Kako ostati zdrav
Video: Kako ostati zdrav? - Jacque Fresco - Venus projekta
Ono što je čuvanje zdravlja?
Zdravlje definicije SZO - stanje potpunog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja. U definiciji Svjetske zdravstvene organizacije posebno naznačeno da je odsustvo bolesti i poremećaja vlasti - nije osnova za to da se smatra osoba zdrava. očuvanje zdravlja - ovo je u suprotnosti za zdravlje, niz mjera koje je osoba za održavanje zdravlja u norma, dakle, prevencija, liječenje i prevenciju bolesti, povreda i drugih poremećaja organizma. Očuvanje zdravlja prati mnoge mjere i preventivno djelovanje, koje se prenose na nas iz generacije u generaciju, u stvari, mnogi medicinske tradicije, koji se posmatraju u mnogim porodicama - to je niz mjera za sprečavanje bolesti.
Video: Kako ostati zdrav u modernom svijetu
zdravlje tajne
Mi ćemo pokušati odgovoriti na pitanje "Kako ostati zdrav?"
Video: Žak Fresco Kako ostati zdrav
- Kao banalno nije zvučao sljedeću izjavu, to je istina. slijediti "Bakin savjet". Većina metoda tradicionalne medicine, herbologiju, šarlatanstvo i kaljenje su naučno potvrđeno preventivne propisima. Stoga čorbe majčina dušica, majka-i-maćeha i kamilice - korisna medicinskih proizvoda koji, osim toga, relativno jeftin. Isto se odnosi i na tradicionalnom kaljenje, kupanje u hladnoj vodi, topao i profilaktička metoda druge nacionalne medicine.
- Jedite pravu. "Mi smo ono što jedemo!" Dijetetika, posebno, je nauka o prevenciji bolesti, kao i odgovarajuće standarde ishrane u liječenju poremećaja organizma. Što se tiče pojedinosti dijeta je bolje da se obratite profesionalcima, ali u skladu sa očiglednom norma nužno potrebno. Da bi se smanjio unos šećera, soli i octa. Šećera dovodi do razvoja karijesa, oralne bolesti, što je izazvalo dijabetesa. Ocat - jaka kiselina - izaziva i bolesti krvotoka od hematopoetskih sistema, može dovesti do anemije. O opasnostima soli rečeno je toliko da ja stvarno ne sjećam. U ovom slučaju, hrana treba biti uravnotežen i pružiti tijelo što je više moguće različitih elemenata u tragovima, ne bi trebalo da zloupotrebljava masnu hranu, ulja i proteina obrok u cjelini. Pravo će se povećati broj namirnica ugljenih hidrata sadrže je na poseban raspored. Za osobe starije od 25 godina je bolje izbjeći laktozu, tako da s godinama laktozu mlijeko probavlja mnogo gore i može dovesti do metaboličkih poremećaja.
- Potez. Veliki broj ljudskih bolesti i poremećaji psihološkog stanja imaju korijene u "stagnacija" tijelo. Nije nužno da se posvete većinu vremena u teretani, jednostavno hodati 10-15 minuta dnevno, zagrijati tijekom dugog radnog dana, što mali radi u večernjim satima, ako želite. Važno je napomenuti da trčanje nije uvijek dobro za ljude koji se ne bave sportom cijelo vrijeme, kao što je u jutarnjim satima srcu "da se probudim" i iznenadne opterećenje ne pomaže očuvanje zdravlja.
- Redovno koristite doktora. Pokušajte jednom kvartalu posjetiti doktora, uzeti zajednički testova za prevenciju i dijagnozu bolesti. Ne zaboravite da je prevencija bolesti - to je u potpunosti vaša odgovornost, a ne doktor ..
Udio u društvenim mrežama:
Povezani
Psihološki i mentalno zdravlje - što je važnije?
Dom zdravlja ili upozoriti sebe od bolesti
Odbora za zdravstvo kao dio sistema
Šta zajedničke definicije zdravlja?
Može li biti komplikacija nakon vakcinacije protiv tetanusa?
Kriteriji za mentalno zdravlje određuje mogućnost ljudske socijalizacije
Ljudsko zdravlje zbog mnogih faktora
Zdravlje nacionalni projekt - novi način da oporavak nacije
Centar za mentalno zdravlje - nova riječ u modernoj psihijatriji
Reproduktivno zdravlje u opasnosti?
Zdravlja i zdravog načina života, napokon - koje su postale modni
Komponente zdravlje: njihova uloga u formiranju zdravog načina života
Health Psychology, ili "efekt leptira" u ponašanju nauka
Zdravlje Day 2013
Dijete zdravlje - mjere prevencije bolesti
Zdravlje grupa kod odraslih
Psihičko zdravlje: definicija i metode održavanja
Pjesme i poslovice o sportu i zdravlju neophodna za sve
Nordic zdravstveni centar - sveobuhvatnu medicinsku ustanovu u Moskvi
Projekta u zdravstvu vrtića nacije: zdrave djece - prosperitetnu zemlju
Koja je prevencija za djecu Flatfoot