisa. U slučaju jakog peckanje odmah izvadite foliju. Ponovite postupak za 3 dana.

rehabilitaciju nakon što je pretrpio lumbago:

Nosi steznik;
periodično kurseva masaže leđa i oko struka (barem 1 put godišnje)
spa tretman;
blato kupke, soli kupke;
optimalan rad i odmor, odbacivanje teškog fizičkog rada.

Ono što je lumbago sa išijas

lumbago - intenzivan oštar bol u donjem delu leđa, odjednom se pojavljuju kada savijanje, podizanje, kašalj, kihanje. Lumbago dovodi do drastičnih ograničenja kretanja. Pacijent ne može ispraviti se, a ponekad čak i duboko disanje izaziva jake bolove. Ako je bol lokaliziran u malom prostoru na leđa, to je lumbago. Ako nelagodnost u isto vrijeme odnose se na stražnjice, bedra, potkoljenice i nogama, a zatim ga lumbago sa išijas.

Lumbago sa išijas može izazvati trudnoću ili gojaznost, dramatično povećava kada je opterećenje na lumbalnoj kičmi. Kao rezultat toga, stisnuo korijene, dopiru do bedrenog živca. Iritaciju i bol širi duž nervnih vlakana bedrenog živca. Pored ovih "nevinih" razloga, pojava simptoma išijas u lumbago može ukazivati na ozbiljne bolesti:

prolaps intervertebralnog diska;
intervertebral kila.

Stoga, pojava simptoma je opisano u nastavku zahtijeva posjeti neurolog.

Simptomi lumbago sa išijas:

Akutne križobolje;
Stalna bol bol u guzu, femura, poplitealnim jami, noge, stopala;
Ukočenost u guzu i noge;
Spaljivanjem ili trnci od bedrenog živca;
Otežanog kretanja stopala ili noge;
Promjena hod;
Jake bolove snimanje kada stojeći i mijenjaju položaj.

Bol je gore ako zauzima donekle oslabio prilikom hodanja ili u ležećem položaju. Gotovo uvijek pogađa samo jednu nogu.

Tretman lumbago sa išijas To ima za cilj smanjenje upale u živac korijena. Se koristi kao što je opisano u glavnom dijelu rada nesteroidni antiinflamatorni lekovi, za opuštanje mišića i vitamina grupe B.

Koja je razlika lumbaga i lumbodynia?

lumbago lumbodynia - bolesti sa sličnim imenima ali različite simptome koji zahtijevaju različite pristupe liječenju.

Šta vježbe pomažu da se izliječiti lumbago?

Fizioterapija (fizikalna terapija) za lumbago u stanju da ukloni spazam mišića, poboljšati protok krvi u upaljeno područje i smanjiti bol. Osnovna pravila gimnastike:

Prije nego što počnete, naravno, obratite se ortoped ili neurolog;
Vježbe se izvode glatko sporim tempom;
Obavljati 8-10 ponavljanja;
Ako postoji bol, potrebno je smanjiti opseg pokreta ili ukloniti vježbe iz kompleksa;
Tokom treninga, pobrinite se da nije povećao lumbalne lordoze (naprijed savijanje kičme u donji dio leđa) - to izaziva bol.

Vježbe u akutnim lumbago (1-2 dana). Počevši položaj: Ležeći na leđima na ravnu površinu. Ispod glave može staviti mali jastuk. Pod noge teladi je dovoljno visok jastuk.

1. Dijafragmalna disanje: inhalirati - želudac je napuhan, izdah - se izvući.
2. savijanja prstiju na rukama i nogama.
3. Rotacija oba stopala prema unutra i prema van.
4. Alternativna noge ispraviti. U isto butinu ona počiva na valjku, kako bi se smanjilo opterećenje.
5. noge savijene u koljenima, stopala na krevetu stoji. Naizmjenično savijanje i ravnanje koljena, peta slajdove na krevetu.
6. Alternativna dizanje ruke.
7. leva noga savijena u koljenu. Pravo ispraviti i povucite u stranu, držeći petu na krevet. Nakon 8-10 ponavljanja, isto s drugom nogom.

Vježbe dozvoljeno na 3-7 dana bolesti.

