Kako da biste dobili osloboditi od otoka stopala

sadržaj

• Borba saobraćaj
• ormar stavke
• način života
• droga
• folk pravni lijekovi

Foot Oticanje nastaje zbog zadržavanja vode u tkivima. Ovo se može dogoditi iz raznih razloga. Ponekad, noge može naduti se savršeno zdravih ljudi zbog dugogodišnji, neugodno cipele ili prekomjerne potrošnje vode. U tom slučaju, možete lako dobiti osloboditi od problema kod kuće. U drugim slučajevima, oteklina - signal patoloških promjena u raznim sistemima tela. Kako se nositi sa otoka stopala i kako tretirati otoka će biti u daljnjem tekstu opisano.

Borba saobraćaj

Fizička aktivnost je pokazalo da gotovo svi ljudi koji pate od oticanje nogu. Izuzetak je trudnica u posljednje faze. Oni zaista potrebno više odmora. U tom slučaju, bolje da stavi nogu viši. Ostatak je više preporučljivo za kretanje (u razumnim granicama za svaku), da "rastjera" krv, ubrzati kretanje limfe. Sve ovo će vam pomoći da uklonite višak tekućine iz tkiva i oticanje u nogama.

Ako problem nije povezan sa bilo kojim internim bolest, je primarni uzrok oteklina i zahtijevaju liječenje, otok se može ukloniti uz pomoć jednostavnih vježbi. Dobre volje da svi iz djetinjstva poznanika "bicikl" ili "breza". Ako stojite ili sjedeći rad obrnuto, onda povremeno izvesti "rolling" od pete do pete. To će poboljšati protok krvi i raziđu stagnira tečnost.

ormar stavke

Mnoge žene su naučili iz gorkog iskustva da je blizu cipele, visoke potpetice mogu uzrokovati nogu edem. Stoga, ako želite da nose takve cipele, bilo bi bolje za noge pete do 5 cm.

Tu je i takozvani kompresije čarapa (najlonke, čarape, čarape) koje sprečavaju napetost vene, spriječiti odliv tečnosti iz venske tkiva. Nosite ga u jutro, još uvijek ne izlazi iz kreveta. samo da se nakon 15 minuta.

Posteljina može zamijeniti elastični zavoj, koji jedva perebintovyvayut noge. Efekat je isti, ali manje estetski.

Porodiljskog dodatni ormar stavka mora biti prenatalni zavoj.

način života

Bez obzira koliko čudno zvuči, ali za liječenje oticanje stopala, možete promijeniti svoj način života. Na primjer poboljšanjem vaše dijete. Ovo je efikasan za razne razloga. Pravilna prehrana će pomoći u stabilizaciji težinu. To će smanjiti ukupnu vjerojatnost formiranja edema. Na kraju krajeva, gojazni ljudi su u opasnosti.

Osim toga, dobili osloboditi od otoka će omogućiti soli dijetu. Sol pomaže zadržavanje vode i, shodno tome, stvaranje edema. Stoga, bolje je da se smanji potrošnja. Tako da nije bilo tako "bolan", koriste biljke koje poboljšavaju ukus hrane i bez NaCl.

Kao što je potrebno prilagoditi broj proteina konzumira. Nije ni čudo otoka mogu se pojaviti posta. Ako organ nedostaje proteina, zidovi brod postati više propušta tečnost. Dakle, djevojke koje žele izgubiti na težini, treba imati na umu. U suprotnom, sa težinom od brige, doći otoka, lijek koji može promijeniti u ishrani.

Ljudi koji pate od ovog problema, morate se naviknuti na spavanje s podignutim nogama iznad razine srca. Da biste to učinili, možete staviti valjak stopala ili pad. To će omogućiti venskog protoka iz donjih ekstremiteta.

Kako da biste dobili osloboditi od otoka stopala s vodom? Otok, posebnu pažnju treba posvetiti pije režima. Nije u redu da mislim da se problemi mogu izbjeći, kako bi se smanjila pijan vode. Sa nedovoljnim klichestve vodnog tijela povećava viskoznost krvi, a trenutni je usporen, što doprinosi pojavu nadutosti. Stoga je potrebno odrediti optimalnu količinu unos tekućine, zbog preteranog vode, kao i njegov nedostatak ima jedan rezultat - formiranje edem.

Voda će pomoći da se izliječiti otok djeluje ne samo unutar, ali i izvan. Poznato je da je opće stanje donjih ekstremiteta je koristan za plivanje. Brzo skidanje otok i pomoći u kontrastu kadu, po mogućnosti uz korištenje morske soli. Također se možete uraditi kadu sa infuzijama biljaka: kora hrasta, vrba grančice, lišće, nevena, Rowan, pelin.

droga

Ako oticanje je simptom bolesti srca, bubrega ili drugih organa, može se liječiti diuretika (diuretici), imenovan u kompleksu terapija - furasemid, trifasa, Bumetanide, i drugi. Odrediti koje lijekove da, treba doktora. Posebno oprezni s njima treba da budu trudnice.

Postoje biljke koje imaju izraženu diuretik. Stoga, moguće je tretirati bolesti prirodnim diureticima. To su: lubenice, uva lišće, sjemenke lana, peršun, bobice kleke i druge biljke.

Ako uzrok edema je proširenih vena, može se ukloniti samo posebnim droge - venotoniki (flebodia, venarus, vazoket i drugi). Oni jačaju krvne žile i poboljšavaju mikrocirkulaciju. Šta da radim i kako da uklonite oticanje u nogama ako se sredstva ne pomažu? Najvjerojatnije je potrebna operacija.

U kombinaciji terapije ove bolesti uključuju masti i olakšati, posebno, kako bi se smanjila oteklina. To su preparati na bazi heparin ili divljeg kestena. Ali svi oni treba da se koristi samo na recept.

folk pravni lijekovi

Iscelitelji od ljudi koji nude za liječenje edema raznih alata koji se brzo može osloboditi pacijenta ovog problema kod kuće. Testirajte njihova efikasnost može samo u praksi. Dok su neki od recepata zvuči prilično ekstravagantan. Na primjer, oni koji koriste terpentina. I prije nego što trljati noge svježe ribani češnjak za ublažavanje oteklina, takođe, treba uzeti u obzir. Uostalom, ako je koža oštećena, osjećaj će biti daleko od prijatna.

Najviše bezopasno folk lijeku trljanje leda nogu od infuzija bilja: konjski rep, kamilice, kadulje i drugih. Ili obavija sa lišće breze. Da biste to učinili, popuniti platnena torba lišće, tako da su ravnomjerno zahvatila noge. Ili jednostavno možete komprimirati za liječenje od njih.

Ni u medicinske ustanove u borbi protiv edema može se pripisati i masaža stopala. Neka bude bolje nakon kontrast kupke, u toku limfe - odozdo prema gore.

U svakom slučaju, prije nego što nastavite da se riješi problem, potrebno je da se utvrdi njegovo porijeklo. Nakon oteklina može biti simptomi i opasne bolesti kao što su artritis, dijabetes, hormonske promjene. Dakle, sve je isto da je bolje da se obratite lekaru prije nego što pokušate zamisliti bilo kakvu tretmana.