1. mjesto početka: ležeći na leđima, noge savijene, noge na krevetu postolje. Podizanje krsne kosti i lumbalni. Fokusirajte se na noge i na torakalne kralježnice.
2. mjesto početka: ležeći na leđima, noge ravno. Podizanje glave i istovremeno naglašavaju trbušnih mišića.
3. Izmjenična savijanja koljena. U proširenje stop sa napor da legne na krevet, stavio i lumbalni zaobljeni i pritisnuo protiv krevet.
4. Ista vježba, ali obavlja istovremeno pola metra.
5. Napon Gluteus 4-6 sekundi, stražnjice kompresije. Ponovite 8-10 puta.
6. položaj početka: ležeći, roll pod teladi. Podizanje lumbalni, s naglaskom na torakalni i ravno nogu, leži na valjka.
7. Bent noge naslanjati noge u krevetu. Alternativna otmica kolena u stranu.
8. startnu poziciju: na rukama i zaustaviti koljena. Na izdisaju, držeći ruke na krevetu, sjediti na petama. Na udisaju da se vrati u početni položaj.
9. Isto startne pozicije. Inspiratornog zaobljeni leđa, izdahnite uskladiti bez savijanja dole.

U subakutne razdoblju (7-12 dana) na ovom kompleksu se dodaju vježbe, povećava cirkulaciju krvi i istezanje spastična mišića. Počevši položaj: Ležeći na leđima.

1. napustio noga pritisne stomak. Podigavši desnom nogom 4-6 puta. Isto važi i za drugu nogu.
2. Noge savijene u koljenima, ruku prekrštenih na stomaku. Podizanje glave i ramena.
3. Fokusirajte se na ruke i koljena. Ispraviti i podignite desnu nogu. Isto važi i za drugu nogu.

Koliko su efikasni nekonvencionalan tretmani za lumbago?

Prije prelaska na liječenje lumbago netradicionalne metode, neophodno je da se pravilno dijagnozu, da X-ray, CT ili MRI. Tako, na primjer, zabranjeno manipulacija kičme, ako pacijent ima hernijacijom ili virili.

Efektivna nekonvencionalan tretmani za lumbago

Osteopathy. Glavni alat za rad, osteopatu - njegove ruke. Blag efekat na vertebralne veze, ligamenata i mišića vraća prirodan položaj kralježnice, otklanja napetost u mišićima i bol. Rezultat liječenja ovisi u velikoj mjeri o kvalifikacijama i profesionalno iskustvo.

Upotrebu terapije. Specijalista "zamjenjuje" okliznuo disk i uklanja štipanje živca. Međutim, takav postupak može izazvati ozbiljne komplikacije, ako pacijent ima akutne bolesti kičmene moždine ili nestabilne vertebralnih segmenata. Kada Protivsabotažna zaštita možda zapinje vertebralne kila. samo meka za upotrebu tehnika je stoga prihvatljivi (opuštanja, istezanja, akupresura), koji opustiti mišiće i smanjiti pritisak na živac. Neuronaučnici preporučujemo upotrebu manualne terapije u akutnom periodu.

akupunktura. Uvođenje igle u refleksne tačke već tokom prvog tretmana značajno smanjuje bol. Osim toga, akupunktura ublažava upalni odgovor u nervnim korijene, smanjuje tonus mišića i povećava zaštitna svojstva cjelokupnog organizma.

refleksologije - normalizacija tokova energije kruži u organizmu, djelujući na određenu tačku. Stimulacija refleksne tačke mogu smanjiti bol i olakšati grčeve u mišićima. U arsenalu refleksoterapevtov za tretiranje lumbaga:

Akupresura ebonit štapići;
Elektropunkture - slab učinak na Struja pražnjenja refleksnih zona;
Magnitoforov aplikacije koje pružaju terapeutske magnetno polje.

Objektivno govoreći, efikasnost najnovijim tehnikama u velikoj mjeri ovisi o samo-hipnoze. Neki ljudi pomažu, a neki ne. Dakle, akupunktura se koristi kao dodatak konvencionalni tretman.

U akutnoj fazi lumbago zabranjeno je:

Visi na traci ili na traci. Ako je bolest uzrokovana kila, ova vježba će pogoršati situaciju.
zagrijavanje grijači, senf žbuka, vruće kadica. Porast temperature dovodi do vazodilatacije. Kroz svoje zidove curi veća količina tečnosti koja poboljšava edema, pa čak i više komprimira nervnih korijena. Rezultat je povećanje u bol.
masaža, posebno konzervirane. Takođe, povećava cirkulaciju krvi i oteklina na mjestu grč.
zagrijavanje mast (Kapsikam, Finalgon, terpentin mast). Ova sredstva djeluju na receptore kože i imaju "zbunjujući" efekt, što je bol manje vidljiva na pozadini spaljivanje. Ali oni uvelike poboljšati protok krvi u živac u sendviču koji su kontraindicirana u prvih 2-3 dana nakon lumbago.

Video: Tretman reumatoidnog artritisa s narodnim lekove

Kako tretirati lumbaga kod kuće?

Za tretiranje lumbaga kod kuće, potrebno je da se shvati priroda bol u kičmi. Kada je odmicanjem nervnih korena javlja refleks spazam mišića koji podržavaju kičmu. Tijelo radi kako bi se ograničila kretanje, tokom kojeg je korijen živca može dodatno štete. Ako ne dopuštaju kretanje lumbalne kralježnice, bol i spazam smanjenje dodavanje. Iz tog razloga, liječnici su razvili niz preporuka.

Promatrajte prisilne poziciju. Ležao na krevetu drvenu ploču i pokriti ga sa isključen u nekoliko slojeva deke. Potrebno je da se vrati ne savija na mekom krevetu. Pod noge priložiti valjak. Kada pacijent leži na leđima, noge treba biti savijena pod pravim uglom na spojevima kuka i koljena. U ovom položaju, ne može da se opusti velike leđne mišiće koji podržavaju kičmu. Neki lakše da legne na stomak, stavljajući ga na nekoliko jastuka.

Za nekoliko sati nakon napada, pokušajte što manje kreću moguće.

uzeti nesteroidni analgetik droge. Ibuprofen, diklofenak i njegova analoga brzo nestaju čak i jake bolove i imaju izražen anti-upalni učinak. Pažnja, svaki od tih lijekova ima kontraindikacije. Prije nego što počnete liječenje, pažljivo pročitajte upute i obratite se lekaru.

Painkillers mast primijeniti na cijelo područje struka u tankom sloju i lagano utrlja. Možete koristiti: Fastum gel Bystrum gel Ketoprofen, Ketoprom, Voltarenovuyu mast.

Nositi elastični struk, deo koji ima vune, uskim strukom, pružanje dodatnih fiksacija. To kompresuje tkiva, smanjenje oteklina, i vune vlakna pružaju ugodnu toplinu i imaju refleks efekat na receptore kože.

Pratite ishrane. Bacite proizvode koji zadržavaju vodu u organizmu i na taj način poboljšati otoka: slano, oštar, slatko, kafa i alkohol.

Vježbe. Kompleks je dozvoljeno gimnastiku vježbe opisane viši.

Kako tretirati lumbago sa fizikalnom terapijom?

Lumbago fizioterapija je izvršena počevši od 2-3 og dana napada, kada je prošao oštar bol spaljivanje, a pacijent pati od kenjam bol koja povećava tijekom pokreta. U tom periodu je uspješno pružiti olakšanje bolova bez lijekova.

magnetoterapija - magnetno polje ispoljava analgetsko i protuupalno efekte i smanjuje edem. Preporučene dnevne sesije u trajanju od 15-20 minuta. Kod kuće, možete koristiti prijenosni računarstva.
diadinamička (DDT) - niske frekvencije impulsa struje utječu na nervna vlakna koja su odgovorna za percepciju bola. Zahvaljujući ovom fokus je zaključan osjetljivost bol. Osim toga, smanjuje otekline oko se povećao živaca i tkiva zaštitna svojstva. Ovaj postupak ublažava bol za 2-4 sata, i ponovila sjednice DDT potpuno eliminirati bol. Za anesteziju u jednoj sesiji smjenjivali slijedeće struje: DN, DP, CP, ET. Preporučena 7-10 procedure, oni vrše se svakodnevno, uz jake bolove, 2 puta dnevno u razmacima od 6 sati.
amplipulse - tretman sinusoidalni modulirani struja ima analgetski učinak, dovodi do regeneracije živaca i mišićnih vlakana. Preporučuje 5-10 sesija po kursu.
Ultraljubičasto zračenje (UVR) slabine. Dnevno 2-4 biodozy za 4-5 dana. Pod uticajem UV zraka varira imuno-bioloskoj svojstva tkiva i ubrzava oporavak.
elektroforeza analgetici - pomoću električne struje kroz tkivo kože ubrizgava rješenja droga za analgeziju, smanjenje upale i edema oko živca. Za tu svrhu, magnezij sulfat se koristi, ligaze, prokain, kalijum jodid.
kupatilo (Radon, brom, hidrogen sulfid ili natrijev klorid). Oni imaju na tijelu kompleks efekti: mehanička, kemijska i termička. Kupke imaju snažan anti-upalni učinak i da su prevenciju rekurentne napada i pojave hroničnih lumbalgia. Trajanje tretmana 20 minuta, i naravno 15-20 procedura.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani